Škodlivé účinky znečištěného ovzduší na děti
Škodlivé účinky znečištěného ovzduší jsou tichým faktorem ovlivňujícím zdraví dětí a bývají závažnější.
Jak čistit plíce pro kuřáky
Čištění plic je nezbytné k udržení zdraví plic a těla, zejména těch, kteří byli a jsou kuřáky. Jak tedy čistit plíce kuřáků přirozeně a efektivně?
Jak každý z nás ví, kouření zvyšuje riziko mnoha nemocí, včetně rakoviny plic, CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc), srdečních chorob a mnoha dalších zdravotních problémů. To je také důvod, proč mnoho lidí říká ne nebo omezuje kouření.
Jak je to tedy s kuřáky? Jak vyčistit plíce pro kuřáky? Pojďme nás najít!
Jak čistit plíce pro kuřáky
Před termínem realizace
Aby proces čištění plic proběhl kompletně a efektivně, dva dny před aplikací režimu řekněte mléku a mléčným výrobkům ne. Vyhněte se prostředí s cigaretovým kouřem.
Nejprve vypijte před spaním šálek bylinkového čaje, můžete si vybrat jakoukoliv bylinku. Tento nápoj bude pracovat na uvolnění toxinů ve střevech, čímž se zabrání zácpě. Tím se také vytvářejí podmínky pro to, aby se plíce měly čas pročistit, bez tlaku z přetížení ostatních orgánů.
Nejlepší způsob, jak vyčistit plíce pro kuřáky, je držet se dál od kouřového prostředí
Proces hotový za 3 dny
Ráno: Ihned po probuzení si připravte 2 citrony a 300 ml vody, vymačkejte citronovou šťávu, aby se rozpustila ve vodě, vypijte před snídaní.
Uprostřed sezení: Vypijte 300 ml mrkvové šťávy. Tento typ jídla má vliv na alkalizaci krve během 3denního očistného období.
Oběd: Vypijte 400ml zeleninových šťáv bohatých na draslík jako jsou banány, amarant, batáty, rajčata... Draslík se do těla dostává jako tonikum na čištění plic.
Pití zeleninových šťáv je velmi dobré pro filtraci plic
Před spaním: Dodejte tělu 400 ml borůvkové šťávy, obsah draslíku a antioxidantů v tomto „super ovoci“ pomůže plícím „bojovat“ s bakteriemi, které stav způsobují.infekce. Pokud nemáte brusinky, můžete je nahradit i jiným ovocem bohatým na draslík.
Doprovodné tělesné sekrety:
- Každý den si dejte 20 minut na koupel nebo namočte se do teplé vody. Toxiny v těle se budou více vylučovat potem.
- Připravte si misku s horkou vodou, 5-10 kapek eukalyptového oleje a velký ručník. Všechny esenciální oleje dejte do misky s vodou, hlavu si zakryjte ručníkem, aby vám pára stoupala k obličeji, vdechujte všechnu tu páru do těla, dokud voda nevychladne.
Poznámka:
- Přísně dodržujte výše uvedené menu po dobu 3 po sobě jdoucích dnů.
- V každém volném čase během dne vypijte 300 ml grapefruitové šťávy.
- Pokud toto ovoce nemůžete najít nebo se vám nelíbí, můžete přejít na ananasový džus (ananas).
Některé potraviny pomáhají čistit plíce
Limonáda
Citronová šťáva je velmi nápomocná při pročištění plic. Pokud máte astma, infekce a plicní onemocnění, měli byste pít citronovou vodu nebo citronovou šťávu, protože tento nápoj může pomoci zmírnit příznaky.
Citronová šťáva obsahuje vitamín C a antioxidanty, které pomáhají udržovat imunitní systém zdravý. Před snídaní byste měli vypít 1 nebo 2 sklenice citronové šťávy. Kdo nemá rád limonádu, může pít brusinkový džus nebo ananasový džus.
Citronová šťáva je velmi nápomocná při pročištění plic
Zrzavý
Zázvor může také pomoci detoxikovat plíce, protože obsahuje určité chemické sloučeniny, které pomáhají plícím pracovat efektivněji. Zázvor pomáhá odstraňovat nečistoty ze vzduchu dříve, než poškodí plíce. Kromě toho je zázvor známý také při léčbě rakoviny plic. Měli byste vypít 2-3 šálky zázvorového čaje denně. Syrový zázvor můžete použít i při vaření.
Máta
Máta je také považována za jednu z potravin, která pomáhá vyčistit plíce za 3 dny. Listy máty peprné a mentol uvolňují hladké svaly dýchacího traktu, usnadňují dýchání a uvolňují překážky horních cest dýchacích. Pro zdravé plíce byste měli žvýkat 3-5 lístků máty denně nebo vypít 2 šálky mátového čaje/den.
Eukalyptový esenciální olej
Eukalyptový olej je prospěšný pro plíce, protože má dekongestační, antiseptické a expektorační vlastnosti. Eukalyptový olej může bojovat proti překrvení, zklidnit sinusové průchody a dokonce může zmírnit kašel. Měli byste dát 5 až 10 kapek eukalyptového oleje do hrnce s horkou vodou k inhalaci.
Právě pravidelným prováděním výše uvedených metod čištění plic u kuřáků zlepšíte projevy únavy, dušnosti, dušnosti a také předejdete mnoha nemocem souvisejícím s plícemi, zejména rakovině plic.
Znečištění vzduchu v interiéru: Příčiny, škody a řešení
Často si myslíme, že ke znečištění ovzduší dochází pouze na ulicích nebo v továrnách, aniž bychom věděli, že znečištění vnitřního ovzduší stále probíhá a je velmi znepokojivé.
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?