Co říká nízký krevní tlak o vašem těle?

Mnoho lidí zjistí, že mají naměřený krevní tlak nižší než normálně, až při fyzickém vyšetření. Co tedy znamená nízký krevní tlak? Když si necháte změřit krev

Mnoho lidí zjistí, že mají naměřený krevní tlak nižší než normálně, až při fyzickém vyšetření. Co tedy znamená nízký krevní tlak?

Měli byste si pravidelně kontrolovat krevní tlak, abyste věděli o svém zdraví.

Když si necháte změřit krevní tlak, výsledky budou obsahovat dvě čísla, například 120/80. První číslo se nazývá systolický tlak a druhé je diastolický tlak. Obě tato čísla jsou důležitá při určování zdravotního stavu vašeho srdce. Čím vyšší je toto číslo, tím více musí vaše srdce pracovat, aby pumpovalo krev do celého těla.

Jaká je normální hranice krevního tlaku?

V normálním rozmezí by váš systolický krevní tlak měl být mezi 90 a 120 a váš diastolický krevní tlak by měl být mezi 60 a 80. Když je váš systolický i diastolický krevní tlak v rozmezí normálních hodnot, váš krevní tlak bude v tomto bodě považovat za normální (podle American Heart Association).

Pokud je váš krevní tlak v normálních mezích, nebudete potřebovat lékařský zásah. Měli byste však udržovat zdravý životní styl a zdravou váhu, abyste zabránili rozvoji vysokého krevního tlaku. Pomoci může pravidelné cvičení a omezení soli ve vaší stravě. Pokud máte v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak, budete muset být ostražitější ve svých životních návycích.

Co je údaj o nízkém krevním tlaku?

Hypotenze, známá také jako nízký krevní tlak, je diagnostikována, když je systolický krevní tlak nižší než 90 mmHg nebo o 25 mmHg nižší než normální.

Existují dva typy nízkého krevního tlaku : jedním je akutní nízký krevní tlak, ke kterému dochází, když jste trpěli velkou ztrátou krve, průjmem, dehydratací, otravou jídlem, srdečním selháním nebo jinými nemocemi. A druhým typem je chronický nízký krevní tlak, hodnoty krevního tlaku těchto lidí jsou vždy pod 100 mmHg.

Jaké jsou důsledky nízkého krevního tlaku?

Nízký krevní tlak výrazně ovlivňuje vaše zdraví.

Podle výzkumu vědců zveřejněného na konferenci American Hypertension Society Conference mají lidé s nízkým krevním tlakem velmi vysokou úmrtnost.

Pacienti s déle trvajícím nízkým tlakem sníží funkci nervového systému, tělo se nebude schopno samoregulovat na zásobování mozku živinami a kyslíkem, poškodí se i srdce a ledviny.

V případě, že lidé s nízkým krevním tlakem nejsou včas léčeni, může to vést k infarktu myokardu, cerebrovaskulární příhodě a vážné smrti.

Rady pro lidi s nízkým krevním tlakem

• Užívejte léky podle pokynů svého lékaře, pokud vám léky dojdou, kontaktujte svého lékaře, rozhodně neberte recept na nákup léků k pití. Vyhněte se zneužívání drog.
• Měli byste se naučit rozumět tomu, co jíst a čemu se vyhnout, pokud máte nízký krevní tlak .
• Pít hodně vody.
• Řekněte ne alkoholu a tabáku.
• Vyhněte se těžké práci, vyvarujte se dlouhého stání nebo sezení na jednom místě a omezte práci na místech, která jsou příliš vysoko.
• Měli byste vypít 1 šálek kávy ráno, bude to velmi dobré pro pacienty s nízkým krevním tlakem.
• Budování zdravého životního stylu, vědecky se stravovat, správně abstinovat.
• Pravidelně měřte krevní tlak.
• Dopřejte si dostatek spánku, udržujte svou mysl uvolněnou a šťastnou.

Udržujte zdravý životní styl, abyste udrželi svůj krevní tlak stabilní.

Přeji vám všem pevné zdraví!

Phuong Linh