Co lidé se strumou jedí, aby se zbavili této nepříjemné nemoci? Pojďme zjistit seznam výživných potravin pro pacienty se strumou na blogu aFamilyToday.
Co lidé se strumou jedí, aby se zbavili této nepříjemné nemoci? Pojďme zjistit seznam výživných potravin pro pacienty se strumou na blogu aFamilyToday.
Struma, také známá jako struma, je abnormálně zvětšená štítná žláza, která ztěžuje dýchání, polykání jídla a je nevzhledná. Nebezpečnější je případ zhoubného nádoru , který může být život ohrožující bez včasné léčby. Proto, abyste snížili riziko strumy a také účinně léčili onemocnění, měli byste věnovat pozornost své stravě se zdravými potravinami.
Struma ve Vietnamu přibývá a je častější u lidí starších 40 let.
Pokud nevíte, co jíst, abyste byli zdraví se strumou, podívejte se na níže uvedený seznam, který doporučujeme.
1. Myslete na řeřichu, když nevíte, co jíst se strumou
Jedná se o velmi známou zeleninu s vietnamskými jídly. Možná ale málokdo ví, že řeřicha je bohatá na jód, síru, vitamín B17 a antioxidanty... je tedy rozumnou volbou pro ty, kteří chtějí strumě předcházet .
U pacientů se strumou vymačkejte řeřichu, abyste získali vodu (asi 2 čajové lžičky), a poté ji naneste na krk, počkejte asi 15 minut a poté ji setřete čistou vodou. Kromě toho můžete také užívat šťávu z řeřichy smíchanou s 1/2 sklenice vody, pít 3x denně a užívat nepřetržitě po dobu 5-6 týdnů.
2. Co by měla struma jíst? - Česnek
Česnek je ve světě oblíbené koření se svou charakteristickou štiplavou vůní. Kromě toho se česnek používá také jako léčivá bylina při přípravě léků. U strumy česnek zmírní příznaky otoku a podpoří produkci glutathionu – molekuly, která pomáhá udržovat zdravou štítnou žlázu. Pokud česnek používáte správně, můžete také antioxidačně a podpořit zdravou funkci buněk.
Česnek je známé koření na vaření a je také skvělý, když se používá k prevenci strumy.
Použijte česnek při vaření nebo každé ráno žvýkejte 3–4 stroužky syrového česneku, abyste zabránili vzniku strumy!
3. Potraviny bohaté na jód
Potraviny obsahující jód jsou nepostradatelnou odpovědí na otázku, čím se živí struma. Tento minerál je nesmírně důležitý pro snížení rizika strumy. Kromě toho, že musíte věnovat pozornost přidávání jódu do vaší každodenní stravy, měli byste také zajistit správné množství jódu, abyste podpořili jeho účinky. Jíst příliš málo nebo příliš mnoho je také špatné pro zdraví.
Některé potraviny bohaté na jód jsou mořské plody (krevety, tuňák), kapusta, zelí, mléko, treska, pečené brambory se slupkou, brusinky, chaluha, krůta a vejce.
Množství jódu potřebné pro každý den, které můžete uvést, je:
- Dospělí: 150 mikrogramů/den
- Děti 7-12 let: 90 mikrogramů/den
- Děti do 6 let: 50 mikrogramů/den
- Těhotné ženy: 200 mikrogramů/den
4. Rostliny a živočichové bohaté na selen
Kromě jódu hraje roli při správné činnosti štítné žlázy také selen. Během metabolismu se selen přeměňuje na různé selenoproteiny. Pomáhají produkovat hormony štítné žlázy a chrání štítnou žlázu před hypertyreózou.
Selen byste měli doplňovat měkkýši, jako jsou mušle, ústřice, mušle, krabi; játra, houby, slunečnicová semínka, drůbež, hnědá rýže, oves, ryby (losos, treska, tuňák), cibule, maso, vejce.
Co by měl struma jíst, aby byl zdravý, nepostradatelná jsou samozřejmě slunečnicová semínka bohatá na selen.
5. Co by měla struma jíst? - Zelený čaj
Zelený čaj je také skvělou volbou, pokud chcete předcházet a léčit strumu. Nejen, že pomáhá posilovat a podporovat funkci štítné žlázy, zelený čaj obsahuje také antioxidanty, které zabraňují vzniku strumy a dokonce i jiných nádorů. 3 šálky zeleného čaje denně vám pomohou snížit úzkost ze strumy a pomohou vám cítit se svěžeji.
6. Čaj Perilla earth
Tato bylina je bohatá na selen, kromě toho podporuje imunitní systém a reguluje hladinu hormonů. Chcete-li použít perilu k podpoře léčby strumy , vezměte 2 polévkové lžíce čerstvých nebo sušených listů perilly a vložte je do sklenice horké vody, louhujte asi 10 minut a poté přidejte med k pití. Používejte 3x denně, aby pro vás pracovaly.
Musíte však také dávat pozor, abyste nepoužili perillu, pokud máte zelený zákal.
7. Kokosový olej
Kokosový olej není ženám v oblasti krásy zřejmě cizí. Lidé jej vítají jako všelék pro jeho odolnost a nutriční hodnotu. Pokud jste si kokosový olej zamilovali, budete o to více překvapeni, protože byla zodpovězena i otázka, jakou strumu jíst.
Kokosový olej obsahuje hodně kyseliny laurové, která tvoří asi 50 % nutriční hodnoty kokosového oleje, obsahuje antivirové, antibakteriální složky, které pomáhají léčit problémy související se štítnou žlázou. Obsahuje také mastné kyseliny, které tělo přeměňuje na energii, což pomáhá snižovat zánět a hojit poškozenou tkáň.
Nečekanou odpovědí na otázku, čím se živí struma, je kokosový olej.
Právě jsme zhodnotili zlaté potraviny, které jsou dobré pro lidi, kteří chtějí předcházet a podporovat léčbu strumy. Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohly odpovědět na problém, co jíst, abyste se rychle zbavili strumy. Kromě toho, že věnujete pozornost své stravě, měli byste také pravidelně podstupovat zdravotní prohlídky, abyste vždy znali svůj zdravotní stav a měli včasnou léčbu při zjištění onemocnění.