Poranění kotníkových vazů jsou v dnešní době velmi časté. Nejtěžším stavem, který lze pozorovat, je přetržení hlezenního vazu při pádu z výšky, při sportu nebo při úrazu. Možnosti léčby jsou imobilizace, klid, studené obklady atd. Některé závažnější případy vyžadují operaci k obnovení normální činnosti.
Části jako: calcaneus, talus, tibie, fibula, ... jsou obklopeny systémem vazů. Poté, co se kotníkový vaz zlomí v důsledku silných nárazů, aniž by byl fixován, povede to ke zlomeninám kotníku a dislokaci kloubu.
Co je natržení vazu kotníku?
Kotník je zodpovědný za podporu pohybu nahoru a dolů mezi chodidlem a bércem. Jedná se o důležitý kloub, který spojuje kosti v oblasti nohy prostřednictvím vazů v kotníku. I když je kotníkový vaz velmi pevný, přesto se může zraněním roztrhnout nebo zlomit.
Natržení vazu kotníku je běžné zranění, ke kterému může dojít, když si kotník zvrtnete nebo převrátíte. Tento stav způsobuje bolest, otok na poraněné noze a může dokonce bránit osobě v normální chůzi.
Natržení vazu kotníku je běžné zranění
Známky ruptury vazu kotníku
Když si zlomíte vaz kotníku, povede to k bolesti. Pacient pocítí bodavou bolest v poraněném kotníku, kotníku nebo patě, bolest závisí na rozsahu poranění spolu s omezením pohybu pacienta. Klouby v tomto bodě znecitliví, bolest trvá dlouho, nebo někdy ne. Kromě toho má ruptura vazu kotníku také některé další příznaky, jako jsou:
- Bolest oteklého kotníku : Když se přeruší vaz kotníku, pocítíte otok kotníku, kůže kolem zraněného kotníku se zdá být pohmožděná, dotyk bude horký a bolestivý.
- Uvolněné kotníky: Když je vaz kotníku úplně zlomený, povede to k problému s uvolněním kloubu, což způsobí, že se cítíte slabý v kotníku. Pohyb je velmi obtížný, je třeba se vyvarovat vážných změn, které způsobují artrózu kotníku.
Pokud po přetržení kotníkového vazu stále intenzivně cvičíte bez jeho fixace, povede to ke zbytečným komplikacím. Těžké případy vyžadují k nápravě chirurgický zákrok. V případě dobré péče a léčby se mohou lidé s natrženými vazy v kotníku z nemoci podle rozsahu uzdravit.
Obrázek znázorňující přetržení nebo zlomení vazu kotníku
Jak dlouho trvá, než se zlomenina vazu kotníku zahojí?
Poranění z přetržených vazů mohou být mírná nebo těžká a jsou rozdělena do několika kategorií podle závažnosti, kdy se symptomy objeví. Konkrétně jsou úrovně poškození rozděleny do následujících úrovní:
- Stupeň I: Vazivo se jeví jen částečně natržené, k poškození dochází pouze ve vazivovém pouzdru. Navzdory bolesti můžete stále chodit, zotavení této úrovně poškození vazů kotníku může být zmírněno po 4-6 týdnech.
- Stupeň II: Jedná se o stav, kdy je část vazu natržená nebo natržená. Objevuje se uvolnění ve svalech kotníku a ovlivňuje pohyblivost a pohyblivost. Vzhled modřin na kůži , potíže s chůzí, doba zotavení může být asi 4-8 týdnů.
- Stupeň III: Tento stupeň poranění způsobí úplné přetržení vazu. Kotník již není stabilní a způsobuje ztrátu schopnosti chodidla, což ovlivňuje chůzi. Pokud se léčíte agresivně, správně, jak je uvedeno, můžete se zotavit za 12 týdnů.
Příčiny natahování a trhání vazů kotníku
Zranění
Zranění způsobená pády během pohybu nebo nárazu mohou způsobit postižení vašeho kotníku a kotníku, což zvyšuje tlak na vazy.
Chodidlo je náhle zkroucené nebo otočené dovnitř kvůli pádu nebo náhlé nehodě, která postihne patu. Když je vaz natažený příliš, snadno se natáhne, roztrhne nebo zlomí.
Trauma je častou příčinou natržení vazu kotníku
Přímý dopad na hlezenní kloub
Při silném nárazu nebo úderu do chodidla může dojít k přímému poranění kotníku velkou silou. Při velkém tlaku dochází k poškození kostí, kloubů a vazů. Nakonec vám vaz kotníku praskne, roztrhne se nebo možná zlomí kost.
Náhlá změna polohy
K natržení vazu kotníku dochází, když je kotník posunut na stranu nebo náhle zkroucen nebo se noha otočí dovnitř. To se často stává, když člověk náhle změní nesprávné držení těla.
Jsou vazy kotníku nebezpečné?
Ve srovnání s protahováním, přetržením vazů kolene nebo zápěstí a některých dalších míst bude mít přetržení vazu kotníku největší závažnost. Pokud se však použijí lékařské léčebné metody, zejména pokud jsou léčeny včas a správně, lze onemocnění snadno zmírnit.
Během léčby mohou příznaky ruptury vazu kotníku zmírnit po 48 hodinách a do 2 týdnů se můžete rychle zotavit. V závislosti na závažnosti to může trvat déle. Můžete se také poradit se svým lékařem o účinných metodách úlevy od bolesti kotníků doma.
V případech, kdy není poskytnuta správná péče a léčba, je ovlivněna nejen rychlost a kapacita zotavení, ale také vznikají následující rizika:
- Chronická bolest kloubů.
- Osteoartróza hlezenního kloubu.
- Trvalá invalidita.
- Slabost a atrofie svalů nohou.
- Rozsah pohybu kloubu je omezený.
- Pohyblivost pacienta je výrazně omezena.
- Progresivní artritida.
Přetržení vazu kotníku není nebezpečné, pokud je včas odhaleno a léčeno
Prevence ruptury vazu kotníku
Chcete-li snížit riziko, zranění a přetržení vazů kotníku, musíte se řídit několika radami odborníků podle následujících bodů:
- Necvičte, cvičte intenzivně a nesportujte, když je tělo unavené.
- Udržujte vědeckou dietu, která poskytuje dostatek vápníku a vyvážené živiny pro zvýšení svalové síly .
- Vyhněte se přílišnému přibírání na váze, udržujte si zdravou tělesnou hmotnost, abyste zabránili tomu, že svaly budou vystaveny silným nárazům, které zvyšují poškození svalů.
- Omezte riziko pádu, sportovních kolizí nebo převrácení kotníku.
- Vyvarujte se nošení obuvi, která nesedí. Vyberte si správnou obuv, když se účastníte určitých sportovních aktivit.
- Nenoste boty se špatnou přilnavostí, které snadno spadnou.
- Pravidelně cvičte a buďte fyzicky aktivní, aby bylo vaše tělo zdravé a vaše kosterní svaly zvyklé pracovat.
- Před cvičením nebo sportem je nutné tělo zahřát.
- Omezte aktivity na površích, které nestačí k zajištění bezpečnosti a rovnováhy.
Pamatujte na poznámky k omezení natržení vazu kotníku
Podvrtnutí kotníku je běžné a nebezpečné zranění. Nejlepším způsobem, jak zajistit své vlastní zdraví, když se setkáte s výše uvedeným problémem, je okamžitě navštívit lékaře, aby byl diagnostikován a dostal co nejčasnější plán léčby.