Co bych měl jíst na laryngitidu, abych se rychle zlepšil?

Laryngitida je poměrně časté onemocnění a často zanechává nebezpečné následky, pokud není správně léčena. Pacienti s laryngitidou musí používat jídlo opatrně, aby se rychle uzdravili a omezili nepříjemné příznaky onemocnění. 

Když máme laryngitidu, měli bychom používat střídmé, snadno stravitelné potraviny, abychom zajistili tělu dostatečnou výživu. Pojďme zjistit, jaké potraviny jíst, když máte laryngitidu. 

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je doporučeným nápojem při laryngitidách

Běžné příznaky laryngitidy, jako je horečka v důsledku zduření lymfatických uzlin v krku a krku, činí pacienta extrémně nepohodlným. Proto při laryngitidách je zázvorový čaj jedním z top doporučovaných nápojů. Zázvor obsahuje silice a fenolické sloučeniny zvané gingeroly, které se běžně vyskytují v lécích na kašel a bolest v krku. Tato účinná látka má mimořádně dobrý expektorační a expektorační účinek, takže velmi dobře působí na bolestivé a nepříjemné hlasivky.

Pití horkého zázvorového čaje má uklidňující účinek na krk, působí jako protizánětlivé látky a může inhibovat růst mikroorganismů v dýchacím traktu, čímž se stav rychleji zotavuje. 

Chryzantémový čaj

Čaj z chryzantémy, známý také jako vývar ze žluté chryzantémy, působí díky flavonoidní složce účinně protizánětlivě. Studie prokázaly, že pravidelný heřmánkový čaj může snížit zánět hlasivek o více než 58 % a zkrátit dobu trvání bolestí v krku o více než jeden den. Nejen to, použití šálku chryzantémového čaje po jídle také pomáhá snížit příznaky nachlazení, větru, vysoké horečky, bolesti hlavy.

Bramborová kaše

Bohaté množství vitamínu C pomáhá posilovat odolnost pacientů

Jedná se o potravinu doporučenou pro pacienty s laryngitidou , příznaky jako jsou potíže s polykáním, dušnost a bolest v krku. Bramborová kaše obsahuje bohatý obsah vitaminu C, který nejen zlepšuje odolnost, ale je také přirozeným protizánětlivým a bolestivým prostředkem, bezpečným pro tělo. 

Pro přípravu bramborové kaše byste měli zvolit brambory kulaté, nikoli zelené nebo naklíčené. Slupku po nákupu sloupněte a namočte na 15-20 minut do vody, abyste odstranili akrylamit (zdraví neprospěšná látka). Brambory by se měly uvařit, aby se zachoval vitamín C a některé živiny se rozloží, pak se rozdrtí a používají se k jídlu každý den.

Přidání bramborové kaše do stravy také pomáhá přidat více vitamínů a minerálů, jako je draslík, vápník, vitamíny skupiny B nebo hořčík, a poskytuje tělu až 45 % denní potřeby vitamínu C a zároveň snižuje příznaky. nepohodlí laryngitidy, protože kaše brambory se snadno konzumují a při průchodu hrdlem nezpůsobují palčivou bolest.

Miláček

Med má mnoho účinných protizánětlivých a antibakteriálních složek

Po použití medu budou viry a bakterie způsobující onemocnění zničeny díky jeho protizánětlivým a baktericidním složkám, které pomáhají pacientovi rychle se zotavit z onemocnění a omezit recidivu laryngitidy. Někteří lidé sdílejí, že po vypití horkého medového čaje každé ráno je již nebolí hrdlo, příznaky bolesti v krku, chrapot se také rychle sníží. 

Kromě toho, že med zmírňuje příznaky laryngitidy, obsahuje mnoho vitamínů A, B, C, E, antioxidanty, stopové prvky, enzymy a minerály, které jsou velmi dobré pro posílení imunity těla, omezují další onemocnění související s ORL, jako je faryngitida , tonzilitida, laryngitida.

Při zánětu hrtanu můžete 3-5 minut sát 1 lžičku medu a pak postupně polykat. Nebo si také můžete vzít malé množství medu se 4-5 lístky citrónové bazalky do šálku a poté napařit ve vodní lázni, vodu slít k pití, odstranit zbytky. Kromě toho je použití medu s kamenným cukrem, zázvorem nebo citronem také jedním ze způsobů, jak rychle zmírnit příznaky onemocnění, které mnoho lidí aplikuje.

Mléko a mléčné výrobky

Když trpí laryngitidou, pacient pocítí nepohodlí, únavu, ztrátu chuti k jídlu v důsledku bolesti v krku a ztrátu chuti k jídlu. Proto je přidání tekutých, snadno polykatelných potravin zásadní pro doplnění živin a energie pro tělo. Proto mléko, nápoj s vysokým obsahem živin a snadno pitelný, miluje mnoho lidí. Mléko obsahuje hodně bílkovin, tuků, cukrů, vitamínů A, D, E, B1... a mnoho druhů pro tělo nezbytných aminokyselin, proto je zvoleno jako velmi vhodná potravina při tomto onemocnění.

Často jsou známé pro své dobré účinky na trávicí systém, ale kromě toho pití mléka pomáhá také účinně léčit zánět hrtanu. Navíc v rostlinných mlékách, jako je sójové mléko a kukuřičné mléko, chladí, pomáhá vyživovat plíce a má velmi dobrý protizánětlivý účinek při zánětu hrtanu, odpuzuje zánět v krku, čímž zkracuje dobu léčby .

Pacienti by měli pít mléko při mírné teplotě, neměli by pít mléko příliš horké nebo příliš studené, protože může způsobit podráždění krku. Mléko by se také nemělo pít, když jste právě dobrala antibiotika, tak s odstupem cca 2 hodin, aby antibiotika neztratila část dobrých živin v mléce. Nepijte více než 500 ml mléka denně po dobu jednoho dne a pijte místo vody, protože to způsobí nadměrnou výživu a nadýmání, dokonce způsobuje problémy trávicímu systému.