Chybám, kterým je třeba se vyhnout při mytí rukou mýdlem, kterých se stále mnoho lidí dopouští

Nový kmen koronaviru (Covid-19) se šíří především prostřednictvím hlenu nebo respiračních sekretů obsahujících virus, které se dostávají do vašeho těla, zejména rukama. Proto je mytí rukou v této době stále komplikovanějších epidemií naléhavé.

Vzhledem k tomu, že ruce jsou jedním z nejčastějších způsobů přenosu viru z jedné osoby na druhou, mnoho lidí si stále řádně nemyje ruce a dělá následující chyby.

Chybám, kterým je třeba se vyhnout při mytí rukou mýdlem, kterých se stále mnoho lidí dopouští

Mytí rukou mýdlem není dost času

Mnoho studií ukazuje, že až 95 % lidí si nemyje ruce dostatečně dlouho, aby účinně zabily bakterie, v průměru si každý člověk myje ruce jen asi 6 sekund.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí byste si měli ruce mýt alespoň 20 sekund mýdlem a vodou.

Mytí rukou bez dostatečného času nebude schopno účinně zabíjet bakterie a viry

Neumývejte každý kout

Pokud si jen rozetřete mýdlo a umyjete střed dlaně a poté znovu opláchnete, vaše ruce jsou pravděpodobně stále špinavé.

Roshini Raj z New York University v USA vysvětluje, že patogeny se rády schovávají pod nehty a mezi prsty, takže byste měli tato místa drhnout pokaždé, když si myjete ruce.

Nevysušuje ruce

Ruční mytí ztrácí smysl nebo je opět špinavé, pokud si ruce po umytí neusušíte.

Viry a bakterie se rády množí ve vlhkosti, takže pokud necháte ruce mokré, snadno se znovu nakazíte, když se omylem dotknete jiných povrchů.

Mezi papírovými ručníky a vysoušeči rukou volte papírové ručníky. Protože studie ukázaly, že papírové ručníky mají mnohem lepší čisticí účinek než použití osoušeče rukou.

Pokud musíte použít osoušeč rukou, sušte jej, dokud nebudou vaše ruce zcela suché.

Umyjte si ruce pouze po odchodu na toaletu

Většina lidí má ve zvyku mýt si ruce pouze po toaletě, ale ve skutečnosti si ruce myjí po celý den, zejména v období nachlazení a chřipek.

Protože při jakémkoli doteku na veřejných místech riskujete, že se na nich nakazí bakterie nebo bakterie.

V případě, že není možné si umýt ruce, připravte si s sebou vodu nebo dezinfekci. Antiseptická voda musí dosahovat koncentrace alespoň 60% alkoholu, aby byla účinná.

Nemyjte si ruce vodou, pouze použijte dezinfekci na ruce

Pokud je dezinfekční prostředek na ruce 60% alkohol, může účinně odstranit a neutralizovat viry a bakterie, ale nedokáže odstranit všechny patogeny nebo škodlivé chemikálie na rukou.

Mnoho lidí prostě nemá ve zvyku mýt si ruce vodou, ale používají pouze dezinfekci na ruce, takže se nemohou viru zbavit

Mnoho lidí má navíc ve zvyku používat dezinfekční prostředky na ruce nesprávným způsobem, například nepoužít dostatečné množství dezinfekčního prostředku nebo si ruce před vysušením otírat.

Proto je nejlepší umýt si ruce mýdlem, abyste bojovali proti bakteriím.

Dotkněte se povrchů ihned po umytí rukou

Pokud se budete nadále dotýkat jiných povrchů, dokud nejsou ruce suché, může dojít k opětovné kontaminaci rukou, takže je nejlepší vypnout kohoutek nebo otevřít dveře veřejné toalety suchým kapesníčkem, abyste měli ruce čisté.

Mýdlo v krabičce před použitím neoplachujte

Studie amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zjistila, že mikroorganismy způsobující nemoci se mohou skrývat a žít mnoho hodin na mokrém mýdle během a po použití.

Takže řešením je nyní nenechat mýdlo v krabici s vodou. Před použitím se doporučuje omýt mýdlem pod tekoucí vodou a patogeny se smyjí. Pokud bylo mýdlo mezi jednotlivými použitími udržováno v suchu, můžete si být jisti.

Myslím, že antibakteriální mýdlo je lepší než běžné mýdlo

Podle statistik Food and Drug Administration ve Spojených státech existuje jen málo důkazů o tom, že antibakteriální mýdlo je v prevenci nemocí a šíření bakteriálních a infekčních onemocnění lepší než běžné mýdlo.

Některé studie ukázaly, že složka triclosan v mýdle může zvýšit odolnost vůči antibiotikům.

Neexistuje žádný důkaz, že antibakteriální mýdlo je lepší než běžné mýdlo

K nalití použijte malý dezinfekční prostředek na ruce z velké nádoby

Studie také zjistila, že dávkovače dezinfekčních prostředků na ruce naplněné z velké láhve mýdla by mohly zvýšit počet bakterií 26krát ve srovnání s uzavřenými nádobami.

V ideálním případě si s sebou můžete vzít láhev cestovní dezinfekce.

Jak si správně umýt ruce?

Rychlé mnutí rukou a opláchnutí vodou se nezbaví veškerého viru, který na rukou zůstal. Proto se prosím řiďte níže uvedenými kroky, abyste si důkladně umyli ruce

• Krok 1: Namočte obě ruce pod čistou tekoucí vodou
• Krok 2: Připravené mýdlo vezměte do dlaně a protřete strany
• Krok 3: Třete si ruce zevnitř směrem ven; Dršte prsty na obou stranách a mezi prsty, včetně nehtů, po dobu alespoň 30 sekund.
• Krok 4: Opláchněte a umyjte si ruce pod tekoucí vodou
• Krok 5: Osušte si čerstvě umyté ruce čistým ručníkem nebo jednorázovým papírovým ručníkem.

Kdy je potřeba si umýt ruce?

Abyste zabránili šíření COVID-19, musíte si mýt ruce v následujících časech:

• Po smrkání, rýmě, kašli nebo kýchání;
• Poté, co jdete na veřejné místo nebo veřejnou dopravou, jdete na trhy, supermarkety a další místa uctívání;
• Před, během a po péči o nemocnou nebo nakaženou osobu;
• Po dotyku povrchů ve vnějším prostředí, jako jsou tlačítka výtahu, zábradlí a dokonce i bankovky;
• Před a po jídle a pití;
• Po vynesení odpadků;
• Po dotyku zvířat a domácích zvířat;
• Po přebalování dítěte nebo po pomoci s úklidem po odchodu na toaletu;
• Když máte špinavé ruce;

Chyby, kterých se mnoho lidí stále dopouští při mytí rukou mýdlem výše, tedy způsobí, že udržovat ruce čisté bude marné. Prosím, šetřete a vyhněte se, abyste udrželi hygienu a zdraví pro sebe a své blízké.