5 nejčastějších typů zranění při boxu

Zranění při cvičení boxu je velmi časté a snadno se často stává. Pojďme se podívat na 5 běžných typů zranění při tréninku boxu!

Box je sport, který vyžaduje hluboké technické znalosti. Čas od času se však stále objevují rizika a nečekané druhy zranění. Jejich pochopení pomůže s léčbou a péčí v budoucnu.

5 běžných typů boxerských zranění

Podvrtnutí

Na rozdíl od jiných sportů je výron pro boxery poměrně lehkým zraněním. Většina boxerů zažije tento typ zranění alespoň jednou v kariéře.

Výrony jsou jedním z nejčastějších zranění při boxu.

Místo výronu je také docela odlišné od sportů tam venku. Lidé, kteří se věnují boxu, si místo podvrtnutí nohou častěji vymknou ruce. Důvodem je to, že praktikující neprovedl správnou techniku ​​úderů nebo to udělal příliš rychle, což vedlo k tomu, že prsty nereagují včas, aby se bránily. Kromě toho, někdy boxeři také bolí vazy na nohou, protože se museli neustále pohybovat s hustou frekvencí. Jak dlouho tedy trvá, než se podvrtnutí zahojí ? Pokud budete mít štěstí na mírné podvrtnutí, nebude vám čekat příliš dlouho na zahojení zranění, pouze asi 2-3 týdny klid. Pokud však máte těžké, dlouhodobé vymknutí, může to ovlivnit váš trénink v boxu a další životní problémy.

Aby se tento problém vyřešil, boxeři si často omotávají obvazy pod nohy nebo ruce, aby omezili zranění v těchto místech.

Zlomenina

K tomuto zranění dochází, když boxeři mezi sebou bojují. Zlomeniny se často nacházejí na místech, jako jsou ruce, nohy, kosti nohou, zápěstí, žebra atd. Kromě toho se články prstů často zlomí, pokud budete nepřetržitě provádět údery vysokou rychlostí.

Tento typ zranění je poměrně vážný, takže boxeři často nosí ochranné pomůcky. Rukavice jsou jedním z nich, které chrání a omezují zlomeniny kloubů prstů, ke kterým může dojít během soutěže. Proto je velmi důležité vybrat si boxerskou rukavici, která těsně přiléhá a těsně přiléhá k zápěstí. 

Při setkání se zraněním při praktikování boxu tohoto typu by boxeři měli dostat včasnou podporu od odborných lékařů.

Poranění mozku

Poranění mozku je přesně to nejzávažnější zranění boxu. Většina boxerských úderů míří do obličeje. Navzdory ochranným opatřením je stále nevyhnutelné, že účinky a poranění mozku jsou nevyhnutelné.

Při poranění této oblasti jsou typickými příznaky boxerů závratě, zvracení, migrénové bolesti hlavy , mdloby a dokonce i dočasná ztráta paměti. Mnoho závažných případů může způsobit traumatické poranění mozku, což je pro hráče extrémně život ohrožující stav.

Poranění mozku je nejvážnějším zraněním v boxu. 

Aby se tato situace minimalizovala, nejlepším způsobem je, že boxer by měl velmi dobře cvičit cvičení a také schopnost bránit hlavu. Kromě toho, abyste přijali snahu o box, je nejlepší se dobře psychicky připravit, abyste v klidu zvládli události, které kdykoli přijdou.

Poranění měkkých tkání – natržení kůže

Zranění při cvičení boxu mají také kožní trhliny nebo škrábance. Tento typ zranění je u boxerů jedním z nejmírnějších. Při účasti na sportu boxu se hráči často nebojí a akceptují kolize, které mohou způsobit újmu na zdraví. 

Boxerští hráči se obvykle nebojí kolizí a akceptují je.

Nejnáchylnější na škrábance a tržné rány je obličej, krk, okolí rukou a paží atd. Zcela tomu zabráníte nošením dostatečně silných ochranných rukavic.

S takto otevřenými ranami však nebuďte příliš neopatrní. Pouze natržení kůže, pokud je infikováno, způsobí další vážná onemocnění, jako je sepse , myositida, osteoartróza,... Ránu rychle vyčistěte a dezinfikujte, abyste zabránili napadení škodlivými bakteriemi a plísněmi. Pokud zaznamenáte jakékoli známky poranění, jako je hnis, modřiny, krvácení atd., okamžitě navštivte lékaře a vyhledejte pomoc odborníka.

Zranění čelisti

Mnoho lidí se nemůže ubránit chvění, když jsou svědky silných úderů boxera do soupeřovy tváře. Tyto údery do obličeje mohou druhému člověku prasknout, zlomit se, zlomit zub a vytvořit extrémně nebezpečnou situaci.

Profesionálové tuto situaci překonali tím, že hráči během soutěže a dokonce i tréninku nosili ochranné pomůcky. Výsledky a účinky však stále nejsou příliš pozitivní.

Zranění v boxu jsou nevyhnutelná. V závislosti na závažnosti typu poranění existují dlouhodobé následky nebo ne. Naučte se tedy, jak se chránit bez ohledu na situaci!