4 jednoduché metody, které pomáhají léčit poruchy trávení

Trávení je proces přeměny potravy na látky, které se mohou vstřebat stěnami trávicího traktu do krevního řečiště. Trávení začíná v ústech a pak jde dolů do tlustého střeva. Jakákoli příčina, která mění, brání nebo ruší trávení této potraviny v gastrointestinálním traktu, je považována za poruchu trávení.

Poruchy trávení jsou střevní potíže, se kterými se dnes často setkává mnoho lidí. Příznaky onemocnění ovlivňují a narušují mnoho vašich činností v životě. Proto je otázka, jak definitivně léčit poruchy trávení, velmi zajímavá. Následující článek blogu aFamilyToday vám pomůže ukázat jednoduché způsoby léčby poruch trávení.

Metoda #1: Jezte vědecky

Střevní dysbakterióza neboli nerovnováha bakterií ve střevě většinou pramení z nevědeckých stravovacích návyků. K léčbě i zastavení příznaků poruch trávení musí pacienti změnit svou vlastní stravu. Potřebujeme vybudovat a samoregulovat pro tělo zdravé stravovací návyky.

Vybudování zdravé stravy a stravovacích návyků pomůže zlepšit poruchy trávení

Podle studií, pokud chcete léčit poruchy trávení, musíte se ujistit, že dodržujete následující kritéria:

• Denně doplňujte vodu a elektrolyty. V závislosti na zvyklostech a hmotnosti každého člověka se minimální množství vody, které se má naložit do těla, bude pohybovat od 1,5 do 2 litrů. Dále vlastní tvorba bohatého denního jídelníčku pacienta záměnou chlazené převařené vody za ovocné šťávy a ovocné šťávy, je však nutné dbát na to, aby tyto druhy vod byly hygienické.
• Doplňte každodenní nutriční stravu tak, aby bylo dostatek skupin látek jako jsou bílkoviny, vláknina, vitamíny...
• Nejdůležitější při léčbě poruch trávení je říci absolutně ne pivu, alkoholu, tabáku a stimulantům. Alkoholické nápoje zhorší zdraví trávicího systému.
• Minimalizujte toleranci kořeněných, horkých nebo mastných jídel.
• Vždy dodržujte zásadu „Jezte vařené – Pijte převařené“, vždy za všech okolností zajistěte hygienu potravin.

Metoda #2: Upravte svůj denní režim

Podle mnoha studií rozvrh a biologické hodiny každého člověka přímo ovlivní zdraví jeho střev. U pacientů, kteří se léčí s poruchami trávení – mají poškozená střeva, je nutné dbát na vědeckou úpravu životních návyků.

• Ujistěte se, že spíte 8 hodin denně a měli byste jít spát brzy.
• Rozhodně si nelehejte hned po jídle nebo se stále cítíte sytí. V této době by však pacient neměl energicky cvičit, protože to způsobí bolest břicha a v horším případě kyselý reflux.
• Nechat tělo příliš hladové, aby se najedlo nebo sníst příliš mnoho každého jídla, není dobré pro léčbu poruch trávení. Nejlepším způsobem tedy je, že bychom měli kontrolovat množství jídla tak, aby se tělo cítilo co nejpohodlněji.
• Zvláště důležité je čistit životní prostředí a často si mýt ruce i před jídlem, aby nedošlo k infekci trávicího systému.

Často si myjte ruce, abyste se vyhnuli střevním infekcím

Metoda 3: Používejte potraviny, které podporují trávení

K léčbě poruch trávení se pacienti musí před použitím následujících potravin poradit s lékařem:

List máty

Listy máty obsahují účinnou látku zvanou Máta peprná, která má schopnost snižovat negativní křečovou činnost žaludku. Pokud navíc použijeme lístky máty k přípravě horkého čaje, příznaky jako nevolnost a nadýmání se rychle zmírní.

Některé návrhy pro vás jsou, že pitím šálku horkého mátového čaje po jídle bude váš žaludek mnohem pohodlnější. V případě, že nemáte mátový čaj, můžete jej nahradit cucáním mátových bonbónů nebo žvýkáním pár lístků čerstvé máty.

Chryzantémový čaj

Známý pro jeho použití k omezení zažívacích potíží a nadýmání. Med můžeme zapít horkým heřmánkovým čajem pro zlepšení chuti a zahřátí žaludku.

Heřmánkový čaj je také potravinou, která pomáhá léčit poruchy trávení

Všimněte si, že pokud užíváte antikoagulancia, nepoužívejte heřmánkový čaj bez souhlasu lékaře. Chryzantéma má poměrně velký obsah antikoagulancií, pokud je použijete společně, můžete čelit riziku ředění krve.

Zrzavý

Zázvor je ve východní medicíně známý jako účinný lék na střevní onemocnění. Zázvor je pálivé jídlo, schopné snižovat kyselost v žaludku a odpuzovat nadýmání a zažívací potíže. Lidé, kteří se léčí s poruchami trávení, by však měli tolerovat pouze asi 3 až 4 gramy zázvoru denně. Pokud nebudete dávat pozor a naložíte více, budete čelit hromadění plynu v žaludku, pálení v krku.

Metoda #4: Použijte řešení LiveSpo Clausy

S funkcí doplňování prospěšných bakterií, pomáhá vyrovnávat střevní mikroflóru. Podpora ke zmírnění příznaků způsobených poruchami trávení způsobenými střevními bakteriemi. LiveSpo Clausy obsahuje probiotické spory s výhodou silného obalu, který je chrání před účinky žaludeční kyseliny, odolný vůči vysokým teplotám a drsnému transportnímu a skladovacímu prostředí.

LiveSpo Clausy řešení pro lidi trpící poruchami trávení

LiveSpo Clausy se připravuje ve formě suspenze, což je nejlepší stav přenosu, který pomáhá produktu snadno proniknout do střev, aby tělo mohlo co nejefektivněji absorbovat množství prospěšných bakterií v produktu. Tím podporuje účinnou léčbu, rychle snižuje bolest způsobenou kolitidou .

Díky moderním technologickým linkám a produktům obsahujícím přírodní složky udělaly produkty LiveSpo Clausy na dnešním trhu průlom. Přírodní složky jsou pouze ve sporách prospěšných bakterií Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii a 5ml destilované vody, zcela bez pomocných látek a přísad, takže jsou šetrné ke střevům, při použití nezpůsobují žádné vedlejší účinky.

Zejména LiveSpo Pharma je vedoucí společností v oblasti produkce probiotických spor ve Vietnamu a průkopníkem v uvádění této výjimečné technologie do světa. Kvalita produktů společnosti byla testována předními prestižními agenturami a dosáhla mnoha certifikačních standardů, jako jsou:

• Certifikát kontroly kvality US FDA.
• Certifikace od American Lab.
• Certifikát tepelné odolnosti Vietnamské akademie věd a techniky.

LiveSpo s touhou pečovat o zdraví každého člověka, každého domu udržitelným způsobem – „Pro budoucnost bez antibiotik“.

V současné době se LiveSpo prodává v systému aFamilyToday Blog s mnoha atraktivními nabídkami. Můžete se obrátit na konzultační horkou linku a ihned si produkt vyzkoušet!