Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.

Pro mnoho lidí je bolest hlavy menší nepohodlí. Mohou se dokonce cítit jako běžná součást moderního života. Ale pokud jsou vaše bolesti hlavy silné a časté, mohou to být migrény, a to není jen špatná bolest hlavy.

Kenneth Nudelman, který má certifikaci v oboru medicíny bolesti hlavy a provozuje kliniku pro léčbu bolesti hlavy v západním Los Angeles, říká, že podle Medical Center jsou migrény často způsobeny hormonálními změnami. Proto je u žen třikrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine tento stav než u mužů. Migréna je také čtvrtou nejčastější příčinou invalidity u žen.

Dobrou zprávou je, že migrény jsou léčitelné. Proto je důležité znát rozdíl mezi bolestí hlavy a migrénou, abyste mohli získat správnou léčbu a úlevu.

Bolesti hlavy a migrény jsou často zaměňovány za stejnou příčinu

Běžné příznaky a příčiny bolesti hlavy

Existuje mnoho typů bolestí hlavy, ale nejčastější jsou tenzní bolesti hlavy.

Bolest hlavy

Mezi běžné příznaky tenzní bolesti hlavy patří:

• Mírná až střední bolest, která se cítí jako bolest nebo tlak v hlavě.
• Bolest trvá 30 minut až několik hodin.
• Bolest se cítí jako pevný pás kolem hlavy.
• Bolest se může přesunout do horní části zad a krku.

Mezi běžné příčiny, známé také jako spouštěče, patří:

• Stres.
• Namáhání očí nebo nadměrná doba strávená na obrazovce.
• Natažení krku nebo poranění krku.
• Nemoci jako nachlazení nebo chřipka.

Migréna

Běžné příznaky migrény:

Migrény jsou bolesti hlavy, které trvají 4 až 72 hodin. Aby se potvrdilo, že vaše bolest hlavy je migréna, váš lékař vás vyšetří a zeptá se na vaše příznaky. Aby byla bolest hlavy považována za migrénu, musí splňovat určitá kritéria.

Mezi běžné příznaky migrény patří:

• Středně silná až silná pulzující bolest.
• Bolest na jedné straně hlavy.
• Bolest, která se zhoršuje fyzickou aktivitou nebo když hýbete hlavou.
• Nevolnost.
• Citlivost na světlo, hluk nebo obojí.
• Aura - vizuální zkreslení, jako je blikání nebo neonová světla - trvají od 5 do 60 minut.
• Necitlivost na jedné straně těla.

"Lidé se mohou cítit špatně, než začne migréna - a to může trvat hodiny nebo dokonce dny před tím," říká doktor Nudelman.

Před propuknutím migrény se můžete cítit unavení, emocionální nebo hladoví. Můžete také cítit bolest nebo ztuhlost v krku. Po migréně můžete mít problémy se soustředěním nebo se cítit podrážděně. Také vaše hlava nebo pokožka hlavy mohou být citlivé.

Časté příčiny migrény

Spouštěče migrény se liší člověk od člověka, ale mezi běžné patří:

• Stres.
• Hormonální změny, jako je začátek menstruačního cyklu.
• Náhlé změny počasí.
• Nějaká vůně nebo vůně.
• Některé potraviny, jako je červené víno, čokoláda a umělá sladidla.
• Změny ve zvycích, jako je příliš mnoho nebo příliš málo spánku.
• Přeskočit jídla.

Někdy se migréna objeví pouze tehdy, když se příčiny „nahromadí“. Například den cestování může způsobit stres, špatný spánek a vynechávání jídel.

Nespavost je příčinou bolestí hlavy

Souvislost mezi kofeinem a migrénou

Kofein je to, co ztěžuje migrény. Na jedné straně může být kofein skutečně užitečný, protože může snížit bolest při migréně. Příliš mnoho denního kofeinu však může bolesti hlavy zhoršit. Takže z hlediska životního stylu, pokud pijete kofeinové produkty na denní bázi, můžete mít prospěch z omezení.

Snažte se postupně snižovat množství vypitého kofeinu. Každý reaguje na kofein jinak, takže zkuste snížit na jeden šálek 8 uncí denně, dokud nenajdete množství, které vám vyhovuje. Pokud řežete příliš rychle nebo okamžitě úplně přestanete, můžete pociťovat abstinenční bolesti hlavy.

Jak předcházet a léčit bolesti hlavy a migrény

Abyste předešli bolestem hlavy nebo migrénám , vyhněte se spouštěčům nebo je snižte. Při bolestech hlavy můžete vyzkoušet metody snižující stres, jako je meditace nebo omezení času na obrazovce, abyste se vyhnuli únavě očí.

Spouštěče migrény jsou u každého jiné. Pokud si nejste jisti, jaké jsou vaše migrény, veďte si o svých migrénách deník a zahrňte, co jste dělali nebo jedli, než začaly, a hledejte vzorce.

K léčbě tenzní bolesti hlavy si vezměte volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol). Můžete si také přikládat studené nebo teplé obklady na hlavu, záleží na vašich preferencích.

Na rozdíl od bolestí hlavy mají migrény velmi specifickou léčbu.

Lékař vám může předepsat léky na zmírnění bolesti hlavy

Pokud si myslíte, že trpíte migrénou, je důležité poradit se s lékařem, protože existují dostupné způsoby léčby. Analgetická léčba se používá na začátku záchvatu migrény. Patří mezi ně volně prodejné léky, jako je Ibuprofen (Advil) nebo Acetaminofen (Tylenol), na předpis nebo silnější verze. Zahrnují také léky specifické pro migrénu.

Preventivní léčba jsou léky na předpis, které se užívají každý den, aby se snížil počet migrén, které dostanete.

Výše jsou informace o příznacích bolesti hlavy nebo migrény, které vám pomohou rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma. Není dobrý nápad hledat léčbu bolesti hlavy sami, ale poraďte se se svým lékařem, pokud máte obavy – zvláště pokud bolest hlavy ovlivňuje vaši práci, školu nebo každodenní život.