Uveďte několik způsobů, jak zabránit a zlepšit strie během těhotenství

Kvůli mnoha faktorům jsou těhotné ženy během těhotenství často náchylné k striím. Chcete-li této situaci zabránit a zlepšit ji, můžete se obrátit na některé z metod uvedených v článku.

Strie během těhotenství jsou běžným stavem u žen. Oblasti kůže náchylné ke vzniku strií během těhotenství jsou tenké, slabé oblasti kůže, jako jsou hýždě, prsa, břicho nebo stehna. Strie způsobí, že ženy po porodu budou sebevědomější ohledně svého vzhledu. Jak tedy striím v těhotenství předcházet a jak je zlepšit? Pojďme se podívat na následující článek.

Příčiny kůže náchylné ke striím během těhotenství

Strie u těhotných žen se začnou objevovat kolem 6. nebo 7. těhotenství. Během této doby se váha těhotné ženy hodně mění. Rychlý nárůst tělesné hmotnosti způsobí, že se kůže nebude schopna včas natáhnout. Na povrchu kůže se tehdy objevily strie, zejména v oblasti hrudníku a břicha. Zpočátku budou tyto strie červené nebo fialové v závislosti na umístění, poté se po narození změní na šedé nebo černé. Čím více strií se objeví, tím sebevědomější budou ženy po porodu.

Největší příčinou strií u těhotných žen je rychlé přibírání na váze.

Kromě důvodu rychlého přibírání na váze pochází příčina strií během těhotenství také z mnoha dalších faktorů, jako je genetika nebo hormonální změny.

Opatření k prevenci a zlepšení strií během těhotenství

Podle výsledků průzkumu bude mít strie během těhotenství více než 90 % žen. Můžete však aktivně aplikovat preventivní metody, abyste byli ve zbývajících 10 % bez strií. Tato opatření zároveň v případě strií také pomohou strie rychle vyblednout.

Sestavení vědeckého a zdravého jídelníčku

Výživná, vědecká strava zajistí zdraví těhotných žen i dětí po celou dobu těhotenství. Navíc, aby se zabránilo vzniku strií, nebo aby tento stav nepostupoval vážněji, mohou těhotné ženy zařadit do svého denního menu více potravin šetrných k pokožce. Některé potraviny pomáhají zvyšovat elasticitu pokožky, zlepšují strie, jako jsou borůvky, špenát, brokolice, avokádo, paprika, mrkev, cereálie, hovězí játra, vlašské ořechy, rybí tuk, čokoládová černá,...

Těhotné ženy by si měly sestavit vědeckou dietu bohatou na dobré živiny pro pokožku, aby se zabránilo vzniku strií.

Pijte dostatek vody každý den

Voda tvoří tři čtvrtiny tělesné hmotnosti. Voda hraje roli hydratace pokožky, čištění těla, eliminace toxinů, podpory metabolismu. Jednoduchým způsobem prevence a zlepšení strií během těhotenství je proto pít dostatek vody každý den. Naše tělo potřebuje během dne 1,5 až 2,5 litru vody, což odpovídá 8 sklenicím vody. V případě chození ven si těhotné ženy mohou přinést malou 300ml nebo 500ml láhev na vodu, kterou postupně vypijí.

Kromě pití filtrované vody můžete vodu do těla doplňovat bylinkovým čajem, jíst hodně zelené zeleniny nebo šťavnatého ovoce jako meloun, jablko, okurka, rajče, ...

Plánujte přiměřený přírůstek hmotnosti během těhotenství

Přestože každá těhotná žena během těhotenství přibere, k omezení strií byste měli mít rozumný plán na přibírání. Nadměrný, nekontrolovaný přírůstek hmotnosti způsobí, že se kůže rychle a hodně natáhne. Chcete-li správně přibrat na váze, měli byste se vyvarovat přílišného příjmu potravy najednou.

Těhotným ženám se doporučuje, aby během těhotenství hodně jedly, ale to neznamená, že se vaše porce na jídlo zdvojnásobí nebo ztrojnásobí. A naopak chuť k jídlu potlačovat nemusíte. Když máte hlad a chcete něco sníst, ale ještě není čas na jídlo, můžete si dát nějaké ovoce, které zažene hlad a nepřibere rychle.

Cvičit pravidělně

Pravidelné cvičení pomůže podpořit příznivý krevní oběh, zvýšit elasticitu pokožky. To pomůže předcházet striím během těhotenství a vyblednout strie po porodu. Některá cvičení jsou vhodná pro těhotné ženy, jako je Kegel, jóga, pilates, protahovací cvičení, ... Jedna věc, kterou byste měli mít na paměti, je vyhýbat se sportům, které jsou velmi aktivní nebo vyžadují hodně síly. mohou poškodit matku a dítě.

Použijte Fixderma Preggers Elasticity Lotion

Kromě výše uvedených opatření k prevenci a zlepšení strií během těhotenství můžete použít Fixderma Preggers Elasticity Lotion na pokožku. Jedná se o bezpečnou, účinnou a rychlou metodu. Produkt obsahuje složky včetně přírodního extraktu Helianthus Annuus (slunečnicový) olej ze semen, extrakt ze semen Hippocastanum (jíňský kaštan), retinylpalmitát, tokoferol, olej z pšeničných klíčků Triticum vulgare,...

Použití Fixderma Preggers Elasticity Lotion je také způsob, jak zabránit a zlepšit strie.

Tyto aktivní složky mají vliv na zvýšení elasticity a pevnosti pokožky, zatímco zvlhčují, aby byla pokožka hladší a jemnější. Odtud zabraňte vzniku strií, nebo rychle vybledněte strie, které se již dříve objevily.

Dá se říci, že strie jsou mnohými považovány za posvátné znamení matky. Pokud se však toto znaménko objevuje na těle těhotné ženy příliš, stane se pro ně nechtěně důvodem ke ztrátě důvěry ve svůj vzhled. Proto je prevence a zlepšení strií v těhotenství nebo po porodu zásadní. Doufáme, že prostřednictvím informací v tomto článku jsme vám pomohli získat více zkušeností s péčí o zdraví maminky a miminka.