26. týden
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
Uveďte několik způsobů, jak zabránit a zlepšit strie během těhotenství
Kvůli mnoha faktorům jsou těhotné ženy během těhotenství často náchylné k striím. Chcete-li této situaci zabránit a zlepšit ji, můžete se obrátit na některé z metod uvedených v článku.
Strie během těhotenství jsou běžným stavem u žen. Oblasti kůže náchylné ke vzniku strií během těhotenství jsou tenké, slabé oblasti kůže, jako jsou hýždě, prsa, břicho nebo stehna. Strie způsobí, že ženy po porodu budou sebevědomější ohledně svého vzhledu. Jak tedy striím v těhotenství předcházet a jak je zlepšit? Pojďme se podívat na následující článek.
Příčiny kůže náchylné ke striím během těhotenství
Strie u těhotných žen se začnou objevovat kolem 6. nebo 7. těhotenství. Během této doby se váha těhotné ženy hodně mění. Rychlý nárůst tělesné hmotnosti způsobí, že se kůže nebude schopna včas natáhnout. Na povrchu kůže se tehdy objevily strie, zejména v oblasti hrudníku a břicha. Zpočátku budou tyto strie červené nebo fialové v závislosti na umístění, poté se po narození změní na šedé nebo černé. Čím více strií se objeví, tím sebevědomější budou ženy po porodu.
Největší příčinou strií u těhotných žen je rychlé přibírání na váze.
Kromě důvodu rychlého přibírání na váze pochází příčina strií během těhotenství také z mnoha dalších faktorů, jako je genetika nebo hormonální změny.
Opatření k prevenci a zlepšení strií během těhotenství
Podle výsledků průzkumu bude mít strie během těhotenství více než 90 % žen. Můžete však aktivně aplikovat preventivní metody, abyste byli ve zbývajících 10 % bez strií. Tato opatření zároveň v případě strií také pomohou strie rychle vyblednout.
Sestavení vědeckého a zdravého jídelníčku
Výživná, vědecká strava zajistí zdraví těhotných žen i dětí po celou dobu těhotenství. Navíc, aby se zabránilo vzniku strií, nebo aby tento stav nepostupoval vážněji, mohou těhotné ženy zařadit do svého denního menu více potravin šetrných k pokožce. Některé potraviny pomáhají zvyšovat elasticitu pokožky, zlepšují strie, jako jsou borůvky, špenát, brokolice, avokádo, paprika, mrkev, cereálie, hovězí játra, vlašské ořechy, rybí tuk, čokoládová černá,...
Těhotné ženy by si měly sestavit vědeckou dietu bohatou na dobré živiny pro pokožku, aby se zabránilo vzniku strií.
Pijte dostatek vody každý den
Voda tvoří tři čtvrtiny tělesné hmotnosti. Voda hraje roli hydratace pokožky, čištění těla, eliminace toxinů, podpory metabolismu. Jednoduchým způsobem prevence a zlepšení strií během těhotenství je proto pít dostatek vody každý den. Naše tělo potřebuje během dne 1,5 až 2,5 litru vody, což odpovídá 8 sklenicím vody. V případě chození ven si těhotné ženy mohou přinést malou 300ml nebo 500ml láhev na vodu, kterou postupně vypijí.
Kromě pití filtrované vody můžete vodu do těla doplňovat bylinkovým čajem, jíst hodně zelené zeleniny nebo šťavnatého ovoce jako meloun, jablko, okurka, rajče, ...
Plánujte přiměřený přírůstek hmotnosti během těhotenství
Přestože každá těhotná žena během těhotenství přibere, k omezení strií byste měli mít rozumný plán na přibírání. Nadměrný, nekontrolovaný přírůstek hmotnosti způsobí, že se kůže rychle a hodně natáhne. Chcete-li správně přibrat na váze, měli byste se vyvarovat přílišného příjmu potravy najednou.
Těhotným ženám se doporučuje, aby během těhotenství hodně jedly, ale to neznamená, že se vaše porce na jídlo zdvojnásobí nebo ztrojnásobí. A naopak chuť k jídlu potlačovat nemusíte. Když máte hlad a chcete něco sníst, ale ještě není čas na jídlo, můžete si dát nějaké ovoce, které zažene hlad a nepřibere rychle.
Cvičit pravidělně
Pravidelné cvičení pomůže podpořit příznivý krevní oběh, zvýšit elasticitu pokožky. To pomůže předcházet striím během těhotenství a vyblednout strie po porodu. Některá cvičení jsou vhodná pro těhotné ženy, jako je Kegel, jóga, pilates, protahovací cvičení, ... Jedna věc, kterou byste měli mít na paměti, je vyhýbat se sportům, které jsou velmi aktivní nebo vyžadují hodně síly. mohou poškodit matku a dítě.
Použijte Fixderma Preggers Elasticity Lotion
Kromě výše uvedených opatření k prevenci a zlepšení strií během těhotenství můžete použít Fixderma Preggers Elasticity Lotion na pokožku. Jedná se o bezpečnou, účinnou a rychlou metodu. Produkt obsahuje složky včetně přírodního extraktu Helianthus Annuus (slunečnicový) olej ze semen, extrakt ze semen Hippocastanum (jíňský kaštan), retinylpalmitát, tokoferol, olej z pšeničných klíčků Triticum vulgare,...
Použití Fixderma Preggers Elasticity Lotion je také způsob, jak zabránit a zlepšit strie.
Tyto aktivní složky mají vliv na zvýšení elasticity a pevnosti pokožky, zatímco zvlhčují, aby byla pokožka hladší a jemnější. Odtud zabraňte vzniku strií, nebo rychle vybledněte strie, které se již dříve objevily.
Dá se říci, že strie jsou mnohými považovány za posvátné znamení matky. Pokud se však toto znaménko objevuje na těle těhotné ženy příliš, stane se pro ně nechtěně důvodem ke ztrátě důvěry ve svůj vzhled. Proto je prevence a zlepšení strií v těhotenství nebo po porodu zásadní. Doufáme, že prostřednictvím informací v tomto článku jsme vám pomohli získat více zkušeností s péčí o zdraví maminky a miminka.
Strie během těhotenství: jak jim předcházet a jak je léčit
Abyste mohli striím během těhotenství předcházet a rychle je vyblednout, neignorujte následující jednoduché tipy od aFamilyToday Health!
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
9 kožních problémů, se kterými se těhotné ženy často potýkají
Pojďme se podívat na kožní problémy během těhotenství s aFamilyToday Health, abyste znali stav své pokožky a věděli, jak ji během těhotenství bezpečně léčit.
Jak si hrát s dětmi, abyste jim pomohli vyvinout chytřejší mozek
Hra s dětmi je pro rodiče nejlepší způsob, jak zůstat nablízku a zároveň pomoci svým dětem rychle se jazykově a emocionálně rozvíjet. Pouhé „hrát si“ nestačí a důležité je, jak si s miminky hrajete. Použijte prosím některé z metod, které vám aFamilyToday Blog zaslal prostřednictvím článku níže.
Návod, jak pečovat o děti s onemocněním rukou, nohou a úst
Onemocnění rukou, slintavky a kulhavky je poměrně nebezpečné onemocnění, pokud rodiče rychle nenajdou léčbu. Jak se starat o děti s onemocněním rukou, nohou a úst jim může pomoci
Může transvaginální ultrazvuk detekovat mimoděložní těhotenství?
Mimoděložní těhotenství může přímo ohrozit život těhotné ženy. Proto je ultrazvuk pro diagnostiku mimoděložního těhotenství velmi důležitý. Může transvaginální ultrazvuk detekovat mimoděložní těhotenství? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí.
Jak používat a uchovávat náplasti snižující horečku pro děti
V současné době má mnoho matek ve zvyku používat náplasti na snížení horečky pro své děti, když jejich děti mají horečku po očkování, virovou horečku nebo z mnoha jiných příčin. Víte však, jak tento produkt správně a dostatečně používat? Následující článek bude sdílet, jak používat a uchovávat nejlepší náplasti na snížení dětské horečky. Pojďme to společně zjistit!
Bezpečné a účinné deodoranty pro těhotné ženy
V těhotenství a po porodu tělo matky snadno produkuje nepříjemné pachy, ale maminky se často bojí používat kosmetiku. V současné době jsou na trhu deodorační válečky pro těhotné, které jsou účinné i bezpečné, pojďme se podívat na některé produkty.
Novorozené dítě s bolestí očí, jaký lék rychle použít?
Miminka a malé děti mají slabý imunitní systém, takže jsou velmi náchylné na oční infekce. Novorozenci s bolestí očí berou to, co mnoho matek znepokojuje léky.
Kolik mililitrů umělé výživy kojencům stačí?
Mnoho matek si často myslí, že když budou dávat svým dětem více umělého mléka, pomůže to tělu jejich dítěte, aby se více vyživovalo a vyvíjelo. Použití vzorce však musí být aplikováno s mírou. Kolik ml umělého mléka tedy kojencům stačí?
Jaká je poloha plodu v děloze podle jednotlivých fází?
Během těhotenství poloha a poloha plodu často prochází mnoha různými změnami v závislosti na fázi těhotenství. Rozpoznání a pochopení polohy plodu v děloze je nesmírně důležité, pomáhá těhotným ženám připravit se psychicky a připravit se na proces porodu a také zajistit vývoj plodu.
Vlastnosti plodu ve 38. týdnu? Je porod ve 38. týdnu předčasný?
V posledních týdnech těhotenství, zvláště u plodu ve 38. týdnu, musíte cítit očekávání narození dítěte a jasně cítit vývoj plodu v posledních týdnech. V této době plod vyrostl, stal se úplným miminkem a orgány jsou připraveny přizpůsobit se životu mimo dělohu. Jaké jsou tedy vlastnosti plodu ve 38. týdnu? Na co se v tomto období musí připravit těhotné ženy?
Kojení: Jak dlouho vydrží ohřáté mateřské mléko?
Jak dlouho vydrží ohřáté mateřské mléko? Je pro miminko lepší převařování mateřského mléka na 70 stupňů Celsia? To všechno jsou nezodpovězené obavy žen, zejména prvorodiček.