Jaká je bolest od zadku k lýtku?

Bolest od hýždí dolů po lýtko není nic neobvyklého. Mnoho lidí uvádí, že tento jev často zažívají na levé i pravé noze. Většina lidí si myslí, že příčinou je ischias. Je to tedy hlavní příčina? Pojďme to teď společně zjistit.

Ischias je jen jednou z příčin bolestí od hýždí až po lýtka. Některá další onemocnění mohou způsobit tento jev, takže když se s ním setkáte, musíte zjistit příčinu a poté mít plán na účinné zlepšení. 

Proč vás bolí zadek až po lýtka? 

Fenomén bolesti od hýždí po lýtka je podle mnoha zdravotních průzkumů poměrně častý. Až 30 % dotázaných uvedlo, že je bolí jak hýždě, tak dolů lýtka. Co je tedy příčinou této situace? Je to známka nemoci? Odborníci říkají, že faktory, které vedou k bolesti od hýždí po lýtka, zahrnují následující nemoci:

Bolest sedacího nervu

Nejčastější příčinou častých bolestí od hýždí až po lýtka je ischias . Hýždě mají poněkud zvláštní strukturu, skládající se z mnoha tukových a svalových tkání smíchaných dohromady, takže riziko zranění je ve srovnání s jinými částmi těla poměrně nízké. Průzkum proto uvedl, že většinu lidí s bolestmi od hýždí po lýtka mají na svědomí nemoci související se sedacím nervem. 

Bolest od hýždí až po lýtka by mohla být známkou ischias

Je známo, že ischiatický nerv v hýždích je největším a nejdelším nervem v těle, jehož hlava je u křížové kosti a zasahuje do dolních končetin. Při špatném sezení nebo práci v nesprávné poloze vede příliš silný, náhlý pohyb po dlouhou dobu k tlaku na tento nerv, a tím k bolesti nebo v některých případech svědění, mravenčení od hýždí po lýtka. 

Kromě toho lékař také dodal, že jakékoli kostní nebo nervové onemocnění v oblasti od hýždí po lýtko, které tlačí na sedací nerv, může způsobit bolest od hýždí až po svaly.noha. 

Piriformis syndrom (syndrom hruškového svalu)

Další příčinou byl syndrom Piriformis. Sedací nerv se táhne od hýždí k dolním končetinám, probíhá podél hruškovitého svalu, takže při zánětu, zvětšení nebo silném stažení hruškovitého svalu způsobuje i bolest od hýždí po lýtko. Nejen to, poškození hruškového svalu může být také příčinou špatných účinků na sedací nerv, což způsobuje mnoho dalších příznaků bolesti v hýždích, lýtkách a dolních končetinách. 

Piriformis syndrom je u administrativních pracovníků často docela běžný kvůli vlastnostem hodně sedět, dlouho sedět a být sedavý. Některé případy náhodného zranění také způsobují poškození této svalové hmoty a syndrom Piriformis. 

Sakroiliitida

Sakroiliitida je zánět kloubů křížové kosti, který může postihnout jednu nebo obě kosti. Křížová kost je důležitý kloub, který hraje roli při spojování kostí páteře a dolní pánve, vytváří flexibilitu při pohybu a vstávání a sezení. 

Bolest od hýždí dolů po lýtka může být způsobena tím, že máte sakroiliitidu. Tyto bolesti mohou být trvalé nebo přechodné v závislosti na progresi onemocnění. Pacienti mohou jasně cítit bolest při intenzivním cvičení, vstávání a sezení, chození do schodů, dlouhých krocích, ...

Degenerace bederní ploténky 

V mnoha případech bolesti od hýždí až po lýtka se při vyšetření zjistilo, že mají degenerativní ploténky v zádech, což vede k výše uvedenému jevu. Degenerace bederní ploténky je součástí přirozeného procesu stárnutí těla, ale také se stává, že trauma vede k degeneraci. 

Ploténka má za následek snížení tlaku obratlů na dolní končetiny, ale když je tento polštář degenerován, je sedací nerv vystaven většímu tlaku a je náchylnější k bolesti, zranění v důsledku přetížení, nehodám . ...

Degenerativní ploténky na zádech způsobují stlačení sedacího nervu, což způsobuje bolest

Co mám dělat, když mě bolí zadek až lýtko? 

Po zjištění příčiny výše uvedeného jevu byste měli také vědět, jak s ním zacházet, jakmile bolest v hýždích zasahuje až do lýtek, omezuje nepohodlí a neovlivňuje každodenní činnosti. 

Většina případů bolesti od hýždí dolů po lýtka přímo či nepřímo souvisí se sedacím nervem. V tomto okamžiku může být bolest zmírněna za 4-6 týdnů. Kromě toho mohou pacienti také aktivně podporovat rychlejší proces zotavení: 

• Aplikujte teplo na bolestivé místo, abyste zmírnili bolest nebo zmírnili otok (pokud existuje). 
• Provádějte fyzioterapeutická cvičení vhodná pro váš zdravotní stav a úroveň bolesti ischias. 
• Udržujte režim cvičení, pracujte v rovnováze, necvičte příliš tvrdě a také se vyhněte příliš dlouhému sezení na jednom místě. 
• Užívejte některé léky předepsané lékařem, když jdete k lékaři, užívejte je včas a ve správné dávce podle pokynů. 
• Když sedíte nebo jdete spát, přidejte měkký polštář mezi kolena, abyste snížili frekvenci a závažnost bolesti. 

Potřebujete vyhledat lékaře, když vás bolí zadek až lýtka? 

Přestože příčina bolesti od hýždě po lýtko v důsledku ischiatického nervu může být zmírněna za 4-6 týdnů, pokud bolest neklesá na frekvenci, ale je závažnější, trvá déle nebo se objeví, pokud máte následující příznaky, musíte okamžitě do nemocnice. 

• Bolest ischias na obou stranách;
• Při progresi onemocnění je v obou nohách pocit necitlivosti a slabosti;
• Necitlivost kolem hýždí a genitálií; 
• Ztráta kontroly nad močením a defekací; 
• Mohou se objevit potíže s močením nebo inkontinence moči, poruchy močení, pokud je onemocnění pokročilejší. 

Jděte k lékaři a poraďte se se svým lékařem, když se bolest zhorší

Bolest od hýždí až po lýtka má mnoho příčin a souvisí s mnoha různými nemocemi, takže abyste přesně věděli o vhodné léčbě, musíte jít do nemocnice na zdravotní prohlídku a řídit se pokyny léka��e. Kromě toho, abyste předešli výše uvedenému jevu, musíte pravidelně cvičit, doplňovat adekvátní výživu a pít každý den hodně vody.