Odhalte tajemství: Co jíst k léčbě časté nykturie?
Nykturie je onemocnění, které pacientovi způsobuje velké nepohodlí a nepohodlí. Co tedy jíst k léčbě časté nykturie? Přečtěte si prosím následující článek.
U seniorů se fyziologické funkce výrazně mění, takže nykturie u seniorů je velmi častá. Aplikujte prosím některé z následujících tipů k léčbě moči
U seniorů se fyziologické funkce výrazně mění, takže nykturie u seniorů je velmi častá. Aplikujte prosím některé z následujících tipů k léčbě nykturie u starších osob.
1. Pijte méně vody, jezte na noc méně jídla bohatého na vodu
Mnoho lidí trpí nykturií kvůli přebytku vody v těle v noci. Důvodem je skutečnost, že večer máte často ve zvyku používat určité druhy vody, jako jsou ovocné šťávy, nealkoholické nápoje, pivo. Dokonce i zvyk jíst hodně potravin obsahujících vodu také způsobuje, že tělo má nadbytek velkého množství vody, jako je jedení melounu, okurky a zeleniny bohaté na vodu, jako jsou ředkvičky, zelenina, rajčata, nudle, zeleninová polévka.
Měli byste omezit pití vody a večer jíst potraviny obsahující hodně vody
Pokud jev nykturie pochází z této příčiny, lékem na nykturii je velmi jednoduše omezit konzumaci potravin obsahujících vodu, pít nápoje po 18. hodině, aby tělo nemělo v noci přebytečnou vodu.
2. Mít správnou stravu
Zvyk jíst hodně smažených, smažených, mastných jídel způsobuje, že ledviny a některé části vylučovacího systému pracují více, nekontrolovaně, což způsobuje velké močení ve dne i v noci, zatímco objem moči je malý. Jíst slané způsobuje zadržování vody v těle, večer tělo stagnuje, přebytek vody způsobuje, že orgány jako ledviny více pracují v noci, což způsobuje nykturii.
Při léčbě nykturie byste měli omezit: jíst slaná, smažená jídla, říkat žádné nebo velmi omezené rychlé občerstvení, smažená jídla. Při restování omezte při vaření množství oleje a soli, snižte množství vývaru, restujte a osolte, omezte koření v pokrmu, snižte množství omáčky nebo omáčku nařeďte.
3. Pravidelně cvičte
Existuje mnoho příčin časté nykturie , pravděpodobně kvůli slabým ledvinám, tělo obsahuje mnoho toxinů, které způsobují, že ledviny v noci nepřetržitě pracují na odstranění toxinů, což způsobuje nykturii. Dalším faktorem, který může vést k častému nočnímu močení, je nespavost.
Cvičení zlepšuje krevní oběh
Častá nespavost způsobuje, že se pacienti zmítají, nemohou spát, přirozeně cítí potřebu močit a produkují nykturii, což povede k nespavosti, způsobí nykturii, způsobí nespavost, nykturii ještě zhorší.Pacient je unavenější.
Věnujte se pravidelnému pohybu, jako je běh, plavání, sport. Cvičení napomáhá lepšímu krevnímu oběhu, lepší náladě, omezuje stres a pomáhá lépe spát. Už žádná nespavost, pocit potřeby močit a nykturie.
4. Moč se včas
Doba močení značně ovlivňuje pacientovu nykturii. Někteří lidé se diví, že v noci mnohem více močí, dokonce cítí velkou žízeň, musí v noci vstávat, aby se napili vody a neustále močili. Může to být jen zlozvyk vytvořený vaší nedostatkem pozornosti, který vám způsobuje potíže. Chcete-li tento jev omezit, můžete použít tipy na močení po hodině.
Chcete-li se vzdát zvyku močit v noci, dávejte pozor na dobu močení, nastavte si plán s konkrétním intervalem pro každou dobu asi 1 hodinu až 2 hodiny. Pokud máte nutkání na močení, chvíli to zadržte, nebo pokud nemáte velký hlad, zkuste jít v naplánovanou dobu. Pokud máte v noci přílišnou žízeň, můžete pít jen malé množství, abyste se příště nemuseli budit na močení.
Pochopení příčiny nykturie vychází z, zkuste použít tipy k léčbě nykturie u starších osob navržené výše, určitě uvidíte neočekávané výsledky.
Čt Ha
Nykturie je onemocnění, které pacientovi způsobuje velké nepohodlí a nepohodlí. Co tedy jíst k léčbě časté nykturie? Přečtěte si prosím následující článek.
U seniorů se fyziologické funkce výrazně mění, takže nykturie u seniorů je velmi častá. Aplikujte prosím některé z následujících tipů k léčbě moči
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.