Jaká je normální hodnota krevního tlaku?

Pravidelně si kontrolujte krevní tlak, abyste zjistili parametry, které vám prozradí, zda patříte do skupiny normálního krevního tlaku, máte vysoký nebo nízký krevní tlak. Takže standardní krevní tlak je

Pravidelně si kontrolujte krevní tlak, abyste zjistili parametry, které vám prozradí, zda patříte do skupiny normálního krevního tlaku, máte vysoký nebo nízký krevní tlak. Jaký je tedy normální krevní tlak?

1. Co je normální krevní tlak?

Krevní tlak se měří dvěma čísly: maximální krevní tlak, známý také jako systolický tlak, a diastolický krevní tlak, také známý jako diastolický tlak. Na základě těchto dvou hodnot diagnostikovat, co je standardní krevní tlak:

Normální krevní tlak : U dospělých se systolický krevní tlak nižší než 120 mmHg a diastolický krevní tlak nižší než 80 mmHg nazývá normální krevní tlak.

Pravidelná kontrola krevního tlaku je základním úkolem při kontrole vašeho zdraví

Vysoký krevní tlak : Když je systolický krevní tlak 140 mmHg nebo vyšší nebo diastolický krevní tlak 90 mmHg nebo vyšší, máte vysoký krevní tlak.

Pre-vysoký krevní tlak : Když je hodnota mezi standardním krevním tlakem  a vysokým krevním tlakem (systolický krevní tlak mezi 120-139 mmHg nebo diastolický krevní tlak mezi 80-89 mmHg), nazývá se to prehypertenze .

Nízký krevní tlak : (hypotenze) Nízký krevní tlak je diagnostikován, když je systolický krevní tlak nižší než 100 mmHg.

Jedna věc, kterou ne každý ví, je, že vysoký krevní tlak nemají jen starší lidé, ale vysoký krevní tlak mohou mít i mladí lidé a dokonce i děti. Různé věkové skupiny budou mít různé standardní hodnoty krevního tlaku .

Chcete-li zjistit, zda má člověk vysoký krevní tlak nebo ne, je třeba vycházet z hodnot krevního tlaku za mnoho dní. Krevní tlak je proto nutné pravidelně měřit, sledovat mnoho dní a mnohokrát denně. U některých lidí se krevní tlak může dočasně zvýšit při přílišné emoci, stresu, po požití alkoholu, piva, po cvičení, tvrdé práci...například.

Tabulka indexu krevního tlaku podle věku

2. Při měření krevního tlaku je třeba mít na paměti několik věcí

Pro správné měření krevního tlaku byste měli mít na paměti několik věcí:

• Vyberte si nejpohodlnější polohu, můžete sedět nebo ležet, před měřením byste měli relaxovat alespoň 10 minut.
• Během měření nejezte, nepijte, nemluvte, nehýbejte se, nepřekřižujte nohy a nestahujte svaly paží, abyste změřili správný krevní tlak.
• Při prvním měření byste měli změřit krevní tlak v obou pažích, abyste viděli, která paže je vyšší, a poté pro další měření zvolit tuto stranu.
• Po sobě jdoucí měření musí být od sebe vzdálena alespoň 2 minuty.
• Před měřením nejezte, nekuřte a nepijte alkohol.
• Pro správné měření krevního tlaku byste neměli nosit přiléhavou podprsenku.
• Když se zjistí, že hodnota krevního tlaku je příliš vysoká, mělo by se měření opakovat v následujících dnech za stejných podmínek. Pokud zaznamenáte nějaké změny, poraďte se se svým lékařem.
• Pro správné měření krevního tlaku byste si měli měřit krevní tlak dvakrát denně, ráno před jídlem a odpoledne po jídle asi 1 hodinu.

Výše uvedené jsou informace o standardním indexu krevního tlaku podle určitého věku, pomocí kterého se můžete na tyto ukazatele spolehnout při měření krevního tlaku pro zjištění případů vysokého krevního tlaku nebo nízkého krevního tlaku jako je včasná a účinná léčba.