Drž se dál od těchto běžných příčin ledvinových kamenů

Onemocnění ledvinovými kameny je extrémně nebezpečné onemocnění a pokud není pacient včas léčen, může správná metoda zcela způsobit nepředvídatelné komplikace. Co tedy způsobuje ledvinové kameny?

Onemocnění ledvinovými kameny je extrémně nebezpečné onemocnění a pokud není pacient včas a správně léčen, může zcela způsobit nepředvídatelné komplikace. Co tedy způsobuje ledvinové kameny?

Pojďme se dnes podívat na nejčastější příčiny ledvinových kamenů:

Časté příčiny ledvinových kamenů

Existuje mnoho různých příčin ledvinových kamenů, z nichž hlavní příčiny jsou následující:

Prvním důvodem je nedostatečné pití vody

Líný pít vodu - příčina ledvinových kamenů

Dehydratace nebo nedostatečné pití vody způsobuje, že močíte méně a nemáte dostatek vody na zředění těžko rozpustných krystalů. Dnes je hlavní příčinou ledvinových kamenů. Podle rad odborníků by měl průměrný člověk vypít dva litry vody denně. Toto číslo by však mělo být upraveno v závislosti na skutečných potřebách každého člověka.

Druhým důvodem je často zadržování moči

Zadržování moči způsobuje stagnaci vody v močovém měchýři a po dlouhou dobu vytvoří příznivé podmínky pro růst bakterií a způsobí vám infekci močových cest. Při příliš dlouhém zadržování moči se zbytky pravděpodobně hromadí a tvoří kameny.

Třetí důvod, jíst příliš slané

Přílišná konzumace soli v jídelníčku je také příčinou ledvinových kamenů. Konzumace velkého množství soli nebo konzumace konzervovaných potravin s vysokým obsahem soli způsobuje, že se přebytečná sůl v moči snadno hromadí jako sediment. Zvýšené riziko ledvinových kamenů .

Čtvrtou příčinou je konzumace příliš velkého množství živočišných bílkovin

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mohou způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové v těle a snížení pH moči, což je příznivá podmínka pro tvorbu ledvinových kamenů.

Příčina 5: Nedostatek vápníku a nadbytek šťavelanu ve stravě

To je příčina, kterou lze snadno přehlédnout. Mnoho lidí věří, že při úrovni ledvinových kamenů je omezení potravin s vápníkem. Tolik lidí se ptá, jestli mají ledvinové kameny, mohou pít mléko Anlene ? To je vlastně mylná představa. Nedostatek vápníku zvýší možnost nedostatku oxalátu v moči a vázání vápníku za vzniku ledvinových kamenů.

6. příčina, nadváha a obezita

Lidé s nadváhou nebo obezitou mají vyšší riziko vzniku ledvinových kamenů než ostatní jedinci. Pokud tedy máte nadváhu, cvičte, abyste měli ideální váhu.

Riziko ledvinových kamenů zvyšuje několik dalších faktorů

Kromě výše uvedených příčin ledvinových kamenů existují také některé faktory, které zvyšují vaše šance na rozvoj tohoto onemocnění, jako například:

Užívání některých antibiotik je příčinou ledvinových kamenů

• Pacienti s určitými onemocněními, jako jsou močové cysty, renální tubulární acidóza, vysoký krevní tlak, hypertyreóza atd.
• Riziko ledvinových kamenů zvyšuje i dlouhodobé užívání, ale i zneužívání některých léků jako jsou projímadla, antikonvulziva nebo vitamin D....
• Muži ve věku 30 až 50 let jsou k této nemoci náchylnější než ženy.
• V rodinné anamnéze jsou ledvinové kameny.

Příčiny ledvinových kamenů jsou tedy subjektivní i objektivní. Každý musí najít řešení, jak nemocem předejít.

Pokyny pro včasnou prevenci ledvinových kamenů

Aktivně jíst hodně zelené zeleniny v denních jídlech

Onemocnění ledvinových kamenů je jak dlouhodobý proces ukládání, tak i krystalizace minerálů. Proto je nesmírně nutné a důležité proaktivně předcházet rizikovým faktorům onemocnění a také jim předcházet. Zde je několik tipů pro vás:

• Aktivně pijte hodně vody. Každý den by měl člověk vypít alespoň 2 litry vody, aby se zabránilo sedimentaci a krystalizaci kamenů.
• Aktivně jezte v denních jídlech hodně zelené zeleniny, abyste tělu poskytli dostatek vlákniny, zlepšili trávicí systém. Doporučuje se zvýšit plody s vysokým obsahem citrátů jako jsou: pomeranče, grapefruity, citrony atd. mají mimořádně účinnou prevenci ledvinových kamenů.
• Je nutné znovu vyvážit skupiny potravin obsahující vápník a šťavelany, aby se snížilo riziko tvorby ledvinových kamenů. Potraviny s vysokým obsahem vápníku, jako jsou vejce, mléko, sýry atd. Potraviny s vysokým obsahem oxalátů, jako je čokoláda, ředkvičky, brambory, sladké brambory atd.
• Jezte lehčí: příčinou ledvinových kamenů je hromadění soli v moči, proto je nutné jíst lehčí. Měli byste si zvyknout číst etikety výrobků před použitím, abyste byli schopni kontrolovat množství soli v těle každý den. Vyhněte se konzervovaným potravinám.
• Omezte živočišné bílkoviny, jako je červené maso nebo orgány zvířat. To vám pomůže kontrolovat množství kyseliny močové v moči. V průměru by člověk neměl sníst více než 1,5 g masa denně.
• Omezte alkohol, stimulanty, konzervy, průmyslově zpracované potraviny. Tyto potraviny samy o sobě nejsou dobré pro zdraví každého, zvláště pak těm s ledvinovými kameny.
• Aktivně sportujte, abyste zlepšili zdraví a omezili usazování a příčinu ledvinových kamenů.
• Jednou za 6 měsíců je vhodné provádět pravidelné zdravotní prohlídky pro dobrý zdravotní stav a také včasné odhalení onemocnění pro léčbu.

Příčin ledvinových kamenů je tedy mnoho, subjektivních i objektivních. Nejdůležitější je, aby každý člověk pochopil příčinu onemocnění tím, že má vhodnou metodu prevence ledvinových kamenů .