Proč mám podvrtnutou nohu a kdy mám jít do nemocnice?

Proč podvrtnuté nohy a kdy jít do nemocnice, to je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Vzhledem k tomu, že výrony jsou extrémně častým typem zranění, téměř každý se setká alespoň 1 nebo 2 krát za život.

Vymknuté nohy vám způsobují bolest a nepohodlí, proto je nezbytná prevence. Chcete-li to provést, musíte nejprve určit, proč jste si podvrtli nohu, jak by se měla léčit a kdy jít do nemocnice místo samoléčby doma. Tyto užitečné informace budou sdíleny blogem aFamilyToday v článku níže:

Proč mám podvrtnutou nohu?

K podvrtnutí chodidla dochází, když jsou vazy, které spojují klouby v chodidle, zcela nataženy nebo natrženy. Nejčastějšími příznaky podvrtnutí jsou bolest a nepohodlí v nártu v kombinaci se známkami zarudnutí, otoku a modřin. Co tedy způsobuje podvrtnutí nohy?

Podle ortopedických odborníků je chodidlo pružná část, nesoucí celou váhu těla, takže riziko zranění je velké. Většina případů podvrtnutí nohou má původ u lidí, kteří pravidelně sportují, kteří musí nosit těžké předměty, pracovat příliš tvrdě nebo pracovat se špatným držením těla.

Podvrtnutí nohou je u sportovců běžné

Kromě toho některé z možných důvodů, proč jste si mohli podvrtnout nohu, zahrnují:

• Lidé, kteří se účastní bojových sportů, hodně běhají a skákají, jako je fotbal, basketbal atd.
• Vytrvalostní sporty jako běh, cyklistika atd.
• Lidé s nadváhou a obézní jsou také náchylní k výronům nohou.
• Lidé, kteří dělají těžkou práci, stojí dlouhou dobu v jedné poloze.
• Pracovní prostředí není příznivé, snadno uklouznete a upadne.
• Nehoda v procesu života.
• Před sportem se nerozcvičujte .
• Používání nesprávné velikosti oblečení a obuvi.

Tomuto stavu můžete zcela zabránit poté, co pochopíte, co způsobuje podvrtnutí nohou. Pro každou situaci je třeba zvolit správnou obuv a oblečení, dávat pozor při chůzi po schodech, před sportem se rozcvičit, pravidelně denně cvičit pro zvýšení flexibility těla. , minimalizovat intenzivní cvičení, přepracování atd.

Kdy jet do nemocnice pro podvrtnutou nohu?

Obvykle lze podvrtnutí nohou léčit doma. U některých závažných případů je však nutné jet do nemocnice na vyšetření a tam provést zobrazovací testy až po příslušný léčebný režim. Kdy by tedy výron nohy měl jít do nemocnice?

Stabilizujte nohu, aby se podvrtnutá noha rychle uzdravila

V závislosti na závažnosti zranění se určuje, zda musíte jít do nemocnice nebo ne. Podvrtnutí nohy se dělí do 3 stupňů. Konkrétně:

Úroveň 1: Mírný stupeň

Pacient pociťuje mírnou bolest v důsledku náhlého natažení vazů. Nárt je červený a oteklý, pacient může ještě lehce chodit. V tomto případě si můžete dopřát doma přikládání ledu v kombinaci s dobrými cviky na kosti a klouby . Vytrvejte asi po 2-3 týdnech, podvrtnutí nohou odezní.

Úroveň 2: Průměrná úroveň

Některé vazy uvnitř chodidla jsou zlomené s vnějším projevem oteklého, pohmožděného nártu, který způsobuje bolest při chůzi. V tuto chvíli musíte okamžitě poskytnout první pomoc odpočinkem, minimalizovat pohyb, můžete použít ortézu k fixaci nohy, vyhnout se situaci, kdy by se zranění zhoršilo, léčba byla obtížnější a nákladnější. Když máte tento stupeň podvrtnutí, musíte rychle do nemocnice, aby vás okamžitě vyšetřil lékař.

Těžké podvrtnutí je potřeba vyšetřit odborníkem

Úroveň 3: Závažnost

Celý vaz je zlomený, nárt chodidla i celá oblast nohy je bolavá a pohmožděná, takže je extrémně obtížné vstát a sednout. Musíte okamžitě jít do nemocnice na ošetření, nezapomeňte se pohybovat jemně a je lepší se přesunout do nemocnice na invalidním vozíku, abyste minimalizovali tlak na zranění nohy. V závažných případech můžete potřebovat operaci a prodloužit léčbu až na 4 měsíce.

Zjištění, proč jste si podvrtli nohu, je zásadní, abyste se z toho poučili a v budoucnu tomu zabránili. Kromě toho musíte také rozumět zásadám při poskytování první pomoci vymknuté noze, protože nesprávná první pomoc způsobí, že zranění bude vážnější a obtížněji léčitelné.

Proč jste si vymkla nohu a když potřebujete jet do nemocnice, asi už víte? Ještě lépe, měli byste si vybudovat zdravý životní styl, odstranit špatné návyky, spojit se s životním stylem, dietou, cvičením a optimistickým duchem, jistě získáte to nejlepší zdraví, vyhnete se všem nemocem.