Jak vyléčit těžkou krátkozrakost doma bez operace

Léčba těžké krátkozrakosti je předmětem velkého zájmu mnoha lidí. Zejména pro rodiče dětí školního věku s těžkou krátkozrakostí. Protože těžká krátkozrakost, pokud není správně léčena, může způsobit vážné komplikace, dokonce vést k slepotě.

Mezi 10. a 22. rokem se mění struktura našich očí. Proto lékaři často doporučují při krátkozrakosti v této fázi léčit těžkou krátkozrakost doma bez operace. Používá cvičení pro oči.

Pro domácí léčbu těžké krátkozrakosti lékaři doporučují věk 10 až 22 let

Vyléčte si těžkou krátkozrakost doma třením očí, abyste si procvičili vidění na dálku na hodinkách

K procvičování tohoto cviku si budete muset vybrat kvalitní digitální hodiny u vás doma. Nejprve se podíváte přímo na číslo 12, poté se podíváte po směru hodinových ručiček na čísla 1, 2, 3... Nakonec se po shlédnutí jednoho kola vrátíte k číslu 12, toto cvičení opakujte 3x.

Poté, co si oči na cvičení zvyknou, může si pacient v mysli automaticky nakreslit obraz podobný hodinám. Výše uvedené operace budete provádět i nadále, ale ve své fantazii. Mějte oči dokořán a opakujte cvik 6x po směru hodinových ručiček a 6x proti směru hodinových ručiček. Tato metoda léčby krátkozrakosti pomůže účinně protočit oči.

Jak vyléčit těžkou krátkozrakost pomocí cvičení pro vidění vzdálených objektů

Další cvičení, pokud v něm vytrváte, vás překvapí, když pomůže snížit krátkozrakost z 1 na 2 stupně bez operace. Nejprve si sundejte brýle a na 5 až 10 minut se dívejte jinam.

Měli byste se podívat na věci, které jsou velké a blízko vás, jako je dům přímo před vámi, a pak se postupně dívat dál a snažit se najít malé detaily, které běžně vidíte svými brýlemi, jako jsou okna. , dekorativní předměty, hrnkové rostliny na balkoně…

Jak vyléčit těžkou krátkozrakost doma pomocí cvičení, abyste se podívali na úhly

Kromě vidění vzdálených předmětů si procvičte i pohled na předměty z úhlu. Můžete se například dívat pod úhlem velkých obdélníkových dveří po dobu 4 až 5 sekund. Další mrknutí a pak se podívejte na druhý okraj, pokračujte v mrkání a opakujte, dokud neuvidíte všechny 4 okraje.

Musíte to udělat nepřetržitě zleva doprava 6krát a udělat totéž, stejný početkrát v opačném směru. Díky tomuto cviku jsou vaše šlachy pružnější a silnější. Nejprve byste se měli rozhodnout, že se nejprve budete dívat na velké věci, pak na malé věci, jako jsou okna, jídelní stoly, židle...

Změňte svůj denní režim

Denní návyky mají velký vliv na zvýšení a snížení myopie očí. Změna špatných návyků je proto také účinným a přirozeným způsobem, jak krátkozrakost snížit a krátkozrakost můžete zcela snížit o 1 až 2 stupně bez operace.

Denní návyky mají velký vliv na zvýšení a snížení myopie očí

Čtěte knihy v dobrém světle

Jedním z častých zlozvyků ve školním věku je čtení knih za špatných světelných podmínek. Studenti často zůstávají dlouho vzhůru, aby se učili, čtou dokumenty, aniž by rozsvítili světla. Takové zlozvyky mohou očím hodně ublížit. Věnujte tedy pozornost zlepšení problému s osvětlením ve studiu a na pracovišti, nenechte oči příliš pracovat a příliš se přizpůsobovat.

Řiďte správně čas při používání elektronických zařízení

Dalším zvykem, který ovlivňuje oči mladých lidí, je používání příliš mnoha elektronických zařízení za den. Kromě toho, že používáte příliš mnoho výše zmíněných zařízení, máte také ve zvyku umisťovat oči blízko obrazovky mobilních telefonů, tabletů, notebooků..., takže vaše oči jsou často vystaveny LED světlům. To je také příčinou krátkozrakosti, která zvyšuje stupeň oka.

Chcete-li účinně léčit těžkou krátkozrakost doma bez chirurgického zákroku, musíte nejprve upravit dobu, po kterou používáte elektronická zařízení během dne, nebo dát svým očím pauzu mezi jednotlivými použitími. Kromě toho byste měli televizor aktivně instalovat do vhodné polohy, abyste chránili oči celé rodiny.

Seďte ve správné pozici

Správné držení těla při sezení je velmi dobrý zvyk, který nám může pomoci vyhnout se poruchám zraku  a páteře a pomoci minimalizovat nárůst krátkozrakosti. Nesprávné sezení však může mít mimořádně vážné následky.

Proto musíte vést děti ke správnému sezení, abyste bojovali s krátkozrakostí a pomohli snížit krátkozrakost o 1 až 2 stupně bez operace a vyhnuli se onemocněním páteře. Správné držení těla je pohodlné sezení, páteř je udržována rovná a kolmá k povrchu sedadla. Udržujte oči 25 až 30 cm nad knihou.

Musíte položit obě ruce na správný opěrný bod. Levá ruka bude položena dolů ve směru sedu a zároveň umístěna na okraji notebooku tak, aby se notebook při psaní nehýbal a zároveň sloužil jako opěrný bod pro levou polovinu těla . Nohy dejte do pohodlné polohy, neseďte příliš vysoko, neseďte a protahujte a pokrčte nohy.

Je obzvláště důležité, aby světlo studijní lampy bylo dostatečně jasné, svítilo doleva a nedovolilo, aby rukojeť pera vrhala stín na notebook, na který píšete.

Správné držení těla nám pomáhá vyhnout se poruchám zraku a páteře

Používejte brýle pouze v případě potřeby

Jedním ze způsobů, jak snížit krátkozrakost přirozeně bez operace, je, že byste neměli nosit brýle pro krátkozrakost příliš často, když to není potřeba. Protože přílišné nošení brýlí nás může unavovat. Důležité také je, abyste si pro sebe vybrali vhodný a kvalitní rám.

Výše jsou uvedeny způsoby, jak můžeme vyléčit těžkou krátkozrakost doma bez operace. Realita však ukazuje, že domácí léky na těžkou krátkozrakost jsou skutečně účinné pouze tehdy, jsou-li dodržována správná preventivní opatření a změny životního stylu a výživy. Ujistěte se o výše uvedených věcech, abyste měli zdravé světlé oči.