Co je růžová himalájská sůl? Výhody růžové soli, které byste měli vědět

Himalájská růžová sůl je pravděpodobně pro mnoho lidí stále neznámá. Nicméně poté, co se dozvíte o růžové soli, určitě budete chtít přidat růžovou sůl do svého seznamu koření a kosmetických produktů!

Často jsme zvyklí používat místo růžové soli jodizovanou sůl a možná je růžová sůl známější těm z vás, kteří se učí o koření, které pomáhá při hubnutí. Pokud však nehodláte zhubnout, měli byste i tak úplně přidat růžovou sůl do svého každodenního jídelníčku, protože přináší velké zdravotní výhody. Tento článek vám pomůže lépe porozumět použití růžové soli a pomůže vám vybrat si zdravější koření.

Co je růžová himalájská sůl?

Název růžová himalájská sůl částečně vysvětluje původ soli. Růžová himalájská sůl je druh kamenné soli, která pochází z oblasti Paňdžáb v Pákistánu. Růžová sůl těžená v podhůří Himálaje obsahuje desítky stopových minerálů – a také proto se jí říká růžová sůl.

Růžová himalájská sůl je druh kamenné soli, která pochází z oblasti Paňdžáb v Pákistánu

Výhody růžové soli

Napomáhá detoxikaci organismu

Himalájská sůl obsahuje více než 80 minerálů a prvků, včetně draslíku, železa a vápníku. Všechny tyto minerály podporují přirozený proces detoxikace našeho těla a podporují likvidaci bakterií.

Pomáhá snižovat krevní tlak

Růžová sůl obsahuje méně sodíku než zpracovaná kuchyňská sůl, což zase snižuje krevní tlak .

Kuchyňská sůl se zpracovává v mnoha fázích a obsahuje méně minerálů, ale více sodíku než himalájská sůl. Když konzumujete himalájskou sůl, vaše tělo má více času na zpracování sodíku a rychleji, protože tělo nepotřebuje používat tolik vody, aby se zbavilo přebytečného sodíku ve srovnání s konzumací běžné kuchyňské soli.

Kromě toho je himalájská růžová sůl bohatá na jód. Přírodní jód v růžové soli velmi účinně pomáhá vašemu tělu vytvořit rovnováhu elektrolytů, pomáhá vašemu střevu vstřebávat živiny a snižuje krevní tlak.

Podporuje hydrataci

Průměrné tělo dospělého člověka obsahuje asi 65 % vody. Pokud nebudeme dostatečně pít asi 2 litry vody denně, čímž se obsah vody v těle sníží minimálně o 2 %, budeme se cítit unavení.

Pokud si pak po tréninku dáte vodu s trochou himalájské soli bohaté na minerály, můžete ztracenou vodu nahradit a zároveň dodat energii a podpořit hydrataci.

Pití vody s himalájskou solí po cvičení pomáhá doplnit ztracenou vodu

Zlepšit trávení

Bohatý obsah minerálů v himalájské soli pomáhá vyrovnávat hladiny pH ve vašem těle, čímž podporuje imunitu a také schopnost těla zpracovávat a trávit potravu.

Pomozte vám lépe spát

Pokud pravidelně vstáváte ve 3 hodiny ráno, podívejte se, kolik soli konzumujete. Mezi 2:00 a 4:00 dochází k biochemickým reakcím, protože vysoké hladiny stresových hormonů zaplavují nervový systém, což způsobuje poruchy spánku a narušuje schopnost zůstat spát.

Studie ukazují, že dieta s nízkým obsahem sodíku snižuje průtok krve v sympatickém nervovém systému, což pomáhá spouštět adrenalin a reakci „bojuj nebo uteč“.

Růžová sůl obsahuje méně sodíku než běžná sůl, což vám pomáhá lépe spát. Aby však byla růžová sůl účinnější, můžete smíchat trochu čistého medu s trochou himalájské soli v šálku čaje nebo smíchat růžovou sůl s medem a jíst přímo.

Pomáhá zlepšit náladu

Použijte himalájskou sůl k vytvoření přírodní růžové kamenné solné lampy, která poskytuje měkké a teplé světlo podobné světlu svíčky. Toto je perfektní noční světlo pro váš pokoj nebo vaše děti.

Himalájské solné lampy navíc produkují malé množství záporných iontů – molekul bez zápachu a chuti, které najdeme v hojném množství v přírodním prostředí, jako jsou hory a pláže. Některé výzkumy naznačují, že tyto ionty mohou zvýšit serotonin a zmírnit příznaky deprese .

Přírodní růžová lampa z kamenné soli poskytuje měkké a teplé světlo, které pomáhá zlepšit náladu

Pomáhá zkrášlovat pleť

Himalájská sůl je skvělý přírodní exfoliátor. Můžete použít růžovou sůl, abyste se v zimě zbavili suché pokožky tak, že smícháte krystaly soli s olivovým olejem nebo kokosovým olejem a pomocí teplé žínky setřete nebo rozmícháte v teplé lázni pro hladkou a jemnější pokožku.

Uklidňuje namožené svaly

Koupel ve vodě smíchané s růžovou solí je skvělý způsob, jak zmírnit bolestivost nebo svalové křeče. Při koupeli ve vodě obsahující sůl a minerály naše tělo snadno vstřebává hořčík a další stopové minerály obsažené v soli, čímž napomáhá relaxaci kostí a pojivových tkání, a tím zmírňuje bolest.

Prostřednictvím tohoto článku se můžeme přesvědčit, že růžová himalájská sůl přináší spoustu skvělých hodnot nejen po stránce zdraví, ale také po stránce krásy a relaxace duše. Používejte tedy růžovou sůl místo denní soli, abyste ochránili zdraví své rodiny.