Glaukom jíst, co je dobré pro oči?

Glaukom jíst co? To je otázka, která přitahuje pozornost lidí s touto oční patologií. Dobrá výživa může pomoci předcházet a podporovat léčbu a také předcházet nejhorším možným komplikacím tohoto onemocnění.

Správná strava vám pomůže v prevenci i léčbě glaukomu. Co tedy lidé s glaukomem jedí, které skupiny potravin jsou pro oči nejlepší? Pojďme se o tomto problému dozvědět více právě zde!

Co je glaukom?

Glaukom nastane, když se tlak uvnitř oka zvýší výše než normálně, při dlouhodobém ponechání poškodí zrakový nerv.trvalá a nevratná slepota.

Tlak v oku je způsoben nahromaděním tekutiny, která stlačuje nervy, sítnici a čočku. Toto nahromadění často souvisí se stárnutím pokožky, užíváním léků, vysokým krevním tlakem , traumatem oka nebo může vzniknout v důsledku jiných zdravotních stavů.

Co je glaukom?

Glaukom může mít kdokoli, obvykle s vysokou prevalencí u lidí starších 60 let, s krátkozrakostí, obezitou , vysokým krevním tlakem nebo glaukomem v rodinné anamnéze... Šance, že onemocní touto chorobou, je velmi vysoká.

Glaukom často postupuje pomalu a bez zjevných příznaků, takže se na něj přijde až tehdy, když je závažný a je zhoršený zrak. Proto se doporučuje pravidelné oční vyšetření ke stanovení nitroočního tlaku, tloušťky rohovky, úhlu nervu a drenáže atd.

Co jedí pacienti s glaukomem?

Jakmile dojde ke ztrátě zraku v oku v důsledku glaukomu, neexistuje způsob, jak jej obnovit. Proto byste se měli poradit s očním specialistou o vyšetření a včasných léčebných opatřeních.

Kromě toho je nutné kombinovat vhodnou stravu, která pomůže zlepšit vidění. Takže, co jedí pacienti s glaukomem, je dobré pro oči? Následují dobré potraviny, které lze přidat do každodenní stravy pacientů s glaukomem .

Mastné ryby

Tučné ryby obsahují hodně Omega 3, což je esenciální mastná kyselina, která pomáhá udržovat zdraví očí. Tuto živinu hojně obsahuje losos, tuňák, halibut... Pacienti s glaukomem by proto měli jíst pokrmy z těchto ryb, aby se snížil tlak v oku. Kromě toho mohou lidé s onemocněním také doplňovat Omega 3 do těla pomocí pilulek vyrobených z rybího tuku .

Tučné ryby jsou dobrou potravou pro glaukom

Čerstvé ovoce

Zajistěte tělu pacienta s glaukomem dostatek vitamínů A, D, C, které pomohou snížit riziko nevratné slepoty. Ovoce je navíc považováno za bohatý zdroj vitamínů a minerálů, antioxidanty chrání zrakový nerv před poškozením.

Měli byste přidat ovoce, jako jsou pomeranče, mandarinky, grapefruit, guava, jablka, tmavě červené, modrofialové ovoce bohaté na antokyany (to je látka, která bojuje proti škodlivým kmenovým buňkám pro oči). Kromě toho můžete použít multivitaminové tablety, které vašemu tělu pomohou lépe vstřebat vitamíny.

Tmavě zelená zelenina

Zelená zelenina, jako je špenát, kapusta ... jsou všechny velmi dobré potraviny pro pacienty s glaukomem. Protože obsahují mnoho antioxidantů, které jsou dobré pro oči. Zejména lutein pomáhá očím filtrovat modré světlo z elektronických zařízení. Jezte tedy hodně tmavě zelené zeleniny, abyste snížili tlak uvnitř očí.

Ořechy a semena

Ořechy a semínka obsahují spoustu vitamínu E a antioxidantů, které jsou pro tělo prospěšné. Proto by pacienti s glaukomem, aby ochránili zrak před poškozením, měli jíst ovoce, jako jsou vlašské ořechy, opičí mozek, mandle... Zejména slunečnicová semínka, která pomáhají očím vyhnout se riziku šedého zákalu, sklivce nebo makulární degenerace .

Pacienti s glaukomem jedí, co je dobré pro oči?

Potraviny bohaté na beta-karoten

Strava lidí s glaukomem je rozhodně nepostradatelná pro potraviny bohaté na Beta - karoten, který se nachází v mrkvi, sladkých bramborách, dýni, papáje, rajčatech... Volné radikály poškozují buňky a pomáhají zlepšovat zrak.

Hořká čokoláda

Hořká čokoláda pomáhá zvýšit průtok krve do očí a je bohatá na silné antioxidanty flavonoidy, které vám pomohou snížit poškození zraku. Hořkou čokoládu byste však měli konzumovat s mírou a neměli byste to přehánět.

Potraviny bohaté na zinek

Zinek je důležitou živinou ve stravě lidí s glaukomem. Zrychluje metabolismus a podporuje tvorbu vitamínu A pro tvorbu melaninu, který pomáhá chránit oči. Abyste zabránili progresi glaukomu, měli byste doplňovat zinek obsažený v potravinách, jako je hovězí maso, hnědá rýže, ústřice, hlemýždi atd.

Potraviny bohaté na zinek jsou dobré pro pacienty s glaukomem

Potraviny bohaté na hořčík

Hořčík je látka, která chrání sítnici, zlepšuje prokrvení očí, proto by lidé s glaukomem měli tuto živinu pro tělo plně doplňovat potravinami, jako jsou banány, avokádo, černé fazole...

S informacemi, které pomohou odpovědět na otázku, co pacienti s glaukomem jedí ? Doufejme, že vám to pomůže sestavit vhodnou dietu pro zlepšení vašeho nejlepšího zraku. Nezapomínejte, že byste měli chodit na pravidelné oční prohlídky a žít zdravým životním stylem, vyhýbat se tučným, kofeinovým, sladkým jídlům... pro ochranu zdravých očí.