Jak zhubnout po porodu se zázvorem je jednoduché, ale účinné

Hubnutí se zázvorem je metoda, kterou volí mnoho lidí. Zázvor je pálivý a kořeněný, lze jej smíchat s alkoholem, aby přinesl efektivní hubnutí pro maminky po porodu. Kromě toho existuje mnoho dalších způsobů, jak zhubnout se zázvorem pro maminky po porodu.

Zázvor je známý jako bylina s mnoha způsoby použití při snižování onemocnění. Kromě toho je zázvor také extrémně bezpečný a účinný materiál na hubnutí. Zejména ženám po porodu může užívání zázvoru při hubnutí pomoci maminkám rychle získat zpět štíhlou linii, aniž by to ovlivnilo zdraví maminky a také tvorbu mléka.

 Zázvor pomáhá maminkám rychle získat zpět štíhlou postavu 

Vliv zázvoru na hubnutí po porodu

Zázvor je horký a při kontaktu s pokožkou produkuje teplo. Tento proces spálí přebytečný tuk uložený v oblasti břicha a pomůže tak efektivně zhubnout . Kromě břicha lze zázvor aplikovat také na stehna a bicepsy pro komplexní hubnutí.

Zázvor také obsahuje gingerol a shogaol, které pomáhají zvyšovat pH v žaludku. Poskytnutí malého množství zázvoru v matčině jídle po porodu podpoří trávicí systém, aby lépe fungoval. Tento proces inhibuje hromadění podkožního tuku, zabraňuje vstřebávání tuku, podporuje odbourávání tuku.

Jak zhubnout po porodu s účinným zázvorem

Matky po porodu mohou zhubnout pomocí čerstvého zázvoru , zázvorového piva nebo pokrmů ze zázvoru, nebo mohou matky kombinovat metody hubnutí se zázvorem, který Blog aFamilyToday sdílí níže, aby dosáhly nejlepších výsledků při hubnutí.

Zhubněte po porodu s čerstvým zázvorem

Přísada:

  • 100 g čerstvého zázvoru.
  • Nástroje na drcení zázvoru.

Tvorba:

  • Kaše z čerstvého zázvoru, vymačkejte šťávu a naneste na břicho, stehna, paže. Nanášejte pouze tenkou vrstvu, aby nedošlo k přehřátí.
  • Jemně masírujte oblast, kde byl zázvor nanesen, počkejte 15 minut, než jej smyjete, nebo opláchněte teplou vodou.
  • Tato metoda by měla být prováděna denně pro optimální výsledky hubnutí.

Užívání zázvorového čaje pomáhá zhubnout po porodu

Zázvorový čaj pomáhá odbourávat stres, podporuje dobrý spánek, posiluje imunitu a bojuje proti nachlazení. Poporodní hubnutí se zázvorovým čajem lze kombinovat s lékořicí, kumquatem, pomerančem nebo citronem ...

Přísada:

  • 1 malý čerstvý zázvor, nakrájený na tenké plátky.
  • půl plátku čerstvého pomeranče.
  • 1 plátek citronu nebo 1 kumquat rozkrojený napůl.
  • 1 semeno meruňkového jádra.
  • 1 tableta kamenného cukru.
  • 200 ml vroucí vody o 100 stupních Celsia.

Jak zhubnout po porodu se zázvorem je jednoduché, ale účinné Poporodní hubnutí se zázvorovým čajem lze kombinovat s lékořicí, kumquatem, pomerančem nebo citronem

Tvorba:

Tenké plátky zázvoru dejte do sklenice, zalijte vroucí vodou o teplotě 100 stupňů Celsia a počkejte asi 5 minut, než se zázvorová esence uvolní do vody. Poté přidejte citron, zázvor, umami a kamenný cukr, dobře promíchejte a vychutnávejte.

Masáž zázvorovým vínem pomáhá zhubnout po porodu

Můžete si koupit hotové zázvorové pivo. Kromě toho si můžete sami připravit sklenici zázvorového vína namočenou před porodem asi 3 měsíce podle následujícího receptu:

Přísada:

  • 1 kg čerstvého zázvoru.
  • 2 litry čistého bílého vína.

Tvorba:

  • Čerstvý zázvor se myje a neloupe, protože se používá pouze k aplikaci, nikoli k pití.
  • Lze orazítkovat, nakrájet nebo skartovat.
  • Směs čistého alkoholu a čerstvého zázvoru pak dejte do skleněné nádoby.

Měli byste skladovat na chladném místě, mimo přímé sluneční světlo po dobu 100 dnů. Vždy, když ji potřebujete použít, stačí alkohol vylít a rovnoměrně nanést na oblast, kterou je potřeba zredukovat. Jemně masírujte a opláchněte teplou vodou.

Některá jídla ze zázvoru podporují hubnutí po porodu

Potraviny od zázvoru až po hubnutí po porodu jsou velmi rozmanité a mimořádně účinné při hubnutí a poskytují matce živiny, které potřebuje, aby měla dostatek mléka ke kojení. Zde jsou některá jídla, na která mohou kojící matky odkazovat.

  • Vařená kachna máčená v zázvorovo česnekové chilli omáčce.
  • Dušený šnek s citronovou trávou a zázvorem.
  • Dušené kuře se zázvorem z citronové trávy.
  • Mladé tofu dušené se zázvorem.
  • Restovaná kuřecí stehna s houbami a zázvorem.

Výše uvedená jídla nemají vůbec jasný recept. V závislosti na zručnosti osoby, která se o matku po porodu stará, může být zpracována podle preferencí každého jiného regionu.

Jak zhubnout po porodu se zázvorem je jednoduché, ale účinné Zázvorové pokrmy

Na co si dát pozor při hubnutí po porodu se zázvorem

  • Nepoužívejte naklíčený zázvor. Všechny živiny v kořenu zázvoru jsou využity k výživě klíčků, takže nezbývají žádné živiny, které by maminky mohly vstřebat. Když je nať zázvoru shnilá, objeví se spousta toxinů. Neměli byste se pokoušet používat zázvor loupáním poškozených klíčků.
  • Nejezte příliš mnoho zázvoru. Zázvor je horký, hodně jíst může způsobit pálení žáhy, podráždění žaludku, poruchy trávení a nevolnost.
  • Neaplikujte zázvorové pivo, čerstvý zázvor na škrábance, otevřené rány na kůži. Zázvor je horký, takže může způsobit popáleniny rány.
  • Jíst příliš mnoho zázvoru během těhotenství ovlivní pohlavní hormony dítěte. Zejména může dojít ke krvácení a hrozícímu potratu.
  • Nekombinujte hubnutí se zázvorem s příliš velkým množstvím cukru.

Jakákoli metoda hubnutí potřebuje také čas a trpělivost, pokud maminka vytrvá v aplikaci zázvoru po porodu cca 1 měsíc, bude s účinky zázvoru velmi spokojená. Spojme zdravou stravu a mírný odpočinek, abychom dosáhli požadovaného procesu hubnutí.


Leave a Comment

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.