Účinky N-acetylcysteinu na zdraví

N-acetylcystein je semi-esenciální aminokyselina, kterou si tělo dokáže syntetizovat z jiných aminokyselin, jmenovitě methioninu a serinu. Jedná se o doplňkovou formu cysteinu, který se nachází ve většině potravin bohatých na bílkoviny, jako je kuřecí maso, jogurt, sýr, vejce, slunečnicová semena a luštěniny.

Přestože se jedná o semi-esenciální aminokyselinu, N-acetylcystein je zdrojem důležitých aminokyselin, jako je glutathion, nejsilnější antioxidant v těle. Proto je adekvátní konzumace N-acetylcysteinu pro zdraví nezbytná.

Chemický vzorec N-acetylcysteinu

Top 9 zdravotních přínosů N-acetylcysteinu (NAC)

Produkují glutathion, důležitý antioxidant 

NAC je ceněn pro svou důležitou roli při produkci antioxidantů. Spolu s dalšími dvěma aminokyselinami, glutaminem a glycinem, je NAC nezbytný pro produkci a doplňování glutathionu. 

Glutathion je jedním z nejdůležitějších antioxidantů a pomáhá neutralizovat volné radikály, které poškozují buňky a tkáně v těle. Je také důležitý pro podporu zdraví, posílení imunity a boj proti poškození buněk. Někteří vědci se domnívají, že může dokonce pomoci prodloužit život. 

Jeho antioxidační vlastnosti jsou důležité v boji proti mnoha dalším nemocem způsobeným oxidačním stresem, jako jsou srdeční choroby, neplodnost a některá duševní onemocnění.

N-acetylcystein produkuje glutathion, důležitý antioxidant

N-acetylcystein má detoxikační účinek na játra a ledviny

N-acetylcystein hraje důležitou roli v procesu detoxikace těla. Pomáhá předcházet vedlejším účinkům léků a environmentálních toxinů. Ve skutečnosti lékaři často podávají intravenózní (IV) NAC pacientům, kteří se předávkují acetaminofenem, aby zabránili nebo snížili poškození ledvin a jater. 

NAC se také používá u pacientů s jiným onemocněním jater kvůli jeho antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem.

Zlepšit duševní poruchy

NAC pomáhá zlepšovat duševní poruchy

NAC pomáhá regulovat hladiny glutamátu, hlavního neurotransmiteru v mozku. Glutamát je potřebný pro normální funkci mozku, ale když se nadbytek glutamátu a nedostatek glutathionu spojí, může dojít k poškození mozku. To může ovlivnit stavy duševního zdraví, jako je bipolární porucha, schizofrenie, obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) a návykové chování. 

U lidí s bipolární poruchou a depresí může N-acetylcystein pomoci snížit příznaky a zlepšit celkovou funkci. Podobně studie na zvířatech naznačují, že NAC může zmírnit negativní účinky schizofrenie, jako je abstinenční syndrom, apatie a rozptýlení. Suplementace NAC může také pomoci snížit abstinenční příznaky a zabránit relapsu závislosti u závislých na kokainu. Kromě toho předběžný výzkum naznačuje, že NAC může snížit užívání marihuany a nikotinu.

Snižte příznaky respiračních onemocnění

NAC může zmírnit příznaky respiračního onemocnění tím, že působí jako antioxidant, uvolňuje a uvolňuje hlen v dýchacích cestách. Jako antioxidant NAC doplňuje hladinu glutathionu v plicích a pomáhá snižovat zánět v průduškách a plicní tkáni. 

U pacientů s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) dochází k dlouhodobému oxidativnímu poškození a zánětu plicní tkáně, což vede k obstrukci dýchacích cest, která způsobuje dušnost a kašel. Suplementace NAC pomáhá zlepšit její příznaky. V jednoleté studii bylo zjištěno, že užívání 600 mg NAC dvakrát denně významně zlepšilo plicní funkce a symptomy u pacientů s CHOPN. 

Lidé s chronickou bronchitidou mohou také užívat NAC. Bronchitida nastává, když se výstelka plic a průdušek zanítí a oteče, čímž zablokuje dýchací cesty. NAC může pomoci snížit závažnost a frekvenci sípání a kašle ztenčením bronchiálního hlenu a zvýšením hladiny glutathionu. 

Kromě zmírnění CHOPN a bronchitidy je NAC velmi účinný při léčbě dalších plicních a respiračních stavů, jako je cystická fibróza, astma, plicní fibróza, ucpaný nos a dutin způsobený alergiemi a infekcemi.

Pomáhá podporovat zdraví mozku

Schopnost NAC doplňovat glutathion a regulovat hladiny glutamátu může pomoci podpořit zdraví mozku. Antioxidant glutathion pomáhá snižovat oxidační poškození mozkových buněk, když vstupujeme do fáze stárnutí.

Neurologické poruchy, Alzheimerova choroba , mohou zpomalit učení a ztrátu paměti. Studie na zvířatech ukázaly, že NAC zpomaluje kognitivní pokles u pacientů s Alzheimerovou chorobou. 

Další mozkovou poruchou je Parkinsonova choroba, která se vyznačuje úbytkem buněk produkujících neurotransmiter dopamin. K tomuto onemocnění přispívá jak oxidační poškození buněk, tak snížená antioxidační kapacita. Zdá se, že doplňky NAC zlepšují jak funkci dopaminu, tak symptomy onemocnění, jako je třes.

N-acetylcystein zlepšuje plodnost

Problémy s neplodností u mužů se zvyšují, když hladiny antioxidantů nestačí k tvorbě volných radikálů v reprodukčním systému, což může vést k buněčné smrti a snížené plodnosti, N-acetylcystein může pomoci tento stav zlepšit.

V jedné studii bylo 35 mužům s varikokélou podáváno 600 mg NAC denně po dobu 3 měsíců po operaci. Kombinace chirurgického zákroku a suplementace NAC zlepšila integritu spermatu a zvýšila míru těhotenství partnera o 22 % ve srovnání s kontrolami. 

N-acetylcystein může navíc zlepšit plodnost u žen se syndromem polycystických ovarií (PCOS) indukcí nebo podporou ovulace.

NAC pomáhá zlepšit plodnost

Účinek stabilizace krevního cukru

Hyperglykémie a obezita přispívají k zánětu tukové tkáně. To může poškodit nebo zničit inzulínové receptory a zvýšit riziko diabetu II. 

Studie na zvířatech ukazují, že NAC může stabilizovat hladinu cukru v krvi snížením zánětu v tukových buňkách, a tím zlepšit inzulínovou rezistenci. Zdravé a neporušené inzulínové receptory přiměřeně odstraňují cukr z krve a udržují jeho hladinu v normálních mezích.

Snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění

Oxidace poškozuje srdeční tkáň a často vede k srdečním onemocněním, mrtvici a dalším vážným onemocněním. Bylo prokázáno, že N-acetylcystein ​​snižuje oxidační poškození tkání v srdci a zároveň zvyšuje produkci oxidu dusnatého, což pomáhá rozšiřovat žíly a zlepšuje průtok krve do srdce a snižuje riziko srdečního infarktu.

V jedné studii ve zkumavce se zdálo, že N-acetylcystein ​​v kombinaci se zeleným čajem snižuje poškození způsobené oxidovaným (špatným) LDL cholesterolem, další příčinou srdečních onemocnění.

Zlepšuje imunitní funkce

Studie o několika onemocněních spojených s nedostatkem N-acetylcysteinu a glutathionu ukázaly, že suplementace N-acetylcysteinem může zlepšit a obnovit imunitní funkce.

Studie ve zkumavce ukázala, že v jiných imunokompromitovaných situacích, jako je chřipka, může N-acetylcystein ​​narušit schopnost viru replikovat se. Tím se zkrátí doba onemocnění a sníží se příznaky.

N-acetylcystein pomáhá zlepšit imunitní systém těla

Vedlejší účinky NAC

• N-acetylcystein může způsobit nevolnost, zvracení, průjem nebo zácpu. Ve vzácných případech může způsobit vyrážku, horečku, bolest hlavy, ospalost, nízký krevní tlak a problémy s játry. 
• Při vdechování může N-acetylcystein také způsobit otok úst, rýmu, ospalost, svědění a tlak na hrudi. 
• Máte-li jakékoli otázky týkající se nežádoucích účinků, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.

Několik poznámek při používání NAC

V následujících případech se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem:

• Pokud jste těhotná nebo kojíte, užívejte tento přípravek pouze podle pokynů svého lékaře. 
• Užíváte jiné léky.
• Jste alergický na N-acetylcystein. 
• Trpíte jakýmkoli jiným zdravotním stavem.

N-acetylcystein jako takový hraje mnoho důležitých rolí v lidském zdraví. Zejména má schopnost produkovat glutathion, antioxidant, který pomáhá vyrovnávat neurotransmitery v mozku. Všechny tyto účinky jsou potenciálními možnostmi léčby mnoha dnešních zdravotních problémů. Pro maximální užitek byste se měli před použitím N-acetylcysteinu poradit se svým lékařem.