S'acosta l'Any Nou Lunar, és molt necessari augmentar la resistència dels nens per preparar-se per als viatges de primavera. No cal mirar lluny, només escolliu uns quants aliments coneguts, així podreu cuidar el vostre nadó de manera eficaç.
contingut
El paper del sistema immunitari i la seva relació amb la resistència
Com augmentar la immunitat dels nens?
Aliments per augmentar la immunitat dels nens
El sistema immunitari i la resistència dels nens petits encara no estan complets, de manera que són fàcils de ser atacats per virus i bacteris. Les mares han de saber com augmentar eficaçment la resistència dels seus fills, especialment durant el temps de preparació per al Tet.
Perquè els nadons i els nens petits estiguin sans i es desenvolupin de manera integral, a més de tenir cura de prevenir malalties perilloses per al nadó, els pares també han d'augmentar la resistència del nadó amb suplements nutricionals. Això ajuda als nens a tenir una bona salut, evitar malalties inesperades que puguin ocórrer.
La resistència feble és la causa directa de les malalties freqüents dels nens
El sistema immunitari és una xarxa complexa de cèl·lules, teixits i òrgans del cos. Són com una barrera per ajudar el cos a resistir la penetració de virus, bacteris i paràsits, la qual cosa és molt important per al desenvolupament dels nens petits després del naixement .
En termes senzills, el sistema immunitari és la capacitat del cos per resistir i resistir els atacs de l'exterior.
Fins ara, els científics havien pensat que els nens petits tenen sistemes immunitaris immadurs que no poden combatre els bacteris inflamatoris comuns com els adults.
Perquè el cos del nen estigui sa i menys propens a emmalaltir, els pares han de prendre mesures per augmentar la resistència del nen, hi ha moltes maneres de fer-ho:
Lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos de vida : la llet materna proporciona nutrients essencials per al desenvolupament del nadó. Al mateix temps, la llet materna també conté anticossos i bacteris beneficiosos, que ajuden a enfortir el sistema immunitari del nadó . La millor manera de mantenir el teu nadó sa és donar-li el pit exclusivament durant els primers 6 mesos.
Alimentació adequada : entrant en la fase de deslletament , la microflora intestinal del nadó es desequilibra fàcilment. Els nens tenen un alt risc de patir malalties de l'aparell digestiu: diarrea, infeccions respiratòries... L'alimentació net i segura i la nutrició científica contribuiran a augmentar la resistència del nadó.
Suplement amb vitamines i minerals : Les vitamines i els minerals juguen un paper important en la producció d'energia, mantenint les activitats vitals del cos. Les vitamines ajuden a augmentar la capacitat de protegir i lluitar contra els agents que entren al cos humà. La suplementació amb vitamines ajuda a enfortir la resistència dels nens, especialment durant les estacions canviants.
Perquè els nens tinguin bona salut i es diverteixin en aquestes vacances del Tet, recordeu afegir els següents aliments a la dieta del vostre nadó!
Patates dolces : Els moniatos contenen moltes vitamines, calories, betacarotè, vitamines que ajuden a augmentar la immunitat i combatre les infeccions causades per bacteris i virus. A més, el ric contingut en vitamines C i E dels moniatos ajudarà al vostre nadó a tenir un sistema nerviós sa. Els moniatos es poden utilitzar per cuinar una varietat de plats com ara sopa de moniato, farinetes de moniato, pastissos de moniato fregits...
Els moniatos són un superaliment perfecte per als nens petits
Nous : Les nous són un aliment "daurat" que té l'efecte d'augmentar la resistència dels nens. Els àcids grassos omega 3 saludables d'aquesta fruita són excel·lents per a la salut del vostre nadó. Un estudi recent ha demostrat que les nous ajuden a reduir algunes infeccions respiratòries en nens. El processament de nous és bastant fàcil, la mare la barreja a la barreja d'aliments o la barreja amb cereals perquè el bequi.
Bròquil / Coliflor : Ja sigui coliflor blanca o verda, és rica en vitamines A i C, bones per a la resistència del teu nadó. La coliflor es pot utilitzar per fer sopa, el sofregit amb vedella és deliciós.
Verdures de color verd fosc : espinacs, cols, amarant... són rics en vitamina C, proteïnes, carotè i minerals com el ferro, el calci i el fòsfor. Els nens que mengen aquestes verdures cada dia tenen l'efecte de millorar la seva resistència, afavorir el creixement i el desenvolupament integral dels nens i millorar la seva capacitat per prevenir malalties infeccioses de manera extremadament eficaç.
All : Segons la nutricionista Andrea Moss, EUA, l'all es considera un superaliment per ajudar a enfortir el sistema immunològic, especialment per als nens. L'all té molt bones propietats antivirals i antibacterianes naturals. Només cal utilitzar-lo com a condiment diari a l'hora de preparar els aliments.
10 superaliments per a nadons A més de la llet, els nadons tenen moltes ganes de conèixer nous sabors i textures quan arribin a l'edat del deslletament. No obstant això, la mare no només ha de posar els criteris de fàcil "mastegar" al damunt, sinó que ha de triar un plat que sigui fàcil de menjar i que aporti molta nutrició al nadó. 10 súper aliments per als nadons per ser deslletats pels metges i...
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
