Hi ha nens que sempre rebutjaran els plats de carn o peix i el tema de la suplementació proteica es converteix en un repte per a les mares. Si us trobeu amb aquesta dificultat, proveu de trobar una solució mitjançant els suggeriments següents
Fonts de proteïnes
La proteïna és una part important de la dieta del nadó perquè proporciona energia, permet que el cos es recuperi de lesions i afavoreix el creixement muscular. La font més rica de proteïnes és la carn i el peix, però aquest nutrient també existeix en molts altres aliments. Fins i tot si el vostre nadó es nega a tocar un tros de pollastre a la planxa o shumai que emet un aroma deliciós, no us preocupeu massa. Els llegums, les castanyes, les llavors de gira-sol... tots contenen proteïnes, també els lactis. El que heu de fer és diversificar els àpats del vostre nadó amb substituts de carn una vegada que el vostre nadó rebutgi aquest aliment.
Els llegums i les llavors són rics en proteïnes que podeu afegir a la dieta del vostre nadó
Requisits de proteïnes en nens
La condició que el nadó estigui fart de menjar pot provenir de la mare que li dóna més menjar del que el cos necessita. Les necessitats de proteïnes dels nadons d'1 a 3 anys són d'uns 13 g al dia. Entre els 4 i els 8 anys, els nadons necessiten 19 g de proteïnes al dia. Entre els 10 i els 13 anys, les vostres necessitats diàries de proteïnes augmenten fins als 28 g. Als 15 anys, una noia necessita uns 46 g, mentre que un nen necessita uns 52 g de proteïna al dia. Per tant, les mares poden estar segures que poden proporcionar completament als seus fills una dieta plena de proteïnes.
Afegeix proteïnes d'una manera atractiva
Canviar el menú del vostre nadó també és una manera perquè les mares millorin les seves habilitats culinàries i es diverteixin més cada dia, així que no tingueu vergonya per provar les maneres següents.
-Esmorzar amb ous i llet: el plat amb ous i llet sembla ser un menú d'esmorzar atractiu per als nadons. Podeu crear ous de colors afegint brou de verdures i fer que la llet sigui més atractiva amb xarop de xocolata o sabors de maduixa.
Entrepans creatius: Els entrepans també són preferits pels nens a l'arròs o les cassoles, si els feu plats de colors amb ous, blat de moro, embotits, verdures i xili, formatge.
– Proveu diferents tipus de mongetes: el gust de les mongetes pot tornar-se més deliciós quan es processa en te, sopa o pastís, gelat, te amb llet... Teniu moltes opcions, només ganes de començar a fer-ho.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
