Les pautes següents us facilitaran l'habituació a les coses que cal fer durant la primera setmana de la maternitat.
Rellotges alimentant-se
Els nadons s'han d'alimentar contínuament, amb una interval d'entre 1 i 4 hores.
Com aclimatar-se: haureu de seure quiet en una cadira o un llit mentre el vostre nadó s'alimenta, així que és una bona idea crear un seient còmode i suau.
Consell per a les mares: algunes coses que podeu provar: tingueu a punt revistes o comandaments a distància de la televisió, begudes i aperitius al vostre costat durant la lactància.
Romandre despert
La manca de son, el malestar físic i els canvis hormonals, fins i tot les mares més enèrgiques se senten esgotades quan neix el seu nadó.
Com adaptar-se: Prioritzar les tasques. Decidiu què és el més important per a vosaltres, com aprendre a alletar, dormir, abraçar-vos i centrar-vos en aquestes coses. Aleshores deixeu que altres coses passin de manera natural. Està bé sortir de casa una mica desordenat!
Consell per a la mare: una altra manera de mantenir-se despert: sortir a passejar cada dia. Només amb veure el sol i respirar aire fresc n'hi ha prou per posar-te de molt millor humor.
Estancament mental? Recordeu que és completament normal sentir-se cansat o deprimit durant les primeres setmanes després del part. Només assegureu-vos que la vostra família entengui la vostra condició i us ajudi en moments de necessitat si els sentiments de tristesa o depressió persisteixen més enllà de les dues primeres setmanes.
Les mares també han d'aprendre sobre la lactància materna
Articles necessaris per a la primera setmana
Heu preparat tots els articles necessaris per a nadons, com ara mantes, bolquers i roba? Aleshores, què t'has preparat per tu mateix? Aquests són els elements que hauríeu de preparar vosaltres mateixos.
Ampolla d'aigua: tenir prou aigua al cos és molt important i és possible que no tinguis l'energia per anar a la cuina a buscar aigua potable. Teniu una ampolla d'aigua al vostre costat.
Coixins: conforteu el cos amb molts coixins, els coixins del respatller poden alleujar la pressió sobre el coxis o els coixins normals per donar suport i amortir quan sigui necessari.
Menjar ferralla: el necessitareu per alimentar el vostre cos.
Tampons: després de donar a llum, pot experimentar sagnat uterí durant diverses setmanes.
Solució desinfectant: La podeu trobar a les farmàcies. Remullar durant 15 minuts aproximadament per alleujar el dolor de punts o hemorroides.
Coixinets amb hamamelis: Aquest astringent, redueix la inflor i el dolor al perineu, i alleuja el dolor de les hemorroides. Afegiu-lo a l'aigua del bany que conté la solució de neteja o folreu-lo amb tampons. Per a una sensació fresca, podeu posar aquest coixinet a la nevera.
Ampolla d'esprai: si no us agrada utilitzar solucions de neteja, podeu utilitzar una ampolla d'esprai per netejar suaument la vulva.
Crema per mugrons: quan els mugrons estan adolorits i esquerdats, la crema per mugrons ajudarà a alleujar les molèsties.
Coixinets de mama: per alleujar el dolor de pit durant la congestió, agafeu dos bolquers mullats i congeleu-los. A continuació, col·loqueu aquests bolquers al sostenidor entre cada menjada durant 20 minuts.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
