Tot i que només és de referència, la taula estàndard d'alçada i pes dels nens de 2 a 5 anys també és una premissa bàsica per ajudar les mares a saber si el seu nadó està creixent sa.
contingut
Què fer quan el vostre fill té raquítica en comparació amb la taula d'alçada i pes del nen?
Els nens tenen risc d'obesitat en comparació amb la taula d'alçada i pes, és una preocupació?
Moltes persones opinen que els nens han de semblar grassos per veure els seus ulls és normal. I els nadons que semblen "assots" tenen un pes inferior, són deficients. Llavors, com pots saber si el creixement físic del teu nadó és completament normal? L'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha publicat una taula d'alçada i pes dels nens per utilitzar-la com a mesura de referència per al creixement d'un nen.
Noi
Edat Mitjana Desnutrició Sobrepès
2 anys 12,2 kg – 87,8 cm9,7 kg – 81,7 cm15,3 kg
3 anys 14,3 kg – 96,1 cm11,3 kg – 88,7 cm18,3 kg
4 anys16,3 kg – 103,3 cm12,7 kg – 94,9 cm21,2 kg
5 anys 18,3 kg – 110 cm14,1 kg – 100,7 cm24,2 kg
Noies
2 anys 11,5 kg – 86,4 cm9 kg – 80 cm14,8 kg
3 anys 13,9 kg – 95,1 cm10,8 kg – 87,4 cm18,1 kg
4 anys 16,1 kg – 102,7 cm12,3 kg – 94,1 cm21,5 kg
5 anys 18,2 kg – 109,4 cm13,7 kg – 99,9 cm24,9 kg
La taula d'alçada i pes dels nens segons els estàndards de l'OMS serveix per referir-se als paràmetres per veure com és el creixement del nen. Tanmateix, les mares no haurien de confiar en això per pressionar-se per tenir cura dels seus fills. Per avaluar el desenvolupament dels nens en edat preescolar cal tenir en compte molts factors: El desenvolupament físic i mental de l'infant.
No us preocupeu massa si el pes del vostre nadó és inferior al normal
- Nutrició: La desnutrició , el retard de creixement necessita una cura especial en l'alimentació. Preste atenció als nens que mengen els 4 grups de nutrients en els àpats principals, a més, cal reforçar el suplement nutricional en els aperitius. Dóna al teu nadó més iogurt, fruita, flam, llet de fruites.
– Sobre el moviment: Augmentar el moviment amb exercicis adequats a l'edat dels nens. S'ha d'estimular els nens perquè participin aviat en jocs al sol per absorbir bé la vitamina D (una vitamina que ajuda a absorbir millor el calci) per ajudar a millorar l'alçada.
- Tornar a dormir: doncs a dormir d'hora i dormir prou cada dia de 12 a 14 hores. Els pares no haurien de deixar que els seus fills juguin amb telèfons i tauletes gaire a la nit. En comptes d'això, explica contes al teu fill per ajudar-lo a dormir millor. Al matí, hauríeu de crear l'hàbit d'aixecar-vos d'hora per esmorzar. Moltes famílies sovint deixen que el seu nadó dormi tard, saltant-se l'esmorzar més important del dia.
Els pares també haurien de comprovar l'alçada i el pes del nadó mensualment o trimestralment per comparar-los amb la taula d'alçada i pes del nen per ajustar la nutrició i com tenir cura del nadó en conseqüència.
L'obesitat infantil té moltes causes, però principalment per menjar molt greix, midó d'alta energia i falta d'exercici, que provoca l'acumulació de greix. Els nens obesos quan creixen sovint tenen una baixa autoestima sobre el seu pes, s'allunyen de les interaccions socials i disminueixen l'escolarització. Per no parlar dels nens obesos sovint tenen una pubertat precoç i una sèrie de malalties perilloses com les malalties del cor, els lípids sanguinis, els trastorns del metabolisme dels lípids... Els pares han de prestar molta atenció als seus fills si veuen que els seus fills tenen sobrepès en comparació amb els nens. taula d'alçada i pes.
Per als nens amb risc d'obesitat, les mares haurien d'augmentar les verdures, les sopes, etc., i limitar els fregits i els aliments grassos a l'hora de preparar els aliments per als nens. No doneu al vostre fill refrescos carbonatats. No deixeu molts dolços a la casa i no doneu de menjar als nens a la nit. Tanmateix, tingueu en compte que no heu de tallar el menjar del vostre fill de cop, perquè fàcilment farà que el nen pensi que està "abandonat".
A més, la mare ha de jugar amb els seus fills en jocs actius com la persecució, l'amagatall, el ciclisme o la natació... tant per divertir el nadó com per reduir calories. Limiteu l'ús del telèfon, mireu la televisió, estimuleu els nens perquè ajudin els pares amb les petites tasques domèstiques. Si el vostre nadó té sobrepès, heu de consultar un nutricionista per demanar consell.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
