Deixant de banda els efectes miraculosos de la llet materna sobre la salut dels nadons i nens petits, què més en saps d'aquest superaliment nutricional?
Per veure aquest vídeo, activeu JavaScript i considereu l'actualització a un navegador web que admeti vídeo HTML5
contingut
Fet 1: la llet materna no sempre és blanca
Fet 2: la llet materna canvia amb el temps
Veritat 3: "Un costat és important, un costat és menyspreat"
Fet 4: Les emocions canvien durant la lactància
Fet 5: el volum de llet augmenta amb el temps
Fet 6: el mugró no és l'únic lloc per produir llet
Fet 7: els nounats poden esperar que arribi la llet materna
Fet 8: la llet materna canvia en la mateixa alimentació
Fet 9: Les mares lactants necessiten beure molta aigua
Fet 10: producció de llet cada dia caminant 12 km
“Blanc com la llet”, aquesta és la primera imatge quan es parla de llet materna. De fet, la llet materna no només és blanca, crema, sinó que també pot ser taronja, verda, blava... Si no hi ha altres senyals de perill, sigui del color de la llet materna, no cal que et preocupis massa. .
La llet materna pot ser més espessa un dia, però més fina l'endemà. Això és completament normal, perquè la llet materna es pot veure afectada pel clima. Quan fa calor, el cos de la mare produirà més llet, assegurant que el nadó tingui prou aigua necessària.
Encara que la mateixa font, però la quantitat de llet als dos pits no és exactament la mateixa. Semblant a 2 mans, hi ha mans grans, mans petites, els pits també tenen diferents mides: Un costat dóna més llet, l'altre dóna menys llet. Nota: Alimenteu el nadó de manera uniforme, amb equilibri als dos costats. No obstant això, no s'ha de canviar contínuament en la mateixa alimentació.
Quant de temps és el moment adequat per alletar? Cada vegada que alletes, no saps quant de temps pots aturar-te, però et preguntes si el teu bebè està ple. Els nounats en els primers mesos sembla que només mengen i dormen, així que si no s'entén això bàsic, vés amb compte que el teu nadó pot ser deficient.
L'oxitocina, l'hormona que estimula la lactància, de vegades et fa sentir còmode, tranquil o adormit. Tanmateix, amb dones amb reflexes de lactància més forts, és possible que us sentiu molest, ansiós i insegur.
Els pits solen ser anormalment grans, especialment 3-5 dies després del naixement del nadó. Això es deu al fet que la quantitat de llet materna augmenta amb el temps. A més del temps, el sexe del nadó també és la causa de canvis en la quantitat de llet. Les investigacions mostren que les mares que donen a llum nens produiran un 25% més de llet que les mares que donen a llum nenes.
A més del mugró, la llet materna també pot sortir de les petites obertures al costat del pit. Cada pit té uns 15-25 conductes de llet. No obstant això, per quantes fonts surti la llet, quan es dóna el pit, els pits de la mare només segreguen prou per al nadó, ni més ni menys.
No tenir prou llet materna els primers dies després del part és una preocupació per a moltes mares. Tanmateix, no cal que us preocupeu massa! Els nadons només necessiten 1-2 gotes de llet per saciar la gana, perquè aquestes gotes de calostre contenen molta proteïna i energia. A més, l'estómac del nadó en aquest moment també és bastant "modest", de la mida d'un petit marbre. Els nadons no necessiten beure més fórmula mentre esperen que la seva mare torni.
Què ha de menjar una mare lactant per evitar flatulències al seu nadó? Els còlics són molt freqüents en els nadons. Per ajudar a reduir aquesta condició, les mares lactants haurien d'escollir aliments que tinguin menys probabilitats de causar inflor i gasos, però tot i així garantir els criteris d'una nutrició rica i deliciosa.
La quantitat inicial de llet s'anomena suc lletós, que té l'efecte d'apagar la set. A mesura que el nadó segueix matant, aquest líquid es substituirà gradualment per llet que és més rica en greixos, energia i proteïnes. La llet en aquest moment té l'efecte de satisfer la fam del nen. Per això, en donar el pit , la mare hauria de deixar que el nadó acabi un pit i després canviar-lo a l'altre pit. Evita els canvis constants en una alimentació, evita el cas que tot i que el nadó succiona durant molt de temps, el nadó només pugui "accedir" al líquid lletós, no a la quantitat de llet rica en energia i nutrició.
Segons els experts, abans de donar el pit, les mares haurien de beure un got ple d'aigua. D'aquesta manera, ambdós estimula la recuperació de la llet materna molt , alhora que garanteix que la mare no tingui set durant la lactància. A més de l'aigua, el suc també és una gran opció per a les mares. Tanmateix, hauríeu d'evitar el cafè o les begudes carbonatades. El contingut de cafeïna d'aquestes begudes farà que la mare sigui diürètica i tingui set més ràpid.
No cal ser agressiu amb els exercicis de pèrdua de pes postpart , la lactància materna cada dia també és una forma efectiva de pèrdua de pes. Segons la investigació, l'energia per completar el procés de lactància en un dia pot ser equivalent a l'energia gastada quan es camina una distància d'uns 12 km. Per tant, la mare no s'ha de preocupar massa pel pes postpart, només cal centrar-se a cuidar el nadó amb cura, el pes caurà automàticament de seguida.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
