Tenir cura d'un nounat no és només alimentar el nadó al moment adequat, dormir al moment adequat, sinó també ajudar el nadó a tenir un moviment corporal adequat. Aquí teniu alguns exercicis per als nadons durant els primers mesos, consulteu-los!
contingut
No cal que espereu fins que el vostre nadó tingui 6 mesos per gatejar o l'aniversari del vostre nadó, podeu començar a activar el vostre nadó tan aviat com sigui possible, des dels primers mesos. Durant els primers 3 mesos, la majoria dels nadons passaran molt de temps menjant i dormint. Per tant, les mares haurien d'aprofitar quan el nadó està despert per donar-li un moviment bàsic.
Els exercicis per als nadons els ajudaran a desenvolupar la força física i augmentar la resistència
Els exercicis manuals no només ajuden els nadons a desenvolupar habilitats motrius gruixudes, sinó que també milloren el desenvolupament dels dos hemisferis del cervell. En primer lloc, la mare hauria de començar a acariciar i fer massatges al palmell del nadó, animant-lo a agafar-li la mà.
Moviment 1: en posició supina, la mare mou suaument els braços del nadó cap amunt i cap avall al llarg del cos per estimular la flexibilitat de les espatlles.
Moviment 2: estendre els braços del teu nadó cap als costats i després creuar-los davant del pit és un moviment que ajuda els nens a expandir les espatlles i desenvolupar grups musculars al pit.
Moviment 3: mou la mà del nadó cap amunt i cap avall, alternant una mà cap amunt, una mà cap avall. A mesura que el nadó s'hi acostuma, podeu mantenir la mà del nadó girada per sobre de l'espatlla per formar un cercle. A continuació, torna a invertir la direcció. Aquest moviment ajuda a desenvolupar la mobilitat de les espatlles.
A més, la mare pot utilitzar la joguina per tocar la mà del nen, ajudant-lo a sentir diferents tipus d'objectes. Aprofitant la lactància materna, la mare pot agafar la mà del nadó al pit, o dirigir la mà del nadó perquè toqui la cara de la mare, lluny de la mà de la mare.
Estimula el desenvolupament sensorial del nadó Amb el teu nadó, el món és una col·lecció de coses noves i estranyes, des de sons i imatges fins a sabors i emocions. A diferència dels adults, qualsevol cosa amb què els nadons entren en contacte ara mateix és bonic i perfecte. Aleshores, com pot una mare ajudar el seu nadó a gaudir i experimentar els bells primers sentiments de la vida?
Després de la lactància materna, la mare sosté el nadó a la falda de manera que el cap del nadó recolza sobre l'espatlla de la mare. Suport suaument el cap del seu nadó en una posició vertical natural. Aquest moviment ajudarà al vostre fill a desenvolupar els músculs del coll. Nota: donar-li un cop d'esquena suaument abans de fer-ho, per evitar que el nadó escupi llet perquè està massa ple.
Quan el nadó té un mes complet, la mare pot agafar el nadó assegut al braç, el cap i l'esquena del nadó contra el pit. Utilitzeu la mà per recolzar el pit del nadó lleugerament cap endavant. D'aquesta manera, ajuda els nens a exercir el control del seu cap i coll, i estimula el seu interès per explorar el món que els envolta.
Entre les alimentacions, la mare pot deixar el nadó estirat boca abajo, utilitzar joguines per cridar l'atenció per fer que el nadó aixequi el cap, girar a l'esquerra i a la dreta. O podeu posar el nadó a estirar-se d'esquena, deixar-lo agafar la mà i moure el braç transversalment, animant-lo a moure's en la direcció de la mà. Petit consell per a la mare: si el nadó no és prou fort per activar aquest grup muscular, no hauríeu de fer servir la força per forçar el nadó a moure's. Pot ser suficient per animar el vostre nadó a girar el cap cap a l'esquerra o la dreta.
Col·loqueu el vostre nadó de panxa sobre una pilota gran, del tipus que s'utilitza habitualment als gimnasos. Agafa la pilota i el nadó per poder moure la pilota tot garantint la seguretat del nadó. Nota: No agafeu la pilota massa fort, el nadó tindrà dificultats per moure la pilota sol. Quan la mare faci rodar la pilota, el nadó intentarà ajustar el seu cos i agafar la pilota fermament. Aquesta activitat ajudarà a connectar nervis i músculs, i alhora estimularà el desenvolupament de les habilitats reflexes dels nens.
L'exercici amb la pilota ajudarà al teu nadó a desenvolupar habilitats d'equilibri, millors reflexos en situacions insegures
Moviment 1: Deixeu que el nadó s'estigui d'esquena, subjecteu els peus del nen als genolls, moveu-vos amunt i avall cap a la panxa del nadó. Al seu torn, una cama pujarà, l'altra s'estirarà cap a fora, com un moviment de bicicleta. Aquest exercici no només ajuda al vostre nadó a moure les cames, sinó que també ajuda a prevenir el restrenyiment en els nadons.
Moviment 2: Encara en posició supina, mantingueu les cames del nadó en moviment circular des de l'abdomen cap als costats i estireu cap avall. Aquest moviment ajudarà a desenvolupar la musculatura interna de la cuixa i l'elasticitat de les cames.
Nota: cada nadó desenvoluparà habilitats diferents. Així que no obligueu el vostre fill a practicar si no vol. En canvi, la mare hauria d'observar i mostrar al nadó exercicis que el facin feliç. Les mares tampoc haurien de deixar que el nadó practiqui massa, uns 5-10 minuts/temps són suficients.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
