Per garantir la salut, els adults necessiten unes 8 hores de son al dia. Aleshores, què passa amb els nadons? T'has preguntat mai quantes hores al dia dormen els nadons? La resposta es troba aquí mateix, fes-hi una ullada!
contingut
Quantes hores al dia dormen els nadons?
Per als nadons i els nens petits, el son és molt important. Els nadons dormen bé, el son suficient pot desenvolupar-se bé. No dormir prou no només fa que els nens es cansin i alentiren el seu creixement, sinó que també afecta seriosament el seu desenvolupament a llarg termini. Aleshores, quantes hores al dia dormen els nadons per garantir una bona salut?
El son és una base important per al desenvolupament físic i intel·lectual dels nadons i nens petits
Per als adults, un son estàndard ha de durar 8 hores al dia. En canvi, amb els nadons, el son és llarg o curt segons les necessitats del cos. Els mateixos nens no controlen activament la seva vigília - el son. Els nens poden dormir a qualsevol hora del dia. No obstant això, els nadons de 6 mesos o més, quan alguna cosa divertida o estimulant es poden despertar sols.
Durant els primers 3 mesos de vida, un nadó mitjà dormirà 5 hores al matí i unes 10 hores a la nit. Alguns nadons poden dormir tota la nit, d'altres s'han de despertar almenys dues vegades per nit. Aquesta afecció és bastant freqüent, ja que es presenta en aproximadament el 95% de les famílies amb nadons menors de 12 mesos. Les mares també han de tenir en compte que la quantitat total de son que necessita un nen en un dia depèn bastant de la seva edat.
1/ Nounats de 0 a 4 setmanes
A aquesta edat, els nadons encara no han format un horari de son definitiu. El vostre nadó es pot adormir en pocs minuts i es despertarà sovint per demanar menjar. El son mitjà del nadó pot durar entre 10 i 18 hores i mitja/dia.
2/ Nounat d'1 mes
El nadó comença a adaptar-se dia-nit. El vostre nadó pot passar tota la nit dormint i despertant-se més durant el dia. El temps total necessari per dormir un nen en aquesta etapa també és d'unes 18 hores i mitja/dia.
3/ Nounat de 2 mesos
En aquest punt, és possible que noteu que el vostre nadó està més alerta i es pot comunicar millor amb la gent mentre està despert. Tanmateix, els nadons encara necessiten 2-4 migdiades durant el dia.
Tenir cura del son del teu nadó: et cometes errors? El son és molt important per als nens, especialment els nadons. Els nens que dormen prou es desenvoluparan tant intel·lectualment com espiritualment. Però, estàs fent alguns dels errors següents quan tens cura del son del teu nadó?
4/ Nounat de 3 mesos
A partir dels 3 mesos, els nadons necessiten entre 10 i 16 hores i mitja de son al dia. Alguns nadons poden dormir entre 6 i 8 hores a la nit i necessiten 2 o 3 migdiades durant el dia.
5/ Nens a partir de 6 mesos
A mesura que els nens es fan grans, necessiten menys dormir. Els nadons a partir dels 6 mesos necessiten unes 14-15 hores de son al dia, incloses unes 3 hores al matí i 11 hores al vespre.
El son és important per als nens. Quan els nens dormen, el cervell secretarà l'hormona del creixement per ajudar a créixer més alt. A més, molts estudis també mostren que els nens que dormen prou cada dia tindran un millor desenvolupament cerebral que els nens que dormen menys, el son no és profund ni interromput. Per tant, en comptes de preocupar-vos que el nadó dormi molt, heu d'anar amb compte si el vostre nadó dorm poc o no vol anar al llit abans de les 22:00. És probable que el vostre nadó tingui problemes per dormir.
Si no estàs malalt i has estat totalment "energitzat", els nadons s'adormen fàcilment. Tanmateix, si el vostre nadó sovint és inquiet o no dorm, heu de tenir en compte el següent:
– Comproveu que el bolquer del nadó no estigui mullat: els bolquers mullats faran que el nadó se senti incòmode.
Embolicar una tovallola al voltant del teu cos pot ajudar al teu nadó a dormir millor. Perquè quan s'embolcalla farà que el nadó se senti segur com quan està estirat al ventre de la mare. Tanmateix, les mares també han de tenir en compte que no a tots els nadons els agrada la sensació d'estar lligats.
- Per ajudar el vostre nadó a dormir millor, podeu tocar una peça musical amb una melodia suau i calmant perquè el vostre nadó se senti relaxat i còmode. A més, la mare també ha d'apagar els llums o fer que la llum nocturna sigui més fosca per ajudar el nadó a acostumar-se a la llum del dormitori i també crear un reflex de son quan es porta a una habitació fosca.
– Practicar l'hàbit de dormir a una hora determinada, o mantenir activitats fixes abans d'anar a dormir, com ara massatge, bany, cançó de bressol... A poc a poc, el nadó anirà adquirint un hàbit, i reconeixerà quan les activitats són actives, això passa a ser l'hora d'anar a dormir.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
