A l'etapa dels 7 mesos, al nadó li han crescut les primeres dents, de manera que podeu canviar el menú de deslletament del vostre nadó. Si et preguntes què pot menjar un nadó de 7 mesos, estudiem les necessitats nutricionals del teu nadó per tenir una manera de triar l'alimentació adequada!
contingut
Efectes dels nutrients en el desenvolupament dels nens
Què pot menjar un nadó de 7 mesos?
Com cuinar farinetes per a nadons de 7 mesos
Normes per alimentar els nadons
A partir del 5è i 6è mes després del naixement , el menjar del nadó és principalment farinetes primes, molta aigua, tamisada finament. No obstant això, a partir del 7è mes, la mare pot donar-li aliments per a nadons en forma de cub més densa, menys diluïda (sense necessitat de garbell). La carn i les verdures ara es poden triturar i utilitzar directament sense tamisar per treure el màxim profit de la fibra.
Segons els experts, encara que als 7 mesos d'edat és el moment en què els nadons s'introdueixen oficialment als aliments sòlids. No obstant això, la llet materna o la fórmula no s'han de descartar. Perquè és una font important de nutrients, aportant proteïnes adequades i àcids grassos beneficiosos.
En aquest moment, el vostre nadó ja està aprenent a menjar aliments crus, però ha de ser triturat o triturat lleugerament. Com que l'estómac del nadó i el sistema digestiu encara són immadurs, la mare només hauria d'alimentar el nadó amb una petita quantitat.
El nadó ha de ser alimentat de 3 a 5 vegades al dia, de 180 ml a 240 ml cada vegada. El nombre d'àpats de deslletament del nadó és d'aproximadament 2-3 vegades. Per evitar una reacció al·lèrgica, heu de donar al vostre nadó una mostra d'aliment durant 3 dies.
A partir dels 7 mesos, els nadons poden menjar farinetes amb menjar picat
En aquesta etapa, és fàcil que els nadons no tinguin els micronutrients necessaris. Les mares han d'entendre la seva importància per complementar en conseqüència.
Zinc: és essencial per al creixement cel·lular, la millora del sistema immunitari i la cicatrització de ferides. Els nadons necessiten 0,003 g de zinc al dia.
Calci: bo per als ossos i les dents, assegurant un desenvolupament integral. Es recomana que un nadó de 7 mesos necessiti 270 mg de calci al dia.
Ferro: 11 mg al dia és el ferro que necessiten els nadons per nodrir les cèl·lules sanguínies i contribuir al desenvolupament del cervell.
Vitamina D: admet l'absorció ràpida i còmoda del calci. El vostre nadó necessita 400 UI/dia de vitamina D.
Vitamina C: els nadons necessiten 50 g al dia per evitar la invasió de bacteris i virus que causen malalties. També millora l'absorció del ferro.
Segons les necessitats nutricionals esmentades anteriorment, la mare pot introduir nous aliments al nadó. Una dieta nutricional per a un nadó de 7 mesos anomenada "estàndard" ha de tenir els 4 grups de substàncies següents:
Grup de proveïdors de midó: arròs blanc, fideus, pasta, patates, blat de moro.
Grup aportant proteïnes: carn, peix, ous, llet, gambes, cranc, llegums.
Grup subministrador de greixos: olis, greixos, cacauets.
Grup aportant vitamines i minerals: verdures i fruites. Especialment per a aquest grup, els experts recomanen que els nadons hagin de menjar 4 vegades al dia. Cada cop que el nadó menja de 2 a 3 cullerades.
Els àpats de deslletament per als nadons de 7 mesos necessiten una varietat de grups de nutrients
A partir dels 7 mesos, el nadó pot menjar més espècies de gambes, crancs, peixos, anguiles... A l'hora de fer farinetes per al nadó, la mare ha de treure la closca, les escates, els ossos i després tallar o picar i cuinar.
Particularment per a la pols de cranc de camp, faig servir aigua de cranc filtrada en lloc d'aigua per cuinar la pols. La quantitat d'aliment de l'aliment sòlid del nadó de 7 mesos inclourà:
Farina d'arròs: 20 g (4 culleradetes)
Carn (peix, gambes): 2-3 cullerades (20-30g) o rovell d'ou
Oli (greix): 5ml
Verdures verdes: 2 cullerades (20 g).
Carbassa: Amb una textura suau, sabor naturalment dolç, fàcil de menjar, la carbassa sempre és una bona opció per preparar aliments per a nadons. Menjar carbassa ajuda a eliminar la calor i prevenir el restrenyiment.
La mare pot agafar una mica de carbassa i fer-la en puré i cuinar-la amb farina. A més, el suc de carbassa també és molt bo i fàcil de beure per als nadons.
Llenties: les llenties són riques en proteïnes, calci i fibra. Aquest és un tipus d'aliment que és alhora assequible, segur i bo per a la salut del vostre nadó.
Per processar, les mares haurien de moldre les llenties. A continuació, barregeu les mongetes amb llet o barregeu-les amb farina per crear un menú nutritiu per a nadons .
Farinetes nutritives per a nadons i què han de saber les mares Durant el període de deslletament, les farinetes nutritives són un aliment familiar que les mares trien per als seus nadons. Fer les vostres pròpies farinetes nutritives per al deslletament també requereix molt de temps i un processament meticulós. Per comoditat, moltes mares opten per comprar farinetes llestes per menjar o envasades, però si aquesta solució...
Verdures de color verd fosc: segons els experts, si us pregunteu què pot menjar el vostre nadó de 7 mesos, les verdures de color verd fosc són una resposta indispensable. Perquè són rics en ferro, betacarotè i altres vitamines essencials.
Entre ells, cal esmentar els espinacs, la col rizada, el rave. Podeu triar les fulles més fresques i fer-les puré i barrejar-les amb cereals o llet.
Pastanagues: si voleu que els vostres fills tinguin els ulls brillants i augmentin la seva vista, hauríeu de triar pastanagues per preparar un berenar diari. Les pastanagues són riques en vitamina A i betacarotè. Recordeu que com més fosca sigui la pell d'una pastanaga, més betacarotè conté.
Alvocat: la nutrició per a un nadó de 7 mesos necessita afegir molts greixos beneficiosos i una quantitat abundant de fibra. Aquests nutrients es recullen a l'alvocat.
Segons estudis científics, la composició de greixos i proteïnes de la mantega és similar a la de la llet materna, que és molt bona per al nadó. Amb un gust dolç i fàcil de menjar, per això a molts nens els encanta els batuts d'alvocat.
Els nadons poden menjar tants aliments com els adults, a diferència de la mòlta i la trituració
Quan el vostre nadó compleixi 7 mesos, recordeu prestar atenció als següents principis quan alimenteu el vostre nadó amb sòlids:
Continuar amb la lactància materna, uns 600-700 ml/24 hores.
No afegiu espècies als aliments per protegir els ronyons del vostre nadó.
Cuini les farinetes en una proporció 1:7, és a dir, per cada 10 g d'arròs, s'ha de cuinar amb 70 ml d'aigua.
Combina farinetes amb carns, peixos, verdures, tubercles... juntament amb canviar la forma de processar per diversificar els àpats per enriquir el gust del nadó.
No oblideu el grup de greixos quan prepareu menjar per a nadons.
La mare va assenyalar que durant aquest període la llet materna encara és molt important per al desenvolupament del nadó . Així que, tot i que he respost la pregunta, què pot menjar un nadó de 7 mesos? va preparar amb confiança un menú de menjar per a nadons. Fins i tot començant a augmentar gradualment el nombre d'àpats de deslletament així com la quantitat d'aliments, la llet materna segueix sent la principal font de nutrició per al teu nadó, mare!
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
