Res és més beneficiós per a la salut d'un nadó que la llet materna. A més del descans i la relaxació, l'alimentació té un paper decisiu en la qualitat de la llet materna. Què menjar per fer la llet materna espessa i fragant per ajudar els nens a créixer és la preocupació de moltes mares.
contingut
Les pastanagues fan que la llet materna sigui dolça i deliciosa
Anet - "Specia" per a la llet materna
Les verdures de jute ajuden la mare a trucar a casa
Les llavors de carbassa fan una beguda lletosa
Les fulles de dent de lleó fan que la llet sigui rica en nutrients
Si vols llet fragant, beu arròs integral cada dia
La llet de carbassa calenta fa que la llet materna sigui deliciosa
La llet materna és més fragant amb el suc de fulles de ginseng Panax
Els estudis a Dinamarca demostren que, durant la lactància materna , si una mare menja un aliment amb un determinat gust, la llet materna es veurà afectada per aquest gust fins a 8 hores després de menjar. En concret, els aliments picants, les espècies amb "empremtes" fortes com l'all, el pebrot, el xili, la ceba... poden fer que els nadons se sentin incòmodes i mandra de mamar. Hi ha alguna solució a la pregunta de què menjar perquè la llet materna sigui espessa i fragant? La resposta és sí i us podeu "bucar" alguns dels aliments i herbes a continuació.
Un got de suc de pastanaga amb l'esmorzar o el dinar serà fantàstic per fer la llet materna sempre plena i deliciosa. Les pastanagues contenen vitamina A que complementa el cicle de lactància i augmenta la qualitat de la teva llet.
Podeu beure suc de pastanaga, cuinar-lo al vapor o fins i tot fer una sopa. A més, aquest també és un aliment que ajuda a embellir la pell després del part . La mare va provar d'utilitzar pastanagues en puré barrejades amb llet tèbia i sucre per treure una pell gruixuda i una figura ideal.
El suc de pastanaga ajuda a espessir la llet materna i millorar la pell de la mare
L'anet serà una resposta ideal a la pregunta de què menjar per fer que la llet materna sigui espessa i fragant. Durant molt de temps, l'anet és conegut pel seu ús com a espècie, però poca gent sap que també és un aliment làctic. Menjar anet no només ajuda a augmentar la secreció de llet sinó que també fa que la llet materna tingui millor gust. Podeu assecar les fulles d'anet per fer te o utilitzar l'anet per condimentar sopes i farinetes. Menjar regularment durant la lactància ajudarà a mantenir la llet materna deliciosa.
Si us pregunteu què menjar perquè la llet materna sigui espessa i fragant, podeu provar verdures de jute. Aquest plat rústic de verdures s'utilitza en sopes senzilles però fresques dels àpats familiars. Intenta menjar verdures de jute amb regularitat, veuràs més llet i el gust també millorarà molt.
Com augmentar la llet materna des dels primers dies Per als nadons, no hi ha una font de nutrició més valuosa que la llet materna. Per tant, com garantir un subministrament de llet abundant i de qualitat és sempre la principal preocupació de les mares. Els primers dies després del part són el moment més important per augmentar la producció de llet materna al màxim nivell
El mètode és molt senzill: llavors de carbassa pelades, picades o triturades en pols barrejada amb aigua per beure cada dia. Després d'uns dies seguits, la mare veurà més llet i no hi haurà olors desagradables.
Segons la medicina tradicional, la dent de lleó té l'efecte d'eliminar la calor, refredar el fetge i desintoxicar. Aquest és un dels tipus de fulles que les dones es diuen mútuament que comprin per assecar-se i utilitzar durant el part per ajudar a refredar la llet. La composició nutricional de les fulles de dent de lleó és molt rica en proteïnes, i en minerals com ferro, calci, vitamines A, C. A més, les fulles de dent de lleó són riques en vitamines del grup B, per tant, quan es prenen, ajuda a la llet.La mare és més densa. , ajudant al nadó a guanyar pes millor. Aquest és també un tractament extremadament eficaç per als conductes de llet obstruïts .
Com s'utilitza: Assecar, utilitzar aigua per beure en lloc d'aigua potable.
Les fulles de dent de lleó no només ajuden a augmentar la producció de llet, sinó que també són un bon remei per als conductes de llet bloquejats.
L'arròs integral és ric en vitamines del grup B, que és un aliment nutritiu que combina la curació. Durant la lactància materna, la mare es pregunta què menjar per fer que la llet materna sigui espessa i fragant, aquesta és una opció correcta. L'arròs integral és ric en oligoelements bons per al cos com el sodi, el magnesi...
La mare pot fer una deliciosa llet d'arròs integral de la següent manera: L'arròs integral torrat aromàtic es col·loca en un pot de vidre i s'utilitza gradualment. Prendre uns 50 g cada cop i cuinar amb 2-3 litres d'aigua. Es pot afegir una mica de sal blanca. És molt bo per utilitzar-lo encara calent.
La carbassa és rica en vitamines i minerals que ajuden a proporcionar energia per al cos. Si estàs cansat de beure llet, intenta fer beure llet de carbassa i aconsegueix una diferència immediata en la teva llet. La llet materna serà més espessa, més daurada i molt més saborosa. A més, beure aquesta llet cada dia ajuda a proporcionar una font d'energia per garantir que el teu nadó augmenti de pes.
Com fer : Carbassa 500 g tallada a trossos petits per cuinar al vapor al bany maria. Quan la carbassa estigui madura, poseu-la a la batedora amb 1 litre de llet fresca i ½ llauna de llet condensada ensucrada. Podeu afegir 3 cullerades de mel perquè el gust de la llet sigui més atractiu. Aboqueu la barreja en una cassola i deixeu-ho bullir sense parar de remenar perquè no espesseixi. Si aneu amb compte, podeu tamisar la barreja de llet fins que quedi llisa. A continuació, aboqueu-lo en un pot de vidre per utilitzar-lo a poc a poc. La mare hauria de beure llet de carbassa calenta per munyir més i més ràpid.
Els 5 millors aliments daurats per baixar de pes i beneficiar la llet materna que hauríeu de conèixer Després del part, el problema de la forma corporal es converteix en la preocupació de gairebé totes les mares. La bona notícia és que les mares poden comptar amb l'ajuda de molts tipus d'aliments per perdre pes que beneficien la llet per aconseguir tots dos objectius alhora: posar-se en forma i alimentar ràpidament els seus nadons amb llet materna.
Les fulles de Panax ginseng tenen una aroma característica molt agradable, que es considera un aliment per ajudar a recuperar la llet els primers dies després del naixement. El ginseng Panax també ajuda a alleujar la tensió, ajudant a manejar eficaçment els conductes de llet bloquejats. Les mares poden recollir fulles fresques, rentar-les i cuinar-les amb aigua o estrelles daurades, cada àpat es pren una mica barrejat com el te quan encara estan calentes perquè la llet torni més, més espessa i olorosa per ajudar els nadons a enamorar-se de la lactància materna. .
Tingueu en compte que el Panax ginseng no s'ha d'utilitzar durant molt de temps perquè reduirà la lactància i provocarà pèrdua de llet .
No només cal parar atenció a què menjar per fer la llet materna espessa i fragant, les mares també han d'aplicar els següents passos per estimular la producció de llet, més nutritiva:
Feu un massatge als pits per estimular les glàndules mamàries perquè produeixin més llet.
Netegeu els mugrons amb aigua tèbia abans d'alimentar el vostre nadó.
La lactància materna s'ha de fer poc després del naixement.
Eviteu l'estrès i feu migdiades regularment.
Limiteu algunes espècies amb olors fortes, com ara ceba, pebrot, all i pebrot.
Alimenteu el nadó en la posició correcta: comproveu el pestell de la mare per veure si el nadó està enganxat correctament, la posició d'alimentació és còmoda.
Beu uns 3 litres d'aigua cada dia.
Hauríeu d'alimentar molt al vostre nadó o utilitzar un extractor de llet per a que el mecanisme de producció de llet funcioni correctament.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
