Si en l'etapa del nadó menjant sòlids, després de 2-3 dies, no hi ha moviment intestinal, la mare pot predir la situació en què el nen està restrenyiment. Amb els nadons alletats, els signes són més difícils de reconèixer. Aleshores, què han de menjar les mares quan els nadons tenen restrenyiment?
contingut
Signes de restrenyiment infantil
Nens amb restrenyiment, què menjar?
El restrenyiment és un dels problemes de salut més freqüents en els nadons . El motiu principal pot provenir de la llet materna perquè segons el concepte popular "la mare menja el que macla el nen". Per tant, quan un nadó té restrenyiment, què ha de menjar la mare és la principal pregunta. I la resposta principal és ajustar la dieta de la mare perquè hi hagi molts aliments rics en fibra, vitamines...
La capacitat dels nadons per digerir els aliments és limitada, per això els nadons sovint es constipen. Els signes reveladors específics són:
1. Sovint el nadó arquea l'esquena o plora a causa de la dificultat de les deposicions
2. Les femtes són més dures del que és habitual, s'agrupen com l'argila
3. Aparició de vetes vermelles de sang a les femtes
4. En tocar l'abdomen, se sent ple i dur.
5. En l'etapa de deslletament, després de 3-5 dies, el nen no surt fora de la mare, així que porta el nen al metge.
Després del naixement , si el nadó ja no és alletat, la causa del restrenyiment és la dieta diària del nadó. Si la causa és de la mare, pot ser perquè la mare menja molts aliments calents, la qual cosa condueix a la llet materna "calenta", els nadons alletats calents, provocant inflor i indigestió. Les mares haurien de menjar alguns aliments rics en fibra i vitamines perquè siguin bons per a la mare i saludables per al nadó.
Aliments rics en fibra
No és fins a l'embaràs o la lactància que es necessita fibra . Normalment, quan el cos disposa de prou fibra per facilitar la digestió, els intestins funcionen millor. Després del part, la fibra és encara més important perquè és necessària tant per a la mare com per al nadó. Aquests són alguns aliments rics en fibra:
Patates: Si la mare menja 100 g de moniatos cada dia, ajudarà el procés de digestió del nadó amb més facilitat perquè els moniatos són un tipus de tubercle que conté molta fibra i aminoàcids que ajuden a estimular els moviments intestinals.
Els moniatos no fan que les mares augmentin de pes, però proporcionen una rica font de fibra
Bròquil: només mitja ració de bròquil pot aportar 2,8 grams de fibra per al cos. Així que no oblidis afegir aquest aliment a la dieta de la teva mare.
Plàtan: no només al capdavant de la llista d' aliments rics en calci , els plàtans contenen pectina, un tipus de fibra soluble que és molt beneficiosa per al sistema digestiu de la mare i el nadó.
Papaia: afegiu papaia triturada al berenar del vostre nadó. Es tracta d'una fruita rica en fibra i la Papaïna ajuda a eliminar les toxines causants de malalties de l'intestí gros, molt bon suport per al sistema digestiu de la mare i ajuda al nadó a tenir més facilitats en les deposicions.
Explicar a les mares com suplementar la fibra per als nadons i els nens petits Moltes mares tenen mal de cap en afegir fibra als seus nadons perquè la majoria dels nens tenen mandra menjar fruites i verdures, cosa que fa que els nens pateixin sovint diarrea. Hi ha una dieta senzilla que pugui afegir fibra al meu nadó?
Vitamines essencials
Aquestes són les vitamines C, B5, B12, àcid fòlic . La suplementació amb vitamines i minerals ajudarà a que el sistema immunitari i el sistema digestiu de la mare i del nadó siguin més estables.
Vitamina C: Aquesta vitamina té un efecte osmòtic en el sistema digestiu, ajudant a empènyer l'aigua als intestins, fent que les femtes siguin més suaus. Pots triar aliments rics en vitamina C com ara taronges, maduixes, col-rave, papaia, kiwi, pebrots, bròquil...
Vitamina B5: molts estudis recents han demostrat que un derivat de la vitamina B5 pot ajudar a estimular les contraccions del sistema digestiu, ajudant a que les femtes es moguin més fàcilment. La vitamina B5 es troba en molts aliments com verdures, carn, cereals, llegums, ous, llet, etc.
Àcid fòlic: també conegut com a folat o vitamina B9. No només és una vitamina que s'ha de suplementar durant l'embaràs, sinó que després del part, aquest àcid pot ajudar a alleujar el restrenyiment estimulant la formació d'àcids digestius, ajudant a afavorir la digestió.Digestió, contra el restrenyiment. Els espinacs, les mongetes negres, els cereals, els alvocats... són aliments rics en àcid fòlic.
Vitamina B12: és una vitamina poc coneguda, però la seva manca pot causar restrenyiment. Aliments que contenen molta vitamina B12: fetge de vedella, salmó, tonyina...
8 vitamines i minerals essencials per als nens Tot i que només representen una petita quantitat de les necessitats nutricionals diàries, els minerals i les vitamines tenen un paper molt actiu en el suport del metabolisme i la promoció del creixement del cos. Per tant, no oblideu afegir 8 nutrients essencials d'aquest grup d'aliments a la vostra dieta diària.
Beu aigua i menja iogurt cada dia
El 70% del cos és aigua, ja sigui que un adult o un nadó s'han de reposar amb aigua cada dia. La llet materna és alhora aliment i la millor "aigua potable esterilitzada" per als nadons. Per tant, les mares que beguin prou aigua cada dia ajudaran els nens a mantenir-se prou hidratats per evitar el restrenyiment. No esperis fins que tinguis set per beure aigua, beu aigua regularment.
Per què les mares necessiten menjar iogurt? Perquè el iogurt no només és un aperitiu deliciós sinó també un aliment que millora eficaçment el restrenyiment. El iogurt conté alts nivells de probiòtics i proporciona molts bacteris bons per al tracte intestinal.
Què han de menjar les mares quan els nadons tenen restrenyiment? La resposta específica la podeu trobar a l'article anterior. La mare pot desar-lo com a document de cura del nadó, pot utilitzar-lo quan sigui necessari.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
