Quan el vostre nadó compleixi els 4 o els 6 mesos, podeu començar a donar-li aliments sòlids. Aquesta és una transició important durant el primer any de vida d'un nadó, que marca la recepció de nutrients de fonts diferents de la llet materna.
contingut
Pas 1: Trieu un mètode de deslletament
Pas 2: calcula la quantitat de nutrients
Pas 3: Trieu plats adequats a l'edat
Com que la nutrició és la base del desenvolupament en els primers anys de vida , les mares han de prestar atenció a la fase inicial d'introducció d' aliments sòlids perquè el nadó pugui passar per aquesta transició nutricional de la manera més fluida possible.
Hi ha moltes opcions per començar sòlids
El mètode de deslletament és el primer que han de pensar les mares. Quan alimenten els nadons amb aliments sòlids, les mares s'enfrontaran a molts mètodes diferents, des del deslletament autodirigit, el deslletament tradicional fins al deslletament japonès. Amb cada mètode de deslletament, tindreu un enfocament diferent i obtindreu resultats diferents.
Deslletament tradicional: normalment comença quan el nadó compleix 6 mesos. Passeu d'introduir al vostre nadó l'arròs, les verdures en puré o les pols nutritives a les carns i el peix. El menjar augmenta gradualment en gruixuda i consistència. Durant el procés d'alimentació, la mare alimenta el nadó. Resultat: el nadó normalment rep prou nutrients, però pot tenir problemes per mastegar i empassar.
Deslletament autodirigit: normalment comença quan el nadó compleix 6 mesos. Aneu directament al pas d'alimentar el vostre nadó amb aliments sòlids i gruixuts. En el procés de menjar, el nadó triarà el menjar per recollir o menjar. Resultat: el nadó no pot menjar gaire, però mastega i empassa amb fluïdesa.
Deslletament a l'estil japonès: es pot començar des dels 4 mesos. Similar al deslletament tradicional, però amb ingredients i mètodes de cocció d'estil japonès. Resultats: el nadó acostuma a obtenir prou nutrients, però la mare triga molt de temps a preparar el menjar. Contres: El nadó està acostumat al gust japonès i pot no menjar sense plats coneguts com algues, brou de dashi...
Per tal de tenir una dieta adequada perquè els nadons mengin sòlids, no hauríeu d'ignorar el tema de la quantitat. Per als nadons que comencen a menjar sòlids per primera vegada, només cal que prepareu entre 1/2 i 1 culleradeta de menjar. Tampoc espereu que el vostre nadó acabi aquest àpat. En particular, amb els nadons aprenent a menjar sòlids d'una manera autodirigida, sovint les primeres setmanes es passen llepant, llepant i llançant, més com un joc que menjant.
La quantitat de nutrició per a nadons a partir de 4-6 mesos és la següent:
1-2 cullerades de pols nutricional o aliment de consistència adequada, 2 vegades al dia durant 4-6 mesos de nadó.
1-2 cullerades de pols nutricional + 1-2 cullerades de verdures/puré de fruita, 2-3 vegades al dia durant 6-8 mesos. Aquesta és també l'edat en què les mares poden introduir aliments d'origen animal com la carn, els ous i el peix als seus nadons. La quantitat de carn i peix a cada menjar sol limitar-se a 1 cullerada.
De 8 a 11 mesos: 2 a 3 cullerades de farina (arròs, patates, farinetes...) + 1 cullerada de carn de peix o ou + 1-2 cullerades de verdures o fruites, 3 vegades al dia.
A més, no oblideu afegir 1 cullerada d'olis vegetals com ara soja, sèsam, gira-sol, arròs i olis d'oliva a la dieta del vostre nadó. Els nadons necessiten àcids grassos beneficiosos per al desenvolupament del cervell.
Cada nadó té una gana diferent i el més important és que una mare necessita “escoltar” la veu del cor del seu fill per saber quant és suficient per a ella. Si veus que el teu bebè comença a disminuir la velocitat, xuclar menjar o començar a llençar menjar, hauries de deixar de menjar. Una altra nota és que el deslletament és només un procés per ajudar el vostre nadó a acostumar-se als aliments sòlids i sòlids, de manera que la llet materna o la fórmula segueixen sent la part principal de la dieta.
El menú d'aliments per a nadons adequat El menú d'aliments per a nadons ha de tenir una gamma completa de nutrients per garantir el desenvolupament del cos. A més, en aquest moment, els nadons encara no han desenvolupat el seu sistema de mastegar, per la qual cosa hauríeu de prestar atenció a suavitzar els aliments per facilitar que el vostre nadó s'empassi.
Perquè els nens mengin aliments nutritius, i alhora reduir el risc d'al·lèrgies, indigestió, etc., també cal parar atenció a escollir els aliments adequats per a l'edat del vostre nadó. Els aliments d'arròs, civada, arròs integral són generalment opcions "saludables", gairebé hipoalergèniques per als nadons que comencen a menjar sòlids. Tanmateix, també podeu començar a introduir sòlids al vostre nadó amb verdures i fruites com patates, moniatos i plàtans. Aquí teniu algunes opcions fantàstiques per començar la fase de deslletament:
Arròs
Moniato
Civada
Patata
arròs integral
Plàtan
poma
Pastanaga
Tomàquet
Mongeta
Carbassa vermella
pera
Alvocat
Heu d'introduir cada aliment per separat a cada àpat. En primer lloc, això us ajudarà a capturar les papil·les gustatives de la vostra mascota. En segon lloc, és molt fàcil verificar quins aliments causen al·lèrgies al vostre nadó.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
