Segons informa l'Acadèmia Americana de Pediatria, afegir dos probiòtics o prebiòtics a la dieta diària pot ajudar a prevenir la diarrea i les malalties intestinals.
Donar iogurt al teu nadó també ajuda a enfortir l'activitat del sistema digestiu
Hi ha milions de bacteris que viuen al sistema digestiu humà. Alguns tipus poden ser nocius per a la salut com els bacteris intestinals E.coli, estafilococs..., alguns bacteris aporten beneficis per a la salut. Aquests bacteris, coneguts col·lectivament com a probiòtics, són els encarregats de protegir el cos de les infeccions i de "volar" els bacteris dolents .
Els probiòtics són un dels bacteris beneficiosos que ajuden a protegir el cos. Avui en dia, cada cop hi ha més productes per a nadons que s'enriqueixen amb aquest bacteri beneficiós. Tanmateix, hauríeu d'afegir aliments probiòtics al vostre nadó?
Els probiòtics són bacteris que existeixen al cos humà, colonitzant els intestins i diversos altres òrgans, inclosa la pell. Segons un estudi de 200 nadons d'entre 4 i 10 mesos, aquells amb un augment de probiòtics tenien menys probabilitats de desenvolupar diarrea que altres bebès. Un altre estudi també va demostrar que els probiòtics ajuden a prevenir el virus Rota, el virus que causa diarrea i vòmits.
Un estudi del 2003 de 130 nadons amb risc de patir al·lèrgies també va trobar que aquells que rebien el suplement probiòtic eren molt més propensos a tenir immunitat i prevenir determinades al·lèrgies. Només el 23% dels nens de 2 anys que van rebre suplements probiòtics tenien un major risc d' èczema infantil . Per als nadons que no van rebre un impuls probiòtic, aquest nombre va augmentar fins al 46%.
També s'ha demostrat que els probiòtics són beneficiosos en el tractament de la síndrome de l'intestí irritable, la colitis ulcerosa i els símptomes de còlics que s'observen habitualment en nens. No obstant això, els experts encara estan estudiant i revisant els efectes a llarg termini dels probiòtics sobre la salut dels nens, especialment per als nadons nascuts prematurament i amb el sistema immunitari debilitat.
Consells per a alguns aliments que contenen bacteris beneficiosos per als nens:
Iogurt: actualment al mercat hi ha molts tipus de iogurt enriquit amb probiòtics, que les mares poden aprendre i donar-los als seus fills. A més, el iogurt també conté vitamina D i calci, que són molt bons per al desenvolupament ossi dels nens.
Tingueu en compte quan doneu iogurt al vostre nadó. El iogurt és ric en proteïnes, calci i bacteris bons per al sistema digestiu del vostre nadó. Es pot dir que el iogurt és un dels aliments "més saludables" que una mare pot donar per primera vegada al seu nadó.
Formatge: No tots els formatges contenen probiòtics, només els fermentats per àcid làctic tenen bacteris bons per a l'organisme.
La mantega també és un dels productes fermentats per l'àcid làctic. Així que també tenen una certa quantitat de bacteris beneficiosos. No obstant això, la mantega sovint es degrada quan s'exposa a altes temperatures com la cocció, la cocció, etc.
Plàtans, farina de civada, mel: Encara que no contenen probiòtics, aquests aliments contenen prebiòtics, un bon bacteri per a l'organisme. La feina dels prebiòtics és estimular l'activitat dels bacteris beneficiosos, lluitant contra els "invasors". Tanmateix, no heu de donar mel als nens menors d'1 any!
>>> Veure més debats amb temes relacionats:
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
