Els ous d'ànec contenen moltes vitamines i minerals, que és un aliment "daurat" que tota mare vol afegir a la dieta del seu nadó. Tanmateix, no estic segur de si el vostre nadó té l'edat suficient per provar aquest plat, mare!
Com a plat lleuger i popular, el valor nutricional dels ous d'ànec és molt gran. De mitjana, un ou d'ànec aporta unes 182 kcal de pes, 13,6 g de proteïnes, 12,4 g de lípids, 82 mg de calci, 212 mg de fòsfor, 600 mg de colesterol i moltes vitamines beneficioses per a la salut del nadó com la vitamina A, B1, C... Tanmateix, segons els experts en nutrició, els nens menors de 5 anys que mengen ous d'ànec provocaran molts efectes negatius en la seva salut.
Conté un alt contingut nutricional, però no tothom pot menjar ous d'ànec
Possibles danys
- Excés de vitamina A: el contingut de vitamina A dels ous d'ànec és bastant alt. Per als nens menors de 5 anys, amb només 100 grams de llenta d'aigua, proporciona una quantitat de vitamina A que supera 2-3 vegades la necessitat diària de vitamina A del nen. L'excés de vitamina A és la causa que condueix a la icterícia , la descamació de l'epidermis de la pell, fins i tot afectant la formació del sistema esquelètic del nen.
- Provoca problemes en el sistema digestiu: Els nens menors de 5 anys quan mengen ous d'ànec tenen dificultats per metabolitzar substàncies, perquè el seu sistema digestiu encara no està complet. Els nadons corren el risc de patir dolor abdominal i trastorns digestius quan mengen.
Augmentar el colesterol en sang: el colesterol dels ous d'ànec és necessari per a la formació de cèl·lules nervioses en els nens. Tanmateix, si es carrega massa, el contrari provocarà la reacció contrària. L'acumulació regular de colesterol condueix a un augment de la quantitat de greix al fetge i a la sang, causant malalties cardiovasculars.
Com alimentar els ous del teu nadó? Els ous són una gran font d'aliments saludables per als nadons, fins i tot quan estan començant els sòlids. Tanmateix, no totes les mares coneixen tot el valor nutricional dels ous, així com com menjar-los correctament. Ens referim a les coses següents amb MaryBaby!
Menjar bé?
Per no ignorar els beneficis dels ous d'ànec, però també per no afectar negativament la salut del nadó , per als nens menors de 5 anys, la mare només hauria d'alimentar el seu nadó amb mig ou alhora. I no mengis més de 2 cops per setmana, mare! Si alimenteu el vostre nadó amb ous de guatlla, hauríeu de limitar-los a 4-5 ous alhora.
No doneu ous al vostre nadó a la tarda o al vespre perquè en aquest moment la capacitat digestiva del cos també és menys activa, per la qual cosa és fàcil provocar inflor i molèsties. En comptes d'això, doneu ous al vostre nadó al matí perquè l'estómac tingui prou temps per metabolitzar tots els nutrients dels ous.
>>> Veure més debats amb temes relacionats:
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
