Ric en calci i minerals, el marisc és un aliment indispensable en l'alimentació saludable d'un nadó. No obstant això, moltes mares tenen por d'alimentar els seus nadons perquè els preocupa que els seus fills puguin tenir al·lèrgies.
contingut
Nutrició per a nadons de 7 mesos: escollir el marisc adequat
Tingueu en compte quan doneu marisc al vostre nadó
Els mariscs que inclouen peix, gambes, crancs, calamars... fa temps que estan classificats com un aliment amb un alt risc de provocar al·lèrgies, especialment als nens. Per tant, malgrat l'alt valor nutricional dels mariscs, moltes mares encara tenen por de donar marisc als seus nadons . De fet, segons els experts, l'al·lèrgia atòpica no depèn de si un nen està exposat a un al·lèrgen que provoca al·lèrgies uns mesos abans o més tard. Si la família té antecedents d'al·lèrgies alimentàries determinades, podeu deixar que el vostre nadó provi aquest menjar més tard, quan el nadó sigui més gran i els sistemes digestiu i immunològic estiguin més forts. Així, es reduirà l'efecte de les al·lèrgies en el nen.
Que el nadó tingui o no al·lèrgia al marisc depèn de la ubicació, independentment de quan la mare introdueixi el menjar al nadó.
Per a les famílies sense antecedents d'al·lèrgies, els experts recomanen que les mares afegeixin marisc al menú nutricional del seu nadó a partir dels 7 mesos d'edat. Per descomptat, segons una "dosi" estàndard.
– Els nadons de 7 a 12 mesos poden menjar uns 20 g de peix i gambes per àpat, i 3-4 vegades per setmana. El sistema digestiu del nadó encara és bastant immadur en aquest moment, per la qual cosa la mare hauria de prestar atenció a eliminar els ossos de peix, les closques de gambes i fer-los puré per al nadó.
Els nens d'1 a 3 anys poden menjar 30-40 g de marisc per àpat.
A partir dels 4 anys, els nens poden menjar 50-60 g de marisc cada àpat. En aquest punt, el nen pot "tassa" delicioses closques de gambes, mare!
A més del valor nutricional com ara ric en calci, greixos i oligoelements, el marisc també conté una certa quantitat de mercuri. Consumir massa mercuri pot tenir efectes greus sobre el sistema nerviós, especialment en nadons i nens petits. Per tant, a l'hora d'alimentar els nens amb marisc, les mares han de tenir molta cura. No tots els mariscs són saludables per als nadons.
Les gambes i els peixos petits tenen un baix contingut de mercuri, que no es veurà afectat si s'utilitzen en dosis raonables. Entre els peixos, el contingut de mercuri del salmó és el més baix. A més, el salmó també conté molt omega-3, que és molt bo per al desenvolupament cerebral dels nens.
El menú nutricional per als nens ha de limitar els peixos grans i de llarga vida, perquè el contingut de mercuri en aquests peixos és força elevat. Per exemple: verat gros, tonyina oceànica, tauró, peix espasa, peix raig, cranc reial...
– La primera vegada que doneu marisc al vostre nadó, només li hauríeu d'alimentar una mica. Observeu l'expressió del nadó quan mengeu, si hi ha alguna cosa anormal, pare i porteu el nadó a l'hospital immediatament.
El valor nutricional dels mariscs es reduirà significativament si la mare dóna fruita al nadó immediatament després de menjar marisc. Fins i tot els nadons poden tenir irritació digestiva, que pot provocar vòmits, indigestió, dolor abdominal. L'ideal és menjar fruita abans o després d'1-2 hores.
Els nens a partir dels 7 mesos poden menjar peixos i gambes petites pelades, desossades i fetes en puré. Amb altres mariscs com cloïsses, musclos, etc., la mare ha d'esperar fins que el nadó faci 1 any.
Si escolliu comprar marisc o qualsevol aliment per al vostre nadó, les mares també haurien de parar atenció a la frescor, la delicia i l'origen clar.
Els millors aliments que cal evitar quan es donen sòlids per a nadons A finals de 2008, els experts en pediatria han enumerat una "llista negra" d'aliments que cal evitar quan es donen sòlids per a nadons. No obstant això, l'any 2012, els experts van tornar a canviar aquesta llista i molts aliments "cauen". Uneix-te a MaryBaby per actualitzar els millors aliments que no s'han d'exportar...
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
