A més dels àpats principals, el menú per a nens de 2 anys també necessita aperitius de "qualitat" per ajudar els nens a suplementar energia i nutrients. MarryBaby suggereix aperitius atractius però igualment nutritius, consulta'l ara!
contingut
1. Fideus sofregits amb verdures
2. Pastís de cara somrient greixosa super maco
3. Llet de blat de moro súper nutritiva
Als 2 anys, l'alçada i el pes del nadó augmenten més lentament que abans. Hi ha molts nadons que gairebé suporten pes durant molt de temps, confonent els pares. La majoria dels nens han menjat arròs triturat o arròs enganxós, de manera que el menú per a nens de 2 anys hauria de tenir prou arròs amb aliments i verdures.
El menú ha de contenir 4 grups d'aliments: proteïnes, greixos, midó i fibra. Amb els aperitius, les mares també haurien d'alimentar els seus nadons amb 2 de cada 4 grups d'aliments necessaris. Els aperitius per a nadons no cal que siguin massa exigents, però també han de complir els criteris de delicioses, higiene i plens d'energia d'acord amb les necessitats de les activitats del nadó.
La mare pot fer menjar calent, fruita, fruita o fer llet amb verdures. Les mares haurien de "transformar" el menú cada dia per atraure els nens als quals els agrada menjar i no consideren que menjar és obligatori. A continuació teniu un menú per a un nadó de 2 anys amb guarniments molt atractius i nutritius, consulteu-lo!
Dieta per a nadons d'1 a 3 anys: què no saben les mares! No es necessita gaire temps per preparar plats separats per al nadó, en aquest punt, la mare pot "construir" l'alimentació del nadó a partir del menú comú. No obstant això, en lloc de centrar-se en la quantitat d'aliments, el contingut nutricional de cada plat és al que les mares han de prestar atenció.
Els fideus amb verdures són rics en energia i molt fàcils de preparar. Només en uns 10 minuts, la mare li ha donat immediatament un deliciós berenar.
Material
200 g de fideus
½ pebrot verd i vermell
pastanaga
de ceba
1 tomàquet petit
Ceba seca, oli d'oliva, llavors de condiment, salsa d'ostres
Només 10 minuts, la mare té un plat de fideus sofregits de verdures barrejades per al seu nadó
Fer
– Bullir aigua, posar els fideus i bullir fins que estiguin cuits, després treure i esbandir amb aigua freda i escórrer. Barregeu 1 cullerada d'oli Gac als fideus perquè els fideus no s'enganxin.
- Flors de pastanaga pelades.
- Rentar els tomàquets i tallar-los en quadrats petits.
- Peleu la ceba i talleu-la a rodanxes.
– Pebrots rentats tallats en formes divertides: quadrat, triangle...
- Posar la paella al foc, afegir una mica d'oli d'oliva i sofregir les cebes, després afegir les pastanagues i sofregir. Continueu sofregint les cebes, els pebrots i els tomàquets. Salpebreu al gust. Quan les verdures estiguin cuites, aboqueu els fideus a l'illa. S'ha acabat el deliciós plat de verdures fregides per menjar els nadons, mare!
"Disfressa" de verdures verdes al menú del nadó: saps com? El menú del nadó sens dubte no estarà complet sense un "amic" de verdures verdes nutritives. Tanmateix, si el nen insisteix a no menjar, m'he de rendir?
Material
3 patates mitjanes
1 cullerada de maizena
1 cullerada de farina
1 ou de gallina
1 pessic de sal
Cuinant oli
Fer
- Peleu les patates i poseu-les en remull en una tassa d'aigua amb sal durant uns 10 minuts, després poseu-les al vapor amb aigua. Quan les patates estiguin cuites, utilitzeu un puré per apurar les patates. Trenqueu l'ou i bateu. Afegiu-hi una mica de sal al gust. Barrejar la farina i la maizena juntament amb les patates.
– Esteneu el pergamí sobre una superfície plana per evitar que s'enganxi. Estireu la massa a trossos grans. Utilitzeu la boca de la tassa per beure per pressionar cap avall per tallar la massa en trossos rodons uniformes. Utilitzeu escuradents o una palleta per pressionar el cercle acabat de crear per obtenir els ulls, utilitzeu una cullera per crear una cara somrient per a la cara.
- Posar oli en una paella per escalfar l'oli, després posar-hi els pastissos i sofregir fins que estiguin daurats, després treure. El nadó menja pastissos de patata fregits amb cara somrient i beu batuts de fruites, i hi ha un berenar súper nutritiu afegit al menú per a un nadó de 2 anys , la mare.
El pastís de cara somrient súper maco és molt fàcil de fer per als nadons
Material
2 blat de moro americà ben ratllat
300 ml de llet fresca
5 litres d'aigua filtrada
3 cullerades de llet condensada ensucrada
Fer
– Posa els grans de blat de moro en una batedora amb aigua filtrada i llet fresca. Triturar finament. A continuació, utilitzeu un colador per fer que la barreja sigui homogènia, traieu el residu. Afegiu-hi 3 cullerades de llet condensada i poseu l'olla al foc a foc lent.
- Coem tot remenant suaument perquè la llet no s'enganxi. Bulliu uns 5 minuts, apagueu el fogó i deixeu que el vostre nadó el begui mentre encara està calent o fred. Aquesta és una beguda extremadament nutritiva amb prou energia per als aperitius del teu nadó.
La llet de blat de moro és rica en energia per ajudar els nens a moure's i jugar lliurement
Material
Rovell d'ou: 2
180 ml de llet fresca
Caramel
El pastís greixós que estima a tots els nadons
Fer
- Els rovells d'ou es baten en sentit horari.
- Aboqueu llet fresca als ous batuts i després feu servir un colador per fer que la mescla sigui homogènia.
– El caramel repartit uniformement en pots petits i després refrigerar per congelar (uns 15 minuts) treure i abocar-hi la barreja d'ou i llet. A continuació, poseu-ho al vapor durant uns 25 minuts.
Nota: no tapeu quan feu al vapor.
Igual que l'àpat principal, el paper de l'àpat en el menú d'un nen de 2 anys també és molt important. En particular, per als nens desnodrits, que guanyen pes lents, les mares necessiten augmentar la nutrició en els berenars. A més dels plats nutritius per a aperitius suggerits anteriorment, les mares poden consultar plats més atractius, així com notes nutricionals per a nens d'1 a 2 anys a la pàgina MarryBaby.vn . No t'ho perdis!
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
