A més de la llet materna, els nens de 0 a 12 mesos també necessiten una nutrició addicional d'altres fonts d'aliments. No obstant això, l'alimentació dels nens d'aquesta edat hauria de prestar atenció a què és especial? Consulteu el menú detallat i les notes següents de seguida!
Per als nadons i nens petits, la llet és la font d'alimentació més important i insubstituïble. Les mares només haurien de començar a alimentar els nadons quan vegin signes especials o quan ho indiquin els professionals mèdics.
En lloc de forçar, hauríeu d'escoltar més el vostre fill!
Sense esmentar la quantitat diària de llet materna o fórmula per a nadons, el menú i l'horari de MarryBaby esmentats a continuació són de referència només per a nadons de 0 a 12 mesos. Depenent de l'edat i la diferent taxa de creixement, el vostre nadó podrà menjar menys o més del que es recomana. Per tant, les mares han d'alimentar els seus nadons segons les seves necessitats i han de consultar experts si consideren que el seu nadó té problemes de salut.
1/ Nutrició per a nadons de 0 a 6 mesos
La llet materna és la font perfecta de nutrició per als nadons durant aquest període. Tanmateix, si no hi ha prou llet per alletar, les mares poden combinar tipus addicionals de fórmula.
Els nadons d'aquest grup d'edat sovint passen gana molt ràpidament, de manera que la lactància materna sovint es fa de manera contínua. Idealment, la mare hauria de donar el pit al nadó tan aviat com ho necessiti. Normalment, les necessitats de llet d'un nadó cada dia fluctuaran entre:
0-3 mesos: alletar cada 1-3 hores o de 550 a 1200 ml de fórmula
4-5 mesos: alletar cada 2-4 hores o de 700 a 1400 ml de fórmula
Estàs preparat per a la primera alimentació del teu nadó? Pertany a l'instint de la dona, però si vols alletar correctament i treure prou llet a la primera, no és gens senzill, mare! La lactància materna inadequada no només fa que el nadó tingui gana, sinó que la mare també està extremadament incòmoda a causa de la congestió.
2/ Nutrició per a nadons de 6-8 mesos
Despertar-se d'hora al matí: llet materna o fórmula
Esmorzar: llet materna o fórmula. Després d'això, la mare pot donar al nadó més cereals o suc. No obstant això, només hauria de ser 1-2 cullerades petites!
Dinar: continueu donant llet al vostre nadó primer i afegiu-hi 1-2 cullerades de cereal o 2-4 cullerades de verdures o sucs.
Sopar: llet materna i/o fórmula i 1-2 cullerades de suc de fruites o sopa de verdures.
Per a la majoria dels nadons, les seves necessitats diàries de llet en aquesta etapa solen anar des de: lactància materna cada tres o quatre hores o de 700 a 1100 ml de fórmula.
Molts nadons en aquesta etapa no estan realment preparats per a tres àpats al dia fins que tenen entre 9 i 10 mesos. Tanmateix, també hi ha nadons que poden posar-se al dia amb aquest ritme alimentari als 7-8 mesos. Per tant, comença lentament i prepara una cullera estàndard per mesurar el menjar del teu nadó. Al principi, el nadó només pot menjar ½ cullerada i quan el nadó s'acostumi al nou aliment, la mare anirà augmentant la quantitat.
Cada nadó és diferent i té preferències i taxes de creixement diferents. Per tant, en comptes de donar un marc, les mares haurien de "depener" dels hàbits del nadó
3/ Nutrició per a nadons de 8 a 12 mesos
Despertar-se d'hora al matí: llet materna i/o fórmula
Esmorzar: encara lactància materna o amb fórmula. Tanmateix, durant aquest període, podeu donar al vostre nadó els següents aliments de deslletament:
– Pols de cereals per a nadons: 1-2 cullerades
– Suc de fruita o verdura: 4-6 cullerades
- Lactis com el iogurt: 2 cullerades
Dinar: primer ofereix llet materna o fórmula. Llavors pots combinar amb:
– Pols de cereals per a nadons o alguns altres cereals com pasta, arròs...: 2-4 cullerades
– Carn o substitut de proteïnes de carn: 2-4 cullerades
– Suc de fruita o verdura: 4-6 cullerades cadascuna i es pot barrejar amb cereals infantils. Exemple: arròs barrejat amb fesols i servit amb salsa de pera
- Lactis: iogurt o formatge
Petita nota per a les mares: durant el dinar, els suplements proteics de la carn es poden reduir en funció de les preferències i necessitats del nadó.
Sopar: llet materna o fórmula. Després d'això, la mare pot donar al nadó un deslletament addicional:
– Cereals com pasta, arròs...: 2-4 cullerades
– Carn/substitut de carn: 2 cullerades
Sucs de fruites i/o verdures: 4-6 cullerades cadascun, utilitzats sols o barrejats.
Per exemple, el tofu barrejat amb mantega i servit amb salsa de poma i nabius.
- Productes lactis com el iogurt o el formatge
Normalment, a partir dels 5-6 mesos d'edat, els nadons començaran a menjar aliments sòlids , però amb diferents quantitats d'aliment. Alguns nadons d'entre 6 i 7 mesos poden menjar entre 120 i 180 g d'aliment/dia, mentre que d'altres només poden tolerar 30-60 g/dia.
Les mares poden seguir els menús suggerits anteriorment, però és important controlar de prop el desenvolupament i els hàbits alimentaris del nadó juntament amb els consells del metge a l'hora d'introduir al nadó nous aliments. La majoria dels nadons de 9 a 12 mesos hauran de donar el pit cada 4-5 hores o 700-900 ml de fórmula al dia.
4/ Quan el nadó menja prou?
La quantitat d'aliment per a cada nadó pot dependre de molts factors diferents, com ara:
- Els nadons que comencen els sòlids als 4 mesos podran menjar més que els nadons que comencen els sòlids als 6 mesos.
Els nadons que s'introdueixen en aliments ben picats quan comencin a menjar per primera vegada podran menjar menys que els nadons que reben el puré.
- Quant pot menjar el nadó, més o menys, depèn de la gana de cada nadó. Igual que els adults, alguns nadons poden menjar més que els seus companys simplement perquè són del tipus "menjador".
Alimentació de sòlids per a nadons: quant n'hi ha prou? Deixant de banda la preocupació de quant amb la lactància materna és suficient, les mares que tenen fills en el període de deslletament continuen rotant amb la pregunta de si els seus fills han estat prou alimentats. Si no trobeu la resposta per vosaltres mateixos, consulteu l'article següent immediatament!
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
