Saps quants àpats i racions haurien de menjar els nens de 0 a 1 anys per garantir el desenvolupament del cervell durant aquest període tan important? Si encara estàs confós, consulta el menú detallat del teu nadó a continuació, mare!
No només assegurant una alimentació adequada necessària per al desenvolupament físic i cerebral dels infants, fer un pla d'àpats, una dieta nutritiva adequada a l'edat del nadó el primer any també ajuda al nadó, evitant l'augment de pes innecessari. MarryBaby m'explica el menú suggerit en funció de les necessitats i freqüència de menjar segons cada mes i edat del nen!
Perquè el vostre fill creixi sa, una alimentació adequada juga un paper molt important
1/ Menú per a nens de 0 a 1 any
Mesos d'edat Llet materna
Llet de fórmula
(ml)
Cereals
Vegetal
0-1 mes Lactància materna 2-3 hores/temps 6-8 vegades/dia i 60-90ml/hora Mai necessariNo necessari
1-4 mesos 6-8 vegades/dia i uns 150ml/veces 6-8 vegades/dia i 180-240ml/vegades No és necessari No és necessari
4-6 7-8 vegades/dia i uns 180ml/hora 900-1300ml/dia 1-2 cullerades de cereals/dia i després augmentar gradualment fins a 3-4 cullerades/horaNo cal
6-8 mesos180 - 240ml/hora Alimentació del nadó 3-5 vegades/dia Prova diferents cereals 4 vegades/dia, 2-3 cullerades/hora
8-12 mesos 120-180 ml/hora durant el dia i 180-240 ml/hora a l'hora d'anar a dormir 3-4 vegades/dia No cal 4 vegades/dia, 3-4 cullerades/hora
2/ Coses a tenir en compte
– Per als nadons menors d'1 any que estan aprenent a menjar aliments sòlids, les mares poden donar-los algunes verdures i fruites per provar com: remolatxa, mongetes, carbassa, moniatos, pastanagues, patates, pèsols, melons, préssecs, peres, albercocs. , pomes i plàtans. En particular, la mare hauria de fer puré abans de donar-lo al nadó, i la consistència del menjar pot canviar amb l'edat del nadó.
- Aliments a evitar per a nens menors d'1 any : A més d'espècies com la sal, el sucre..., la mare ni el nadó menor d'1 any han d'intentar menjar mel. Tot i que conté molts components nutricionals, però amb un sistema immunitari i un sistema digestiu immadurs, els nens menors d'1 any són molt susceptibles a la intoxicació quan mengen mel. Aneu amb compte mare!
- Si el nadó s'adorm sense tenir prou llet i el nadó mostra signes de baix pes per a la seva edat, la mare l'ha de despertar per alimentar-lo de nou. Tingueu en compte que el nadó no ha de dormir amb un biberó mentre dorm, ja que pot afectar el desenvolupament bucal futur del nadó.
– Doneu el pit al vostre nadó almenys durant els primers 6 mesos de vida, i podeu continuar donant el pit fins als 18-24 mesos. Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'un any d'edat, hauríeu de donar-li cereals d'arròs per afegir ferro al cos.
Als 6-8 mesos d'edat, la mare pot deixar que el nadó aprengui a menjar però no ha de donar-li aliments durs com ara verdures crues, caramels rodons, fruits secs, rodanxes o trossos grans de poma. Al mateix temps, les mares també haurien d'evitar els aliments dolços o salats per als nadons. Podeu provar al vostre nadó les galetes i les galetes per als nadons durant el període de dentició.
Nutrició dels nadons durant la dentició Els aliments en puré suaus i esponjosos segueixen sent una prioritat, perquè aquests aliments en puré ajuden els nadons a menjar molt sense haver de mastegar. Fins i tot els nadons més grans poden menjar aquest aliment durant la dentició si mastegar és massa difícil
>>> Veure més debats amb temes relacionats:
Compartim l'experiència de tenir cura de nadons menors d'1 any
Ensenyament de plats deliciosos per a nens menors d'1 any i mig
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
