El deslletament és una manera de complementar els nutrients dels nadons amb aliments a més de la llet materna i la fórmula. A cada edat, els nens tindran necessitats nutricionals diferents, el sistema digestiu també està més desenvolupat, per la qual cosa les mares han de parar atenció a l'hora de planificar un menú per a nadons en cada etapa.
contingut
Signes que el vostre nadó està preparat per començar amb sòlids
Com triar un menú d'aliments per a nadons per a cada etapa
Alguns dels millors aliments per a nadons
Tingueu en compte el menú perquè els nens mengin sòlids
Preparant aliments per a nadons, les mares han de garantir els nutrients adequats, colors atractius per estimular la gana. El més important és que l'aliment ha de ser adequat per al sistema digestiu del nen. Aquesta és una de les coses que les mares haurien d'aprendre i aprendre en el procés de criança dels fills , per tal d'apropar les millors coses als seus estimats fills.
Quan els nadons arriben als 4-6 mesos, les mares han de prestar atenció als següents signes per començar a donar-los aliments sòlids :
O despertar-se per alimentar-se a la nit
El nadó mostra interès pel menjar i vol prendre el menjar d'un adult
La llengua es pot utilitzar per moure els aliments de la part davantera a la part posterior de la boca.
El nadó pot seure i mantenir el cap més alt que abans.
Hi ha expressions més curioses amb tot al voltant.
Tot i que el nadó està totalment alletat, sempre té gana, sovint plora i plora
A partir dels 4-6 mesos, el vostre nadó pot estar preparat per menjar sòlid
La manera de cuinar aliments sòlids també ha de seguir l'etapa de desenvolupament de cada nen . Per tant, les mares no haurien de ser subjectives sobre aquest tema. Els aliments de deslletament per a nens es divideixen en etapes específiques de la següent manera:
Per a nadons de 4 a 6 mesos:
La primera setmana de donar aliments sòlids al teu nadó, hauries de cuinar farinetes primes o fer farinetes per acostumar-te. En les següents setmanes, els pots alimentar amb verdures de fàcil digestió com espinacs, verdures de jute, etc.
A l'hora de processar els ingredients que l'acompanyen, també s'ha de fer que el menjar del nadó sigui suau i suau perquè sigui més fàcil de menjar. En aquesta etapa, els nens aprenen principalment a menjar i reaccionar amb els músculs de la boca per empassar els aliments. Per tant, les mares no haurien d'obligar els seus fills a menjar si no volen.
Els aliments que els nadons poden menjar en aquesta etapa es poden enumerar com:
Midó: farinetes primes, moniatos, plàtans, patates...
Proteïnes: rovell d'ou, peix, farina d'arròs glutinós, iogurt, formatge
Vitamines: inclouen verdures com ara carbassa, tomàquets, pastanagues, bok choy, col, raves, pomes, taronges.
En la primera etapa, les mares només haurien d'utilitzar aliments líquids o en puré
Per a nadons de 7 a 8 mesos: en aquesta etapa, els nadons estan familiaritzats amb molts tipus d'aliments en pols, de manera que les mares poden practicar l'alimentació d'aliments sòlids i gruixuts. El menú per a nadons en aquesta etapa inclou:
Midó: a més dels aliments als 5-6 mesos esmentats anteriorment, les mares poden menjar més cereals
Proteïnes: fetge, pollastre, clara d'ou (8 mesos), mongetes de tot tipus
Vitamines: bolets
Per a nens de 9 a 11 mesos:
La ingesta d'aliments del nen s'ha d'ajustar en quantitat. Cal augmentar el forraj per tal que el nadó aprengui a mastegar els aliments en aquesta etapa. A més dels aliments anteriors, les mares poden afegir carn de vedella, porc o ostres per satisfer completament els nutrients.
Per a nens de 12 a 18 mesos :
En aquesta etapa, el nadó ha estat deslletat, de manera que els àpats es poden dividir en 3 àpats principals i acompanyats de berenars. Les mares haurien de donar als seus nadons llet i iogurt per berenar.
A partir dels 9 mesos, els nadons comencen a menjar aliments crus per practicar la mastega
En el procés de preparació dels aliments per al nadó, les mares haurien de prestar atenció a triar una gamma completa de carn, peix, ous, llet i verdures...
Midó: inclou arròs integral i farina de civada, blat. Aquests cereals són rics en ferro, que, si és adequat en les primeres etapes , ajudarà a regenerar noves cèl·lules sanguínies ia mantenir un sistema immunològic saludable. Els nens amb deficiència de ferro afectaran els seus nervis, el creixement lent i la incapacitat de concentració.
Carns: les carns contenen moltes proteïnes i ferro, de manera que les mares poden alimentar els seus nadons amb carn de porc, pollastre i vedella triturant carn finament mòlta i cuinant-la amb farinetes primes.
Peix: Les proteïnes i els omega-3 són rics en peix, que són substàncies que ajuden a desenvolupar el cervell, els nervis i la visió. A partir dels 7 mesos, les mares han de posar peixos al menú de deslletament del nadó amb peixos com el salmó, el verat i la tonyina.
Ous: els ous són l'aliment més fàcil de preparar i menjar, aporten vitamina A, vitamines B i ferro i contenen proteïnes. Els rovells d'ou també contenen molts nutrients com ara carotè, vitamines A, E, D i K. Quan alleten ous, les mares haurien de cuinar-los, no donar-los préssecs com menjar per a adults.
Verdures verdes: verdures de color verd fosc a més d'aportar riques vitamines i minerals com les vitamines A, B, C, E, K, àcid fòlic, calci, ferro, zinc. Per tant, les mares han d'alimentar els seus nadons amb moltes d'aquestes verdures de color verd fosc.
Iogurt, formatge, llet: aquest és un grup d'aliments essencial en moltes etapes d'un any. A més d'aportar calci i proteïnes, el iogurt també conté probiòtics, un tipus de bacteris beneficiosos que ajuden a la digestió i augmenta la immunitat.
El nadó d'uns mesos pot seure i aquesta és la resposta correcta "3 mesos poden rodar, 7 mesos poden gatejar, 9 mesos per detectar passos" és l'experiència que van deixar els antics, indicant fites importants per al desenvolupament del nadó. Però quants mesos poden seure els nadons? Quins són els beneficis de seure per als nadons? Consulteu la següent informació útil!
En qualsevol fase del període de deslletament, els àpats del teu nadó també han d'assegurar 4 grups principals de substàncies: midó; verdures verdes, fruites; proteïna; oli vegetal.
A més, les mares també han de ser conscients que la llet és una font d'alimentació insubstituïble per als nens quan són joves, aportant molt calci. Heu de donar llet al vostre nadó cada dia, no podeu substituir la llet per altres aliments sòlids.
A més, en el procés de processament, les mares han de prestar atenció a canviar regularment el menú de deslletament del nadó per evitar l'avorriment i triar aliments frescos a les botigues d'aliments nets. En particular, les mares poden utilitzar olis de micronutrients a l'hora de cuinar per ajudar a proporcionar els nutrients més necessaris i millorar l'absorció dels nens.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
