Si teniu la intenció d'afegir aliments enllaunats o processats a la llista d'aliments de deslletament per al vostre nadó de 6 mesos, hauríeu de parar immediatament. Substituïu-lo per una opció més saludable, mare!
Quan el teu bebè tingui 6 mesos, pots començar a introduir-li nous aliments a més de la llet com a font principal de nutrició. Començar pot semblar difícil, així que de vegades les mares trien aliments preparats per menjar per fer-ho més fàcil i menys exigent. Tanmateix, els aliments enllaunats no són adequats per a la llista d'aliments de deslletament per a nadons de 6 mesos.
No tots els aliments es poden conservar durant molt de temps
1/ Mantingueu-vos absolutament allunyats dels aliments enllaunats
Practicar el deslletament dels nadons requereix molt de temps i esforç, si la mare prepara el menjar per al seu fill sola. El temps de triturar, puré i cuinar no és suficient durant uns minuts, mentre que els resultats no són gaire positius. Sembla que el nadó no està interessat en tot aquest menjar fresc.
Al contrari, a l'hora d'alimentar els nens amb aliments enllaunats com ara puré de fruita, ous batuts, l'actitud és molt més positiva. Tot i que la informació d'advertència de l'envàs indica clarament que el producte és apte per a nadons de 3 a 6 mesos, baix en sucre i sodi, les mares encara han d'anar amb compte.
Com que és un aliment processat i enllaunat, hi ha d'haver més o menys conservants.I encara que s'indica clarament que és baix en sodi, els experts en nutrició han conclòs que la quantitat de sodi dels aliments enllaunats és perquè els nadons mengin sòlids. 20 vegades més.
El millor és intentar fer els teus propis aliments per a nadons de 6 mesos a casa. Amb blat de moro i pèsols en conserva es pot comprar i triturar amb farina d'arròs, perquè aquest aliment conté molts nitrats. Limitant la quantitat d'aliments processats que menja el vostre fill, més creieu l'oportunitat que el vostre fill desenvolupi hàbits alimentaris saludables més endavant.
10 principis per ajudar els nens a tenir hàbits alimentaris saludables No cal ser un dietista registrat, només dominar les següents regles d'or us pot ajudar a vosaltres i a la vostra família a construir un hàbit alimentari saludable fort.
2/ Llista d'aliments de deslletament per a nadons de 6 mesos
Les mares poden consultar la següent llista d'aliments per a nadons de 6 mesos molt amigables:
Fruites: poma, alvocat, plàtan, mango, papaia, préssec, pera, pruna.
Verdures: Carbassa, pastanaga, pèsols, carbassa, moniato.
Cereals: ordi, civada, arròs.
Les proteïnes de la carn també són un bon punt de partida quan el vostre nadó aprèn a menjar sòlids, especialment carn vermella rica en ferro. No obstant això, només heu d'afegir una petita quantitat amb farina d'arròs i puré.
3/ Com conservar els aliments per a nadons
Si no teniu temps, podeu preparar aliments per a nadons una vegada, després posar-los en un recipient de plàstic i congelar-los a la nevera. El millor temps d'emmagatzematge és d'1 setmana. Tanmateix, segons el tipus d'aliment, alguns encara conserven nutrients, d'altres els perden tots i, de vegades, encara contenen bacteris, cosa que no és bona per a la salut del vostre nadó.
Llista d'aliments que es poden conservar, podeu consultar: Nabius, bròquil, coliflor, pastanagues, blat de moro, mongetes verdes, préssecs, pèsols, carbassa, moniatos. Les pomes, els alvocats i els plàtans també es poden emmagatzemar durant molt de temps, però sovint canvien de color, normalment marró. La mare no s'ha de preocupar massa.
>>> Debats sobre el mateix tema:
Què heu de preparar perquè el vostre nadó comenci a deslletar-se?
Pràctica del deslletament dels nens – Èxit i errors de les mares
Comenceu el deslletament a partir dels 6 mesos aproximadament
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
