Com més gran et fas, més coses atrauen la curiositat del teu nadó més que menjar. Fins i tot molts nadons es fan més mandrós per menjar i la "baralla" a cada àpat sembla ser un gran repte per a les mares. Podeu aplicar algunes coses a continuació per crear gradualment un hàbit alimentari saludable per al vostre nadó. Segurament ajudarà a reduir la "pèrdua de víctimes" cada vegada que es produeixi la "guerra".
El ferro, el calci i el greix són essencials per al creixement del teu nadó
1/ L'interès pel menjar és tan erràtic com l'emoció. Avui el nadó pot menjar qualsevol cosa, però demà tancarà la boca com un musclo. En aquests moments, hauríeu de deixar que el vostre nadó senti què és realment la gana i la importància dels aliments. Els pares haurien de preguntar si el nadó té gana abans de l'àpat o berenar principal? Aquest és el moment perquè el vostre nadó s'adoni de la connexió entre sentir gana i tenir un bon àpat després.
2/ La capacitat d'autoregular la quantitat d'aliments que el cos necessita absorbir és un dels factors importants per ajudar el teu nadó a prevenir l'obesitat. Per tant, no heu de renyar al vostre nadó si no li interessa menjar o no "carrega" la seva ració. Tanmateix, cal que expliqueu al vostre nadó que no és aconsellable saltar-se el menjar. Si fas això, el teu nadó no rebrà postres... Si el teu bebè se salta una porció de menjar i et preocupa que no hagi menjat prou, pots guardar les restes a la nevera perquè continuï menjant quan el nadó vol.
3 / No tinguis por de dividir els àpats del teu nadó en molts àpats petits amb una varietat d'aliments diferents. Els nens petits poden fer 6 àpats petits/dia en lloc de 3 àpats com els adults.
4/ Has de donar molt peix al teu nadó, sobretot salmó i tonyina. Com que els EFA/DHA amb el component principal són els àcids grassos omega-3 que es troben en el peix, té un paper nutricional important en el desenvolupament del cervell del nadó, especialment durant els 2 primers anys de vida.
5/ Quan el teu bebè comenci a acostumar-se a un nou aliment, el menjarà activament. També podeu afegir altres aliments nous als àpats ja familiars perquè el vostre nadó explore més.
Practiqueu uns bons hàbits alimentaris per al vostre nadó Heu de donar al vostre nadó una dieta raonable amb aliments bons per al cos, processament variat i contingut nutricional raonable.
6/ La deficiència de ferro és un fenomen freqüent en els nens. Els nens amb deficiència de ferro sovint presenten un estat general de letargia, falta de concentració, pell pàl·lida, especialment al voltant dels ulls i la punta dels dits. Heu d'alimentar el vostre nadó amb carns vermelles magres 3 vegades per setmana per proporcionar prou ferro necessari perquè els glòbuls vermells puguin transportar oxigen a cada cèl·lula del cos.
7/ El calci és un nutrient essencial que els nadons necessiten suplementar molt per fer les dents i els ossos forts. Els nens han de rebre llet sencera fins als 2 anys. Després dels dos anys, podeu reduir la ingesta de greixos donant al vostre nadó llet desnatada que encara és rica en calci. Alguns altres aliments rics en calci són els fruits secs, les verdures verdes i els peixos d'os tous com les sardines i les anxoves.
>>> Debat sobre el mateix tema:
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
