A més de la llet de fórmula, la llet fresca també és una font completa de nutrients necessaris per al creixement. Passar el primer any de vida és el període més adequat perquè els nadons beguin llet fresca. Tanmateix, saps quin tipus de llet fresca és millor per a un nadó d'1 any?
contingut
Per què la llet fresca només és apta per a nadons a partir d'1 any?
Quina llet fresca és bona per als nadons d'un any?
Tingueu en compte quan doneu llet fresca al vostre nadó
No només és una rica font de calci, que es necessita per construir ossos i dents forts, la llet fresca també ajuda a regular la coagulació de la sang i controlar els músculs durant les activitats de contracció i relaxació dels músculs esquelètics i llisos. Si el vostre nadó rep prou calci a mesura que envelleix, tindrà un menor risc de patir hipertensió arterial, càncer de còlon, ictus o altres problemes ossis.
La llet crua també és una de les poques fonts de vitamina D que ajuda el cos a absorbir el calci fàcilment. A més, el component proteic de la llet crua és necessari per al creixement, així com els hidrats de carboni que proporcionen energia al nadó durant tot el dia.
Amb grans beneficis, els experts animen a les mares a que els infants d'1 any o més beguin llet fresca juntament amb el berenar . Tanmateix, saps com triar la llet fresca per a un nadó d'1 any?
El valor nutricional de la llet fresca és suficient per garantir el desenvolupament integral del nadó
L'aparell digestiu dels nens menors de 12 mesos és encara bastant immadur, per la qual cosa no pot digerir el contingut de proteïnes i els minerals abundants de la llet fresca. Si els nadons reben llet fresca per beure aviat durant molt de temps, provocarà danys renals i trastorns del sistema digestiu.
Durant el primer any de vida, la necessitat del nadó de ferro i vitamina C és força elevada, però la llet fresca no proporciona prou d'aquests dos components. En conseqüència, els nadons són propensos al risc d'anèmia per deficiència de ferro.
Hi ha molts tipus diferents de llet fresca al mercat avui dia, així que abans de començar a donar-li al teu nadó, has d'aprendre amb cura. Els experts també recomanen que les mares s'hagin de basar en les necessitats de cada nadó per triar el tipus més adequat.
Nombres estàndard d'alimentació per a nadons d'1 any A partir d'un any , a més de la lactància materna, els nens comencen a aprendre a menjar i a acostumar-se al món divers i ric de la nutrició. Com saber si el vostre nadó rep els nutrients adequats per a un desenvolupament integral? No ignoreu els següents números estàndard sobre nutrició per a nadons d'1 any!
1. Crema sencera de llet fresca
És llet amb ingredients de llet fresca de vaca 100% pura, sense afegir ni restar cap substància creada per la llet de vaca. En conseqüència, la llet sencera té un contingut molt elevat de nutrients com proteïnes, calci i fòsfor.
Tanmateix, com que conté massa nutrients, la llet sencera només és apta per a nens amb raquitisme i retard de creixement. Per als nadons amb sobrepès o que han arribat a un pes estàndard, les mares no haurien de triar la llet sencera per limitar l'augment de pes incontrolat. A més, la llet sencera no és una opció per als nadons al·lèrgics als ingredients de la llet de vaca.
2. Llet fresca desnatada
La llet desnatada, també coneguda com a llet sense greix, és llet fresca que s'aplica tecnologia centrífuga per separar el greix de la llet. Aquest tipus de llet no es recomana per als nadons d'1 any perquè en aquest moment, els nadons necessiten molt greix per ajudar a desenvolupar el seu cervell. Tanmateix, per als nadons amb sobrepès o obesos, les mares poden donar-los llet desnatada per perdre pes.
3. Llet fresca baixa en greixos
Igual que la llet desnatada, la fresca baixa en greixos també redueix el contingut de greix de la llet fins a un 1-1,8%. Encara que es redueix la quantitat de greix, la composició d'altres nutrients encara està garantida per al desenvolupament del nadó. Si voleu que el vostre nadó mantingui un pes normal i encara proporcioni prou greix, podeu donar-li llet fresca baixa en greixos.
4. Llet amb sucre i sense sucre
Per satisfer les necessitats i preferències dels consumidors, els fabricants poden afegir sucre o sense sucre als tipus de llet fresca anteriors en una proporció adequada. Normalment, els nadons preferiran els ensucrats perquè és més fàcil de beure. Tanmateix, la mare ha de deixar que el nadó s'esbandeixi la boca després de beure per evitar les càries. Al mateix temps, redueix la quantitat de sucre introduït a l'organisme a través d'altres fonts d'aliments per evitar el risc de patir malalties.
Tot i que és difícil de beure, la llet sense sucre és molt bona per als nadons amb sobrepès perquè reduirà la gran quantitat de sucre que absorbeix el cos.
Tot i contenir molts nutrients, la llet fresca no pot substituir els àpats diaris dels nens. Per tant, paral·lelament a beure llet, les mares encara necessiten augmentar la font de nutrients dels aliments per als seus nadons.
Els nens d'1 a 2 anys poden beure 500-700 ml de llet/dia. No obstant això, la mare hauria de donar al nadó alternant llet fresca i fórmula per ajudar a que la nutrició del nen sigui més diversa.
No doneu al nadó llet fresca per beure abans de l'àpat principal, ja que pot fer que el nen tingui mandra de menjar.
Millor hora del dia per beure llet: 2-3 hores abans d'anar a dormir. No només ajuda el nadó a dormir millor, beure llet a la nit també ajuda a absorbir millor el calci.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
