Una alimentació adequada és un factor que afavoreix el desenvolupament psíquic i físic dels nens, especialment dels més petits. Sabent això, cada mare intenta donar al seu fill el règim nutricional més "excel·lent". Tanmateix, de vegades és l'excés d'atenció de la mare la que, sense voler, fa que el nen estigui subdesenvolupat
El nen "cuida" de menjar però encara és lent per créixer? És per culpa de la mare?
1/ Obligar el teu fill a menjar massa
L'estat d'ànim sempre està preocupat perquè els seus fills estiguin desnodrits, de manera que moltes mares tendeixen a forçar o fins i tot a amuntegar els seus fills a menjar més del necessari. No obstant això, segons la investigació, quan es veu obligat a menjar en excés, el cos del nadó produirà cortisol, que augmenta la freqüència cardíaca, la pressió arterial i els nivells de sucre al cos. Al mateix temps, dificulta l'absorció de nutrients, i viceversa, fa que el nadó sigui més retardat.
A més, segons els experts, obligar els nens a menjar contínuament també és la causa de la seva pèrdua d'equilibri entre la gana i la sacietat, provocant així anorèxia en els nens .
2/ Menjar no científic
Prepareu regularment molts plats nutritius per al vostre nadó, però el vostre fill encara està en un estat de creixement retardat per sempre? Si és així, hauríeu de comprovar la ingesta nutricional diària del vostre nadó!
Potser no ho sabeu, però alguns plats combinats entre ells eliminaran els nutrients que contenen i, com a resultat, tot i que mengeu molt, el vostre nadó encara no pot absorbir els nutrients necessaris. Per exemple, mentre que la vitamina C ajuda a accelerar l'absorció del ferro per part del cos, el calci és un factor que dificulta l'absorció del ferro. De la mateixa manera, als cogombres hi ha un ingredient actiu que descompon la vitamina C i, quan es processa amb tomàquets, aquest ingredient actiu destruirà tota la vitamina C dels tomàquets.
Nombres estàndard d'alimentació per a nadons d'1 any A partir d'un any , a més de la lactància materna, els nens comencen a aprendre a menjar i a acostumar-se al món divers i ric de la nutrició. Com saber si el vostre nadó rep els nutrients adequats per a un desenvolupament integral? No ignoreu els següents números estàndard sobre nutrició per a nadons d'1 any!
3/ No deixeu que el vostre fill mengi greix animal
Pensant que els olis vegetals ajudaran al seu nadó a complementar 2 tipus de greixos necessaris per al desenvolupament del cervell, omega-3 i omega-6, la mare va passar a utilitzar olis vegetals i va "prohibir" la font de nutrients greixos dels greixos animals.
No obstant això, segons els nutricionistes, el greix animal també és una de les fonts necessàries de greix, aportant lípids per formar parts del cos i agafar una part del colesterol beneficiós. Fins i tot segons els experts, durant el procés de deslletament del nadó, la mare hauria d'equilibrar la proporció entre la quantitat de greix animal i l'oli vegetal per al millor desenvolupament del nadó.
4/ Abús d'espècies en el processament dels aliments
Segons els experts en nutrició, en essència, el condiment en pols i el MSG (glutamat monosòdic) són tots dos potenciadors del sabor i no contenen cap contingut nutricional. A més, no cal afegir massa sal o salsa de peix als plats del teu nadó. Al contrari, menjar massa sal també perjudica el desenvolupament renal dels nadons i nens petits.
5/ Doneu massa carn al vostre nadó
Tenint un paper fonamental en el desenvolupament dels nens, però, l'excés de proteïnes dels animals fa que el cervell reaccioni més lentament del que és habitual. Per tant, segons les recomanacions dels experts, en comptes de donar als nens 7 dies de carn, les mares haurien de canviar a 4 dies de carn i 3 dies de peix. No només és una rica font de proteïnes, el contingut de greix del peix també té un paper important en el desenvolupament intel·lectual i físic dels nens. Recordeu que no us perdeu aquesta font de nutrients!
Tot sobre proteïnes per a nadons Hi ha nens que sempre rebutjaran els plats de carn o peix i el tema de la suplementació proteica es converteix en un repte per a les mares. Si us trobeu amb aquesta dificultat, proveu de trobar una solució mitjançant els suggeriments següents
6/ Dieta "excés" de verdures verdes
Aportant una bona quantitat de fibra i riques en vitamines i minerals, les verdures i fruites verdes són una part integral de la dieta diària del vostre fill. No només això, la fibra de les verdures també es considera un "remei" per prevenir el risc d'obesitat en els nens .
Tot i que té un "ús" miraculós, però "carregar" massa fibra al menú cada dia farà que el nadó estigui ple ràpidament i durant molt de temps. D'aquesta manera, es limita la capacitat d'afegir nutrients d'altres fonts, fent que el nadó no tingui la quantitat de nutrients necessària per desenvolupar-se en els primers anys de vida.
>>> Veure més debats amb temes relacionats:
Aperitius nutricionals per a nadons: Farinetes amb espinacs d'aigua
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
