Durant els primers 1.000 dies de vida, reduir la ingesta de sal tindrà un efecte positiu en la pressió arterial a llarg termini del vostre nadó.
La sal és molt important per al desenvolupament del teu nadó, ajudant a que els músculs, l'estómac i la funció nerviosa del teu nadó es desenvolupin de manera saludable. La quantitat adequada de sal també ajuda al vostre nadó a mantenir el sucre en sang saludable.
Tot i tenir un paper tan important, en aquesta etapa d'aprendre a caminar, els nadons només necessiten una quantitat molt petita de sal. L'excés de sal a la dieta crearà gradualment un hàbit d'aliments salats en la vida posterior, cosa que provocarà malalties de la pressió arterial quan el nadó sigui adult.
Per tant, les mares haurien d'evitar l'ús de sal a l'hora de preparar el menjar o espolvorear sal directament sobre el menjar del nadó. En canvi, podeu utilitzar algunes espècies i herbes per substituir la sal.
Les mares també han de parar atenció a evitar donar als nens aliments processats com conserves, gossos calents, menjar ràpid, salses... Perquè aquests aliments solen tenir un contingut de sal molt elevat. En canvi, les mares haurien de triar ingredients frescos com carn de peix fresc, verdures fresques, fer salses casolanes i triar aliments enllaunats sense sal... per controlar la quantitat de sal tolerada en el cos del nadó.
A més, les salses, les boles de sopa, el ketchup, la salsa de xili, la salsa de soja... sovint contenen molta sal. Per tant, si us plau, eviteu utilitzar-los en els àpats diaris del vostre nadó.
Les mares haurien de preparar plats amb ingredients frescos com carn fresca, peix, verdures fresques... en comptes d'utilitzar els aliments disponibles per controlar la quantitat de sal en la dieta del nadó.
Com controlar la quantitat de sal tolerada al cos del nadó?
Candelera:
Les mares haurien de preparar els àpats dels seus fills a mà amb ingredients frescos, en lloc d'utilitzar aliments processats.
Les mares poden utilitzar més espècies i herbes amb un sabor una mica fort com la ceba, l'all, el gingebre... per estimular el gust del nadó.
Les mares han de llegir atentament els ingredients anteriors de cada producte per comprovar la quantitat adequada de sal per al nadó. Trieu productes que "sense sal" o que "no continguin més de 0,12 g de sodi o 0,3 g de sal per 100 g/100 ml".
Necessitats diàries de sal del nadó La sal és el component principal del plasma sanguini i de l'estómac, ajuda a mantenir i equilibrar el contingut d'aigua de les cèl·lules i participa en les activitats musculars del cos. Tanmateix, la majoria de les persones mengen més sal de la que el cos necessita
No hauria de:
Afegiu sal quan prepareu els aliments o espolseu sal sobre els aliments del vostre nadó en aquesta etapa.
Deixeu que el vostre nadó mengi aliments processats o menjar ràpid. Alimenteu el vostre nadó amb massa tipus de patates fregides, aperitius
Utilitzeu salses, salses i salses de soja preenvasades als àpats del vostre nadó
Segons la investigació, els primers 1000 dies des del primer dia de l'embaràs fins que el nadó compleix els 2 anys és l'únic moment que obre la finestra d'oportunitat per a la salut i el futur del vostre nadó. Per tant, els nens d'aquesta edat han de rebre una alimentació adequada i adequada.
Per obtenir més informació, consulteu els articles a https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
