La nutrició té un paper important en la realització i desenvolupament de la salut física i mental dels nens, especialment en les primeres etapes del desenvolupament. No obstant això, una de les causes més importants i comunes de l'augment lent de pes i la desnutrició en els nens es deu als errors en la cura nutricional dels pares.
La desnutrició i el retard de creixement és una malaltia bastant freqüent en els nens, deixant els nens amb grans efectes en el seu desenvolupament físic i intel·lectual en el futur. El nostre país encara es troba entre els 36 països amb alts índexs de retard de creixement a escala mundial. Els pares han de parar més atenció a aquesta situació perquè els nens encara són subjectes passius a l'hora de menjar i beure, qualsevol negligència dels pares en el procés d'alimentació del nen pot posar en risc els nens. Per tal que els nens es desenvolupin sans, els pares no haurien d'ignorar els següents principis "daurats" en nutrició.
Hauria d'augmentar la nutrició dels nens tant en quantitat com en qualitat
L'important per ajudar els nens a desfer-se del retard de creixement és proporcionar una alimentació adequada segons les necessitats de desenvolupament del cos del nen. Per tant, per als nens desnodrits, les mares han d'augmentar tant la quantitat com la qualitat dels aliments. Les mares haurien d'augmentar els aliments nutritius com ara llet i iogurt, greixos, carn de peix, midó, etc. Augmentar el nombre d'àpats a 5-6 àpats al dia ajudarà a que el nadó tingui més nutrients.
Els nens haurien de menjar científicament
Donar als nens més àpats i aliments més nutritius no necessàriament ajuda els nens a absorbir més nutrients, també depèn de com la mare prepari els aliments i de com mengi el nen. Els àpats dels nens necessiten una varietat d'aliments i un àpat ha de garantir suficients 04 grups d'aliments (farina, greixos, proteïnes, verdures); Quantitatiu en cada àpat principal i secundari hauria de ser suficient, adequat per al nadó també és el que la mare ha de prestar atenció; A l'hora de processar els aliments, cal tallar-los, cuinar-los suaus perquè els nens es mengin tot el cos,... són les notes bàsiques que les mares han de conèixer en l'alimentació dels seus fills.
Varietat d'aliments a cada àpat
Segurament la mare no ha d'oblidar que cada aliment només té una funció i aporta determinats nutrients, mentre que per cobrir les necessitats del desenvolupament del cervell i del cos, el nadó necessita molts altres nutrients junts. Per tant, les mares necessiten combinar molts aliments i sovint canviar de plat per ajudar a la gana del seu nadó.
Si la mare només es centra en l'alimentació dels seus fills amb determinats aliments, provocarà un excés d'una substància, una manca d'una altra, etc., provocant efectes negatius per les carències nutricionals en el desenvolupament del nadó.
Els nens que entren a l'etapa d'1 any d'edat ja poden explorar i acostumar-se a l'entorn, les mares haurien de deixar que a poc a poc aprenguin a ser "independents" fins i tot en menjar i beure. Interessant, tot i que el nadó només menja una mica, o aboca. fora, amb el temps, el nadó serà més hàbil i menjarà cada cop més varietat.
Combina una varietat d'aliments i canvia de plats sovint per mantenir la gana del teu nadó
El greix és indispensable, però la mare sempre "oblida"
Moltes mares dubten a incloure greix als àpats dels seus fills perquè els preocupa que els seus fills tinguin sobrepès o que no sigui necessari tenir greix, però ja ho sabeu, al voltant del 60% del cervell del vostre nadó està format per greix. A més, el greix també ajuda a sintetitzar i aportar energia i ajuda al cos a absorbir vitamines liposolubles.En cada àpat, les mares haurien d'utilitzar una combinació tant de greixos animals (greix, mantega) com de nutrients.greixos vegetals (olis vegetals) per als nadons. Per descomptat, la mare també ha d'equilibrar i complementar el nadó amb altres substàncies com ara zinc, iode, ferro, etc. que es troben en molts aliments per garantir els principis de nutrició correctes i suficients per al nadó.
Els greixos ajuden a sintetitzar i l'energia i ajuden al cos a absorbir vitamines
Complementar correctament els micronutrients
Els micronutrients només els necessita l'organisme en petita quantitat, però són nutrients molt importants per al desenvolupament dels nens. Especialment els nens que es troben en un estat d' augment de pes lent , desnutrició, retard de creixement poden necessitar suplementar-se amb micronutrients (vitamines i sals minerals). Són moltes les mares que sovint complementen els seus fills amb micronutrients perquè pensen que és “tònic”, sobretot calci i vitamina D per augmentar la seva alçada. Això no es recomana, la suplementació de micronutrients ha de ser guiada pels nutricionistes per examinar i controlar els nens per donar els medicaments adequats perquè l'excés o la deficiència de micronutrients és perjudicial per al desenvolupament dels nens.
La llet és un complement indispensable de micronutrients
Els experts en nutrició recomanen que els nens a partir d'1 any necessiten més de 500 ml de llet/dia (potser llet fresca, fórmula o iogurt adequat, formatge) per proporcionar prou nutrients i energia perquè els nens es desenvolupin. Especialment per als nens que es troben en un estat d'augment de pes lent, desnutrició retardada, les seves necessitats nutricionals no són les mateixes que les dels nens en desenvolupament normal, les mares haurien d'utilitzar productes nutricionals especials que continguin ingredients nutricionals nutrició superior, acompanyada d'un règim nutricional fortificat raonable. per ajudar els nens a recuperar ràpidament el seu pes i alçada estàndard.
Complement alimentari amb micronutrients
Obteniu més informació sobre nutrició per a nens i participeu en activitats interessants amb la marca al lloc web de GrowPLUS+ http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ o a la pàgina de fans de Facebook GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
