Per als nens, fer esport és sinònim de joc, moviment o activitats físiques a l'aire lliure. Els nens que són actius regularment tindran un sistema musculoesquelètic fort, promourà el creixement de l'alçada, augmentarà la flexibilitat, la resistència i evitaran el risc d'obesitat.
contingut
1/ Jocs per a nadons: Partint de les bases
2/ Tria jocs per a nens en edat preescolar: Juga amb propòsit
3/ Preescolars: L'alegria del moviment
No només ajuda a mantenir un pes saludable, les activitats físiques com córrer, escalar, llançar pilotes... també poden ajudar els nens a desenvolupar la motricitat i la capacitat de pensament. Segons un estudi de la Universitat de Harvard publicat a School Health, els nens que són actius regularment tindran puntuacions més altes, més confiança i menys probabilitats de tenir problemes de conducta i comportament.
Alguns nens estan molt interessats en muntar i organitzar imatges meticulosament, però altres nens troben interessant perseguir la pilota. No obligueu el vostre nadó a un determinat patró de moviment. El millor que pots fer és presentar al teu bebè tants jocs com sigui possible. Recordeu també parar atenció a l'edat del vostre fill! A diferents edats, els nadons desenvolupen diferents habilitats. I si trieu el tipus d'exercici adequat, el vostre nadó es desenvoluparà en la direcció correcta i de manera més completa.
El primer any de vida és el moment en què el vostre nadó comença a aprendre moltes habilitats motrius noves. Des d'activitats bàsiques com aixecar el cap, aixecar el pit fins a activitats complexes com gatejar, rodar i aprendre a caminar. Dominar i desenvolupar aquestes habilitats és una base sòlida per al desenvolupament futur del vostre nadó .
Els nadons passen la major part del seu temps aprenent noves habilitats
- Construir vincles
En funció de les habilitats del vostre fill, podeu ajudar-lo a establir connexions amb les coses que l'envolten. Per exemple, toqueu el timbre perquè el nadó es giri, o quan el nen es giri cap per avall, els pares poden cantar i parlar per donar-li més motivació per avançar.
Fites del desenvolupament dels nadons: el nadó de 3 mesos de 3 mesos sap com somriure brillantment, també sap aixecar el cap i fer moltes coses precioses. La mare sempre segueix de prop les fites del desenvolupament del nadó durant aquest període per animar i donar suport al nadó.
- Dóna'm llibertat
Per desenvolupar habilitats, el vostre nadó necessita un espai còmode. En lloc de deixar el vostre nadó al bressol tot el dia, hauríeu de donar-li un espai propi. Col·loca el nadó de panxa i posa la seva joguina preferida al costat per practicar amb les mans.
Petita nota per a les mares: passeu regularment temps amb el vostre nadó a la panxa, encara que no li agradi. Dormir la panxa és un pas bàsic perquè els nadons desenvolupin habilitats per gatejar. Després que el nadó tingui 1 mes d'edat, deixeu que el nadó s'acostumi al mètode d'abdominoplastia durant 1-2 minuts/temps, practiqueu 2-3 vegades/dia. A poc a poc, el nadó pot estirar boca abajo durant 10-15 minuts/dia.
- Habilitat d'equilibri
Quan el vostre nadó pugui seure, intenteu moure'l d'un costat a un altre o aixecar-lo suaument cap amunt i cap avall per augmentar la seva sensació de l'equilibri.
– Jugar amb el nadó
Instal·leu un coixí suau i deixeu que el vostre nadó patei el coixí o l'enganxi perquè s'arrossegui mantenint la seva joguina preferida fora del seu abast.
En aquest punt, la teva mascota pot córrer, saltar, patear una pilota i fer moltes altres coses. Tanmateix, els nens sovint perden la concentració fàcilment, de manera que els jocs curts seran més adequats per als nens en edat preescolar.
- Bombolles de sabó
Quan corre i agafa boles de sabó, el teu bebè també practica la seva coordinació ull-mà, córrer i saltar.
– Jugar a pilota
La pilota en moviment cridarà l'atenció de la majoria dels nens d'aquesta edat. No només és divertit per al nadó, jugar amb la pilota també l'ajuda a entendre com roda i es mou la pilota.
– Caminar al llit
Fer petits passos sobre una superfície inestable com un matalàs és la millor manera de desenvolupar l'equilibri del teu nadó. Intenteu imitar un trípode col·locant les mans al matalàs i aixecant una cama.
– Imitar animals
La mare i el nadó fan el torn per imitar la manera com es mouen els animals. Per exemple, imiteu la manera com un gatet s'arrossegueix per la casa, la manera com un ocell petit bat les ales o la manera de saltar com un conill.
"Les mans no són" el nen estimula el desenvolupament del cervell ja que un edifici necessita una base sòlida, per al desenvolupament intel·ligent i integral, els pares han de donar suport als nens estimula el desenvolupament del cervell des de la infància. No es necessiten equips ni eines especials, només compte amb el següent!
Els nens a partir de 3 anys saben què els agrada o què no els agrada jugar. Les habilitats motrius bàsiques com caminar, parar-se, gatejar... no poden dificultar-ho al nadó. En aquest punt, podeu introduir al vostre fill a una sèrie d'esports diferents perquè jugui amb vosaltres.
A l'edat de parvulari, els nens ja saben què els agrada o què no.
- Obstacle
Si la casa té un jardí gran, podeu posar unes quantes canonades llargues, pals de fusta o anelles perquè el nadó passi. Aquest joc serà adequat per a grups reduïts de 5-6 nens i no pot estar sense el suport entusiasta dels pares.
- Globus
Patear i agafar la pilota ajudarà a desenvolupar les habilitats motrius manuals i millorarà la coordinació ull-mà. Mireu quant de temps el vostre nadó pot aguantar la pilota a la mà!
– Llançar la pilota
Col·loqueu una cistella gran a terra, feu que el vostre nadó estigui a pocs metres de distància. Doneu-li una pilota al vostre fill i animeu-lo a llançar-la a la cistella. Cada vegada que la pilota entrava a la cistella, la mare deixava que el nadó fes 1-2 passos enrere i ho tornava a provar.
– Salt de cèrcol
Segur que el nadó no ballarà sol, així que cal crear jocs per animar el vostre nadó a fer-ho. Dibuixa un cercle al pati o col·loca-lo a terra. Aleshores la mare li va dir que intentés imaginar-se la polsera com un bassal d'aigua i que li calia saltar per sobre per no tocar el fals "toll".
– Fer classes
Porta el teu fill a classes de ball, futbol, bàsquet o tennis, però no els pressionis. A més, pots enviar el teu nadó a classes de natació. Mai és massa aviat perquè els nens s'acostumin a l'aigua. Molts nens només tenen 4 anys però ja poden navegar per l'aigua com un peix sols!
- Deixa córrer el nadó
Als nens de parvulari els encanta perseguir. Qui sap, aquesta podria ser la manera més senzilla i millor de desenvolupar el potencial de futbol o bàsquet del vostre fill.
L'esport no ha de començar massa aviat nadó No només els adults sinó fins i tot els nens, dedicar temps a fer exercici cada dia és essencial. Això ja no està en dubte. No obstant això, encara hi ha esports als quals les mares han de prestar atenció i no s'han d'exposar als nens massa aviat
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
