Hauríeu de donar al vostre nadó una dieta raonable amb aliments que siguin bons per al cos, un processament variat i un contingut nutricional raonable.
Sabem que els hàbits alimentaris en la infància poden afectar la salut en l'edat adulta. Ensenyar al teu nadó a menjar des de petit crearà un hàbit més endavant, i també tindreu menys problemes per cuidar-lo.
Alguns nens des de ben petits han estat alimentats indistintament i amb altres hàbits nocius que després formaran males qualitats i perjudiquen el cos del nadó. Ensenyar al vostre nadó uns hàbits alimentaris saludables des de petit és essencial perquè sigui independent quan sigui gran. Quan el vostre nadó tingui aproximadament 1 any o més, preneu-vos el temps per ensenyar-li els hàbits alimentaris i les maneres correctes, animant-lo a portar un estil de vida saludable.
Per fer-ho necessites temps i paciència. Perquè si us comprometeu ràpidament amb el vostre nadó, els resultats no seran els esperats, de vegades us dificultarà molt amb el vostre fill. Els mètodes següents ajudaran al vostre fill a desenvolupar bons hàbits alimentaris des de petit:
Quan el vostre nadó comença a menjar aliments sòlids: heu de donar al vostre nadó una dieta raonable amb aliments que siguin bons per al cos, processament variat i contingut nutricional raonable. Deixeu que el vostre nadó mengi lliurement els aliments que desitgi. Podeu processar i decorar els aliments amb colors bonics per estimular el vostre nadó. No obligueu el vostre nadó a seguir una dieta estricta, tret que ho indiqui un metge. Quan es força, el nadó tindrà una reacció negativa al menjar i amb el temps es convertirà en un mal hàbit.
Els hàbits alimentaris que es practiquen des de petits els aniran molt bé més endavant
Quan el teu nadó sigui una mica més gran: pots portar el teu bebè al supermercat amb tu o participar en la preparació dels àpats. Aprofiteu aquesta oportunitat per ensenyar al vostre nadó els aliments senzills i els seus beneficis per a la salut. El vostre nadó estarà més interessat i implicat en l'elecció dels aliments. Intenteu menjar sempre quan hi hagi molts membres de la família junts. Els nens sentiran l'escalfor i l'alegria de tenir els membres menjant junts. Per tant, el nadó gaudirà i voldrà menjar amb tothom. Tanmateix, durant els àpats, limita les baralles, les veus fortes o les coses infeliços que faran que el teu bebè tingui por. Quan el vostre nadó us pugui parlar, animeu-lo a parlar sobre com se sent sobre un àpat o un determinat aliment
Mentre menja: perquè el teu nadó tingui bons hàbits alimentaris, alimenta'l en determinats moments del dia. No s'ha de caure en hàbits que perllonguen l'hora dels àpats, com ara llegir contes mentre menja, jugar a videojocs, veure la televisió o altres jocs que fan que el teu bebè perdi temps per menjar. Ensenyeu al vostre nadó l'hàbit de menjar lentament i mastegar bé. Quan el vostre nadó pot menjar arròs i aliments sòlids, heu de guiar al vostre fill perquè mengi lentament per ser bo per al sistema digestiu. Alguns nadons s'absorbeixen en alguna cosa i masteguen i s'empassen, fent que el menjar no s'aixafi, cosa que és molt perjudicial per a l'estómac més tard. Ensenyeu al vostre nadó l'hàbit de beure aigua filtrada en lloc d'altres refrescs carbonatats i refrescos. Si és fruita, l'has de donar al teu nadó aproximadament mitja hora abans d'un àpat per estimular-li la gana.
A més, no utilitzeu aliments per premiar o castigar perquè, si és així, el nadó menjarà per compulsió, l'efecte de l'absorció dels aliments serà insignificant. Els aliments dolços especialment gratificants faran que el nadó tingui mals hàbits.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
