En els primers 6 mesos, el nadó pot alletar completament és una nutrició suficient. Però després dels 6 mesos, quan el sistema digestiu del vostre nadó s'ha desenvolupat completament, és quan el vostre nadó mostra signes d'estar preparat per menjar sòlid. Les mares han de donar als nadons més olis de cuina per als nadons de 6 mesos.
contingut
Per què les mares necessiten utilitzar oli de cuina perquè els nadons mengin el deslletament?
Com utilitzar l'oli de cuina per a nadons de 6 mesos
Quin és el millor oli per a nadons?
Segons els nutricionistes, el greix és la font d'energia més concentrada. Al mateix temps, és el dissolvent que dissol les vitamines A, D, E. K…. És a dir, sense oli i greixos, el cos no pot absorbir aquestes vitamines.
Tanmateix, durant el període de deslletament del nadó amb moltes sorpreses, no totes les mares saben quin oli de cuina és millor per al seu nadó i com utilitzar-lo en conseqüència.
Després del naixement, uns 6 mesos d'edat, el nadó comença a desenvolupar més habilitats motrius com voltejar, gatejar, etc., per la qual cosa ha de ser dotat de més energia.
Al mateix temps, el nadó comença a sortir les dents i les glàndules salivals estan completament desenvolupades i el nadó és completament capaç de digerir la pols.
Per tant, la introducció d'aliments sòlids contribuirà a complementar els nutrients necessaris per a l'organisme quan la llet materna ja no pugui cobrir les necessitats nutricionals del nadó.
A partir dels 6 mesos, la mare pot barrejar una mica d'oli de cuina perquè el nadó mengi el deslletament
En la dieta diària de cada nen hi hauria d'haver prou dels 4 grups d'aliments següents: el grup dels hidrats de carboni o cereals, el grup de les proteïnes, el grup dels greixos i el grup de les verdures.
En els 4 grups anteriors, el grup dels greixos té un paper molt important en la nutrició dels nens. Els àcids grassos presents en l'oli de cuina actuen com a conducció i dissolució de vitamines, ajudant a accelerar l'absorció de vitamines importants en l'organisme com A, D, E, K...
Ajuda a completar estructures com el teixit cerebral i una sèrie d'altres hormones importants, proporcionant energia per al cos, especialment Omega 3 per als cervells joves.
Una dieta baixa en greixos pot dificultar l'absorció de vitamina D per als nens, cosa que provocarà raquitisme , creixement lent i augment de pes lent.
En la majoria dels olis de cuina contenen greixos insaturats que són molt bons per a la salut. Tanmateix, en el procés de processament d'aliments, els greixos insaturats no són estables, quan s'exposen a altes temperatures, es convertiran en greixos saturats no saludables.
Per tant, per tal de "preservar" aquest greix beneficiós per ajudar el nadó a absorbir-se fàcilment, la mare hauria d'afegir oli de cuina a la pols de nadó del nadó quan es prepari per sortir de la cuina.
La mare hauria d'afegir oli de cuina quan ja sigui l'hora de sortir de la cuina
Tot i que l'oli de cuina és molt necessari per a la salut i el desenvolupament dels nadons , les mares no haurien d'abusar de l'oli de cuina, cada àpat està condimentat amb oli de cuina per al nadó.
Segons els experts en nutrició, les mares afegeixen oli de cuina als nadons no més d'1-2 culleradetes (5 ml)/dia i no més de 4 dies/setmana.
Les mares tampoc haurien de donar als nadons molts tipus d'oli (un tipus per dia), sinó que només haurien de triar un oli de cuina per a un nadó de 6 mesos durant un període de temps, i després es pot canviar a un altre tipus d'oli de cuina. és diferent.
Actualment, hi ha molts tipus d'oli per a nadons, cadascun amb un efecte diferent. Les mares poden fer referència a l'ús i les propietats d'un dels següents olis de cuina per triar afegir als àpats del seu nadó:
L'oli de llavors de gira-sol és ric en nutrients
El groc és el color de la vitamina E i dels àcids grassos vitamínics com l'Omega-6. Es pot utilitzar per a amanides i cuinar amb plats de peix o forn.
Oli d'oliva per a nadons de 6 mesos
L'oli d'oliva és resistent a les altes temperatures, es pot emmagatzemar més temps que tots els altres olis de cuina perquè conté una gran quantitat d'antioxidants, que ajuden a prevenir la descomposició.
Aquest oli de cuina de 6 mesos és molt bo per al procés digestiu, ajuda a absorbir el 100% dels nutrients, millora el metabolisme, és bo per als aparells cardiovascular i excretor.
L'oli d'oliva per al deslletament del nadó ajuda a millorar l'alçada i el pes dels nens Des del moment de la concepció, l'oli d'oliva ha jugat un cert paper en la dieta de la mare embarassada per ajudar el fetus a desenvolupar-se de manera integral. En l'etapa de deslletament del nadó, escollir oli d'oliva per a l'alimentació del nadó també és una iniciativa interessant, donant sabor als aliments del seu nadó.
Oli de llinosa ric en omega-3
Es tracta d'un oli vegetal obtingut de les llavors de la planta de lli i és ric en àcids grassos Omega-3. Aquest oli de cuina de 6 mesos és molt bo per als intestins, ajuda als laxants, enforteix el sistema immunitari i és beneficiós per protegir la pell.
L'oli de soja a bon preu és ric en àcids grassos
L'oli de soja és de color groc clar, insípid i conté més d'un 60% d'àcids grassos insaturats. Podeu utilitzar aquest oli en la preparació d'aliments fregits, saltejats i barrejats.
A causa del preu moderat de l'oli de soja, és una opció força popular entre les mares que busquen oli de cuina per als seus nadons de 6 mesos.
L'oli de canola fa que els nadons siguin intel·ligents
És l'opció ideal per a finalitats de processament d'aliments a alta temperatura, com ara coure, fregir i fregir. L'oli de canola també conté omega 3, 6 i 9 que ajuden els nens a augmentar la intel·ligència.
L'oli de coco té propietats antibacterianes
L'oli de coco és l'oli extret de la carn de coco. Es pot cuinar a altes temperatures tot assegurant les propietats estables de les substàncies.
Gairebé el 50% del greix de l'oli de coco es deriva de l'àcid làuric, un compost altament antibacterià que té propietats antibacterianes i antivirals molt efectives.
L'oli de coco té l'efecte de cuidar la bellesa de la mare i també es pot donar de menjar al nadó
Oli Gac per a ulls brillants
La fruita Gac és especialment beneficiosa per als ulls. Això és perquè la concentració de betacarotè (provitamina A) és molt alta (15,1 vegades la de les pastanagues).
Per tant, l'oli Gac pot ajudar a prevenir algunes malalties oculars com les cataractes, la degeneració macular i és realment essencial per al desenvolupament integral dels ulls dels nens.
Oli de sèsam deliciós i nutritiu
L'oli de sèsam és un oli vegetal elaborat a partir de llavors de sèsam, aroma i moltes calories i greixos poliinsaturats, omega-3, omega-6, calci, vitamines E, B...
Una cullerada d'oli de sèsam aporta unes 120 kcal, 14 g de greix, 40,5 mg d'omega 3 i 5.576 mg d'omega-6.
Quins són els beneficis de l'oli de nous?
Nous, també conegudes com a pacanes o ametlles. En 100 g de grans de nous, hi ha 642 calories, 14 g de proteïna, 62 g de greix.
El tipus d'oli extret de les nous, que ha estat provat tant per la ciència com per l'American Institute of Health, té un contingut molt elevat d'Omega 3.
Tria els aliments ecològics de deslletament que li agraden al teu nadó, la mare estalvia temps de processament Quan el nadó arriba a l'edat del deslletament, per ajudar-lo a menjar més deliciós i saludable, la mare no dubta a optar per comprar verdures, tubercles, fruites... i gastar ecològics. hores a la cuina preparant-se per al nadó.
Un estudi recent realitzat en nens menors de 7 anys va demostrar que els que van rebre Omega 3 a partir d'oli de nous en dosis adequades des de l'úter tenien una concentració més alta i una millor visió que els que van rebre Omega 3 a partir d'oli de nous a l'úter. amb oli de nou adequadament.
Els nadons que reben oli de nou (Omega 3) també tenen una taxa de creixement més ràpida que altres bebès. Redueix el risc de problemes de desenvolupament i de comportament més tard a la vida.
A més dels olis vegetals per a nadons de 6 mesos, les mares també poden afegir oli de salmó als seus nadons perquè es tracta d'un oli de cuina saludable, molt ric en proteïnes (120 g de salmó 28 g de proteïna) i altres nutrients Olis essencials com: triptòfan , vitamina D, seleni, vitamines B3, B6, B12, fòsfor i magnesi.
Els components principals de l'oli de salmó contenen dos àcids grassos omega-3 importants, eicosapentaenoic (EPA) i docosahexaenoic (DHA). Per tant, l'oli de salmó és molt útil per al desenvolupament dels nens.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
