contingut
El desenvolupament del cervell i la seva influència en la vida jove
Els primers 1.000 dies: una fita important en el desenvolupament del cervell
En el període de la infància i els menors d'un any d'edat, el cervell d'un nen tindrà un desenvolupament notablement ràpid. En aquest procés clau de desenvolupament, acompanya el teu fill aportant-li diàriament els nutrients essencials perquè el seu cervell tingui les condicions òptimes de desenvolupament, ajudant-lo a sobresortir en intel·ligència.
El cervell del nadó es perfecciona amb el temps. En particular, el cervell dels nens creix al ritme més ràpid durant els primers 1.000 dies de vida (des del moment en què un nadó està a l'úter fins als 2 anys), arribant al voltant del 80% del pes cerebral d'un adult. Aquesta és l'etapa en què el cervell realitza més de 1.000 connexions entre neurones per segon. El rendiment de la connexió nerviosa arriba a un nivell "ràpid", únic al llarg de la vida d'una persona.
El cervell jove també pateix molts canvis importants. Les àrees del cervell relacionades amb el llenguatge, la memòria, l'oïda i la visió estan especialment ben desenvolupades, la qual cosa és una premissa important perquè els nadons millorin les seves capacitats cognitives, aprenguin i els ajudin a ser excepcionalment intel·ligents.
La investigació científica ha confirmat el "període crític" del cervell, és a dir, durant aquest temps especial, el cervell necessita ser nodrit per assolir la taxa de desenvolupament anterior. Per tant, des de l'etapa de l'embaràs, les mares necessiten suplementar-se amb nutrients com la vitamina E natural, la luteïna i el DHA per crear palanquejament per al desenvolupament del cervell del nen, fent que el nadó sigui més intel·ligent des del moment del naixement, encara a l'úter.
El cervell és el centre del cos. Aquest òrgan controla altres activitats corporals, des de la parla, el pensament fins a l'acció. El cervell també ajuda al cos a respondre a totes les situacions de la vida, equilibrant-se psicològicament amb totes les emocions positives i negatives. Més específic:
El centre del cervell controla els moviments dels ulls. El pont controla els moviments dels ulls, les expressions facials i facials, l'oïda i l'equilibri. O el lòbul frontal és responsable de funcions com la parla, la intel·ligència, la conducta, les habilitats motrius. L'escorça prefrontal té un paper important en la memòria, la intel·ligència, la concentració, la personalitat... Molts estudis també mostren que, quan s'impacta en un costat del cervell, aquesta part enviarà senyals a l'altre costat oposat del cos, per exemple la dreta. el cervell controlarà la mà esquerra per treballar.
A més, moltes altres activitats de la vida d'una persona també estan controlades pel cervell. Totes aquestes són activitats quotidianes a la vida de cadascú. D'aquesta manera dominant, es pot veure que el cervell no només afecta el físic, mental, psicològic, estil de vida... de l'infant en un període concret sinó que també afecta tota la vida. En altres paraules, quan el cos està viu, el cervell encara té el control
Si el cervell no es desenvolupa bé en els primers anys de vida, els nens també corren el risc de desenvolupar malalties del sistema nerviós més endavant, la qual cosa comporta un rendiment escolar més baix, abandonament prematur, habilitats laborals o de cura. I aquesta també és una de les raons que porten a adults joves amb baixos ingressos, pobresa a la societat... Un cervell dotat dels nutrients adequats no només estarà ple d'energia, ajudarà els nens a ser excepcionalment intel·ligents, sinó que també estimularà el cos. per treballar amb força, millorar la salut i la qualitat de vida més endavant.
Davant de tanta importància, si accidentalment et perds el període daurat dels primers 1.000 dies de vida, encara que ho compensas “amb el millor de tu”, serà difícil que el cervell es desenvolupi de manera espectacular. Això també significa que altres activitats funcionals del cos tampoc s'activen en el moment adequat i amb eficàcia. Per tant, les mares haurien de criar nens intel·ligents acompanyant-los, proporcionant-los els nutrients necessaris recomanats pels científics. Són nutrients que tenen un efecte directe en l'activació i l'optimització del procés clau de desenvolupament del cervell, mare!
Amb el paper crucial dels nutrients per al cervell tal com s'ha analitzat anteriorment, cal prestar més atenció a la nutrició del vostre fill, inclosa la nutrició de la llet materna, la llet de fórmula (quan el nadó encara no està embarassat), els aliments sòlids) i els aliments del nadó. (des que el nadó està deslletat).
Aquí teniu els nutrients extremadament importants que no us podeu perdre:
● DHA (àcid docosa hexaenoic, un àcid gras omega-3)
El DHA és una substància molt important de l'estructura del cervell, el sistema nerviós i els ulls. No obstant això, l'organisme no pot sintetitzar aquesta substància per si sol, sinó que s'ha de prendre de fonts alimentàries: de la llet materna o de suplements de DHA.
Si se'ls proporciona DHA adequat, els nadons de 9 setmanes tendeixen a manejar els problemes millor que els nens que no tenen DHA. A més, un altre estudi també va demostrar que els nens amb síndrome de TDAH (trastorn d'hiperactivitat, trastorn per dèficit d'atenció) o amb problemes d'aprenentatge, gestuals i conducta sovint presenten nivells elevats de greixos saturats omega-3 inferiors als habituals.
No obstant això, les mares també han de prestar atenció al fet que aquest és un nutrient que s'oxida molt fàcilment, de manera que si voleu suplementar DHA per al vostre nadó a través de la fórmula, heu d'assegurar-vos que la fórmula contingui antioxidants (com la vitamina E natural i la luteïna). protegir el DHA.
● Vitamina E natural
La vitamina E es troba de manera natural a les regions del cervell implicades en la memòria, el llenguatge i el desenvolupament visual del nen.
La vitamina E té un paper essencial en el desenvolupament del cervell i el manteniment de la funció cerebral en els nadons. Aquest és un antioxidant que ajuda a protegir les membranes cel·lulars i els àcids grassos omega-3 com el DHA dels radicals lliures nocius.
El nou estudi també mostra que les formes moleculars de DHA i vitamina E encaixen com una mà encaixa en un guant. Per tant, la vitamina E pot protegir el DHA.
Tanmateix, cada forma de vitamina E tindrà diferents nivells d'activitat biològica. El cos del nadó prioritza l'absorció de vitamina E natural per al desenvolupament del cervell per sobre de la vitamina E sintètica. La forma natural de vitamina E sol estar disponible a la placenta, la llet materna i el cervell infantil. A més, actualment, alguns aliments funcionals també han afegit aquest ingredient.
luteïna
La luteïna és un pigment carotenoide que representa el 66-77% dels carotenoides que formen l'estructura del cervell. Aquesta substància es concentra especialment a les regions cerebrals que afecten la capacitat del nadó per aprendre i recordar, és a dir, les funcions del llenguatge, la memòria, l'oïda i la visió.
La luteïna és un nutrient que el cos no pot sintetitzar per si mateix. Per tant, heu de complementar la luteïna a través de la vostra dieta diària. En particular, la luteïna està present en molta llet materna i en la fórmula que conté aquesta substància.
El més important, les noves investigacions mostren que la vitamina E natural, la luteïna i el DHA combinats promouen un 81% més de connexions cerebrals que el DHA sol. Al mateix temps, aquesta combinació també aporta molts nutrients per ajudar el cervell a connectar-se més ràpidament. Aquestes connexions contribueixen al funcionament perfecte del cervell i la capacitat d'aprenentatge dels nens. Com més connexions cerebrals, més ràpid augmenta la velocitat de processament de la informació del cervell, més ràpid poden aprendre els nens.
Emmagatzemar i barrejar la fórmula de manera incorrecta també pot causar restrenyiment en els nens. Emmagatzemar i seguir la manera de preparar la fórmula per a nadons segons les instruccions del fabricant és extremadament important per preservar la substància i no afectar l'absorció, a més de causar problemes al sistema digestiu dels nens, inclòs el restrenyiment.En els primers anys de vida, l'alimentació és un factor decisiu en el desenvolupament de...
Per tal d'aconseguir la velocitat òptima de connexió de les cèl·lules nervioses en aquesta etapa única a la vida, el cos d'un nen ha de rebre adequadament aquests nutrients. Tanmateix, per donar suport al desenvolupament del cervell durant aquest període de creixement, també heu de recordar protegir bé el sistema digestiu: el "segon sistema nerviós" del nadó per al nadó. Un bon sistema digestiu ajudarà els nens a absorbir completament noves substàncies per nodrir el sistema nerviós de manera eficaç. Per tant, si el vostre nadó està bevent fórmula, heu de triar llet sense greix sense oli de palma que contingui fibra i nucleòtids FOS. A més, per a un sistema digestiu saludable i una bona resistència, la fórmula seleccionada també ha de garantir el subministrament d'HMO per al nadó.
Assegurar-se que els nadons rebin suficients nutrients clau és primordial durant els primers 1.000 dies de vida. Després d'haver fet això, la mare s'ha segur d'ajudar al seu fill a construir una base per al desenvolupament del nen per a una intel·ligència excepcional i una vida feliç després.
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
