El nadó és prim i dèbil, lent per guanyar pes, sovint plora... són signes que el nen està mancat de nutrients. Comproveu immediatament el menú nutricional del vostre nadó per veure si falta alguna de les 5 substàncies importants següents, mare!
contingut
1/ Suplement de ferro per a un nadó sa
Signes que el vostre nadó no té vitamina C
3/ Els nens no tenen vitamina D, com es manifesta?
4/ Vitamina B12: important però poca atenció
A més de midó, proteïnes i greixos, un menú d'aliments saludables per a nadons també s'ha de complementar amb vitamines i minerals. Si hi ha una manca d'aquest nutrient, el vostre nadó és molt susceptible a malalties i malalties.
Per a un desenvolupament saludable, un menú nutritiu per al vostre nadó no pot mancar dels següents nutrients
El ferro és un factor important que contribueix al procés de fabricació d'hemoglobina, el component principal dels glòbuls vermells. Amb els nadons a terme, la font de ferro del cos del nadó pot "aguantar" fins que el nadó tingui 6 mesos. Passat aquest punt, les reserves de ferro s'esgotaran gradualment i el nadó haurà de ser complementat amb ferro a través dels aliments.
Una vegada que el nadó no absorbeix prou necessitats de ferro, el nadó tindrà els següents símptomes:
- Augment de pes lent
- Anorèxica
- Pell pàl · lida
- Cansat, incòmode
Aliments rics en ferro per als nadons: vedella, pollastre, peix, verdures de color verd fosc, fetge, ous... A més dels aliments rics en ferro, les mares també haurien d'augmentar els suplements de vitamina C per als nadons, perquè la vitamina C ajudarà l'organisme a absorbir el ferro. de manera més eficient. Al mateix temps, segons la investigació, en comparació amb el ferro dels aliments, les fonts animals de ferro seran més fàcils d'absorbir. Per tant, la mare hauria d'augmentar l'addició de carn i peix al menú nutricional del nadó!
La manca de vitamina C, els nens sovint són propensos a malalties bucals com gingivitis, genives inflamades, dents grogues... Els nadons també presenten sovint signes de cansament, resistència reduïda i són més susceptibles a les malalties que de costum.
Si el vostre nadó mostra aquests signes, hauríeu d'augmentar el suplement de vitamina C del vostre nadó carregant-vos de fruites i verdures riques en vitamina C: cítrics, bròquil, col, tomàquets, mongetes verdes, maduixa, kiwi, síndria, plàtan, etc. En particular, la mare pot animar el seu nadó a beure suc de taronja cada dia. Les taronges són un dels aliments amb més contingut en vitamina C.
Tingueu en compte quan doneu taronges al vostre nadó: les taronges contenen molta vitamina C i nutrients que són bons per a la salut. Quan el nen està malalt, donar-li suc de taronja pot ajudar-lo a augmentar la seva resistència als virus que causen malalties. Tanmateix, saps com alimentar correctament les taronges del teu nadó?
Sovint els nadons suen el cap, no dormen bé, s'espanten, ploren, perden els cabells, s'alenteixen, fan les dents... són signes que el nadó està mancat de nutrients de vitamina D. La vitamina D també és la causa del raquitisme, i pot provocar que els ossos del nadó desenvolupin deformitats i es trenquin fàcilment, limitant així la mobilitat del nen.
Aliments rics en vitamina D per a nens: oli de fetge de peix i bacallà (sobretot tonyina, salmó), llet i productes lactis, rovells d'ou, etc. Prendre el sol regularment al matí també és una manera de complementar la vitamina D eficaç.
Els nens que no tenen vitamina B12 sovint són letàrgics, menys actius, responen lents, els agrada dormir, les extremitats sovint treballen inconscientment, sempre balancejant-se... En particular, la deficiència de vitamina B12 pot afectar greument les seves activitats a molts òrgans del cos.
Fonts abundants de vitamina B12: lactis, carn, ous, marisc, soja...
No només té un paper important en la conversió d'energia per "alimentar" el cos, la vitamina B1 també és necessària per al desenvolupament i el funcionament normal del sistema nerviós i del cor. La manca de vitamina B1, el nadó pot tenir danys en la funció nerviosa o trastorns digestius, augment de pes lent.
Fonts alimentàries riques en vitamina B1: carn, cereals integrals, peix i fruits secs...
Alimentació per a un nadó sa (pàg.1) L' alimentació és un dels factors que afecta el desenvolupament d'un nadó. Què alimentar el vostre nadó i com menjar són les coses que les mares estan molt preocupades. Els següents conceptes bàsics de nutrició ajudaran a les mares a tenir una visió més àmplia de la nutrició del seu nadó perquè puguin fer un menú nutritiu per al seu nadó...
86 plats de deslletament d'estil japonès ajudaran al vostre nadó a acostumar-se a una varietat de sabors d'aliments, creant emoció en mastegar i empassar aliments. A partir d'aquí, el nadó va adquirint l'hàbit de menjar crus, deixant de dependre de l'alimentació de la llet materna i la llet de fórmula.
Saps cuinar farinetes per a nadons segons cada mes d'edat? No us oblideu de consultar els consells següents per ajudar el vostre fill a tenir sempre delicioses farinetes.
Hi ha posicions per dormir que semblen molt normals però que poden deixar seqüeles anormals i fins i tot perilloses per al nadó.
En adonar-se que el nen apareixia taques vermelles al cos, la família va bullir les fulles i va banyar el nen de 2 anys, empitjorant la malaltia.
Beure molt suc de taronja és bo? Aquesta és una pregunta que interessa a moltes mares. A més de la dosi, cal saber el moment adequat, què evitar quan doneu suc de taronja al vostre fill per evitar danys innecessaris!
Ensenyar a un nadó a seure a l'orinal no és un repte fàcil per a cap pare. Ha d'identificar el moment correcte per practicar perquè el nen sigui competent.
No és estrany que els nadons viatgin des del naixement. Anar a la platja és cada cop més popular. És important preparar els elements necessaris només per al nounat.
La investigació del Departament de Psicologia de la Universitat de Swansea, Gal·les, ha demostrat que: Un esmorzar preparat amb sucre lent Palatinose té un bon efecte en la memòria i l'estat d'ànim dels nens durant el matí.
Les sopes per a nadons són fàcils de dir, difícils de dir és difícil perquè el menjar és deliciós o no depèn en part del gust del nadó i de la varietat de preparació de la mare. Actualitza immediatament el menú de marisc per diversificar la dieta del teu nadó!
Moltes mares escullen la llet per a nens desnodrits i amb retard de creixement com una solució eficaç per ajudar els nens a guanyar pes i créixer ràpidament. Tanmateix, els pares també han de tenir molta cura a l'hora de prendre decisions.
