La llet de soja conté molts nutrients essencials per als nadons. En particular, per als nadons al·lèrgics a la lactosa de la llet, la soja és una gran alternativa, que els ajuda a complementar el calci que necessiten. Tanmateix, no totes les mares saben beure llet de soja correctament!
Per veure aquest vídeo, activeu JavaScript i considereu l'actualització a un navegador web que admeti vídeo HTML5
Bullir bé abans de beure
Us sorprendrà llegir això perquè "menjar cuit i beure bullint" sembla que s'ha convertit en una prioritat per a les mares de nens petits i no hi ha cap raó per la qual haureu de donar llet crua al vostre nadó ben cuita. Aneu amb compte perquè probablement no sabeu que les saponines de la soja crearan un fenomen de "falsa ebullició", encara que encara no estiguin madures, però també s'escumaran com si les bulliren i es cuit a fons. I això confon a molta gent.
A la llet de soja verda, hi ha inhibidors d'enzims i algunes substàncies tòxiques que són perjudicials per a l'organisme. Així, si li doneu llet al vostre nadó que no s'ha cuinat a fons, el nadó correrà risc de presentar símptomes com nàusees, dolor abdominal, diarrea, etc. Si és possible i per garantir la seguretat absoluta del vostre nadó, ho heu de fer vosaltres mateixos. cuinar llet de soja a casa. És una mica extrem, però serà molt més segur!
No menjar amb ous
En la llet de soja conté moltes vitamines i minerals que són beneficiosos per a l'organisme, però no es necessita suficient vitamina A. És per això que moltes mares estan decidides a complementar la vitamina A als seus fills donant-los llet amb ous. Tanmateix, això és un error total. La proteïna de les clares d'ou combinada amb la tripsina de la llet de soja formarà un precipitat que dificultarà l'absorció dels nutrients del cos.
El pa és molt adequat per menjar, però no s'ha de beure llet quan mengeu ous!
No s'ha d'utilitzar amb sucre moreno
Moltes persones tenen el costum d'afegir sucre a la llet cada vegada que la beuen. Aquest hàbit no afecta la qualitat de la llet. Tanmateix, cal anar amb compte amb el tipus de sucre que afegiu! El sucre moreno no és absolutament adequat per beure llet de soja. Els àcids orgànics del sucre moreno, quan es combinen amb proteïnes de la llet, destruiran els nutrients de la llet i també afectaran l'absorció i la digestió dels nadons.
10 principis per ajudar els nens a tenir hàbits alimentaris saludables No cal ser un dietista registrat, només dominar les següents regles d'or us pot ajudar a vosaltres i a la vostra família a construir un hàbit alimentari saludable fort.
S'ha de menjar amb aliments rics en midó
Si només li doneu llet de soja al vostre nadó, els nutrients de la llet es convertiran en calor i no s'afegiran al nadó. Pots alimentar el teu nadó amb esmorzars com ara pa, boletes o productes derivats del midó... El midó ajudarà a que els nutrients de la soja siguin totalment absorbits per l'organisme.
A més, no hauríeu de donar al vostre nadó més d'un got de llet al dia. Beure massa llet de soja provocarà inflor i indigestió perquè els nutrients de la llet no s'absorbeixen, afectant la digestió del nadó.
MaryBaby